Bild

Bild 030 338419800 // Bild info(at)ahab-mfg.de // Bild Montag-Freitag 9:00 bis 17:00 Uhr

Bild

Burnout-Prävention - Ausgleichen statt Ausbrennen

Inhouse-Angebot

Übersicht
Bild

Inhouse:    1.490 € 

pro Person:  749 € 

Bild

2 Tage | 09:00 – 17:00 Uhr | 20 UE

Bild

Fortbildungsnachweis

Zusatzleistung

Interesse? Fragen?

Wir beraten Sie gerne unter:

030 / 3384 1980 42

info(at)ahab-mfg.de

Kursbilder

Berlin     Köln

und Bundesweit nach Kundenwunsch

Beschreibung

Zunehmender Arbeitsdruck, private und berufliche Doppelbelastung, grauer Arbeitsalltag, missverständliche Kommunikation und fehlende Anerkennung sind begünstigende Faktoren für Burnout. Menschen aller Qualifikationen und Berufsgruppen sind betroffen. Warnsignale werden von den Betroffenen und ihrem Umfeld oft nicht wahrgenommen oder verdrängt. So wird zu spät, falsch oder gar nicht reagiert. Eine Vielzahl von Betroffenen bleibt nach dem Burnout dauerhaft leistungsvermindert oder scheidet gänzlich aus dem Arbeits- leben aus. Die völlige Erschöpfung kann jedoch vermieden werden, indem man lernt, die eigenen Ressourcen zu erkennen, zu entwickeln und optimal zu nutzen. Wir zeigen den Teilnehmern, wie sie mit qualifiziertem Wissen und Handwerkszeug unter professioneller Hilfe einem Ausbrennen vorbeugen. Durch die Vermittlung von Fachwissen zum Thema Burnout erkennen die Teilnehmer Verhaltensweisen und Situationen, die Burnout begünstigen und reflektieren dadurch ihre eigene Situation. Die Teilnehmer werden motiviert, zweckmäßige Denk- und Handlungsansätze sowie Tipps und Tricks im eigenen beruflichen und privaten Alltag umzusetzen.

Zielgruppe
 

Mitarbeiter mit hoher Arbeits- und/oder Alltagsbelastung

Methode
 

Vortrag, Diskussion und Erfahrungsaustausch, Gruppenarbeit, Übungen, Selbst- und Fremdreflexion, Perspektivwechsel, Fragebögen

Besonderheiten
 

Refresher-Kurse möglich.

Dieses Thema ist auch als Workshop oder Vortrag möglich.

Wir empfehlen Ihnen auch folgende Themen:

  • Positiver Umgang mit Stress – Belastungen am Arbeitsplatz gesundheitsförderlich meistern
  • Erfolgreiches Zeit- und Selbstmanagement

 

Lehrplan
 

  • Definition, Entstehung, Symptome des Burnouts
  • Verhaltensweisen und Situationen, die Burnout begünstigen
  • Die vier Säulen der Burnout-Prävention

    • Förderung positiver Kommunikation
    • Stärkung eigener Ressourcen
    • Anerkennung und Wertschätzung
    • Selbstmanagement

  • Die eigene Burnout-Gefährdung rechtzeitig erkennen
  • Spezielle Übungen für jede Säule
  • Zweckmäßige Denk- und Handlungsansätze
  • Tipps und Tricks für den gesunden beruflichen und privaten Alltag