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Yoga-Lehrer Aufbau-Modul: Yoga für Sportler

Übersicht
AHAB-Akademie GmbH
5 / 5.0 - 4 Bewertungen 100 % Weiterempfehlung
Preis

549 €

Dauer

4 Präsenztage (48 UE)

Abschluss

Fortbildungsnachweis

Fortbildungspunkte

40 Fortbildungspunkte

Ratenzahlung

Ratenzahlung ist möglich

Voraussetzung

Voraussetzung für die Teilnahme ist die bereits erfolgreich absolvierte Ausbildung als Yoga-Trainer oder eine externe Grundausbildung über mindestens 30 UE.

Beschreibung

Den eigenen Körper dehnbarer, geschmeidiger und mobiler machen!

Yoga ist aus dem Leistungssport nicht mehr wegzudenken. Seitdem die Deutsche Fußballnationalmannschaft die Übungsform zur Regeneration, Leistungsoptimierung und Verletzungsprophylaxe nutzt, hält Yoga immer mehr Einzug in das funktionelle Training für Athleten unterschiedlicher Sportarten.
Im Seminar werden zur Asana-Praxis mit Fokus auf diverse Sportarten zusätzlich Atem- und Meditationstechniken speziell für Sportler vermittelt.

Voraussetzung für die Teilnahme ist die bereits erfolgreich absolvierte Ausbildung als Yoga-Trainer oder eine externe Grundausbildung über mindestens 30 UE.

Eine Anerkennung externer Lizenzen ist nach individueller Prüfung möglich. Unsere Ausbildungen zum Yogalehrer 200, 300 und 500 Stunden sind international über die Yoga Alliance zertifiziert.

Übersicht der Inhalte

Yoga-Lehrer Aufbau-Modul: Yoga für Sportler

Inhalte

Theorie

  • Entwicklung des Yogas für Sportler
  • Merkmale und Besonderheiten der Praxis
  • Trainingswissenschaftliche Hintergründe
  • Vorteile von Yoga im Sport
  • Stundenaufbau
  • Coachinginstrumente

Praxis

  • Masterclasses

    • Sprunggelenke, Beinrückseiten und Innenrotation in der Hüfte
    • Hüftvorderseite und Außenrotation
    • Twists, Core, Brust und Schultern

  • Alignment und Adjustment
  • Pranayama-Techniken für Sportler
  • Entspannungs- und Meditationstechniken für Sportler
  • Unterrichtspraxis
  • Lehrprobe

Prüfung

Lehrprobe

Qualitätssiegel
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