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Alles im Preis inklusive

  • Unterkunft

  • Lebenslang gültiges Zertifikat

Fastenwoche

Übersicht
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890 €

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7 Präsenztage (98 UE)

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Zertifikat

Kursbild linke SeiteKursbild rechte Seite
Beschreibung

Dieses Gesundheits-Kompaktseminar ist eine ideale Auszeit für alle Stressgeplagten. Wir schaffen gemeinsam ein Entspannungsfeld, dass die regenerierende Wirkung der angeleiteten Gesundheitsübungen effektiv verstärkt.

Erleben Sie diese aktive Erholungszeit und tanken Sie in der Stille neue Kraft für den Alltag. Jeder Teilnehmer kann sich aus den Kursangeboten sein individuelles Regenerationsprogramm zusammenstellen. Der „Speiseplan“ enthält medizinische Tee`s, Fasten - Säfte und energetisiertes Wasser. Im Mittelpunkt dieser Regenerationswoche steht die Bewegung auf der körperlichen, geistigen und seelischen Ebene. Im Besonderen geht es um die Schulung der Achtsamkeit, die innere Einkehr und um das Besinnen auf das Wesentliche. Dabei lassen Sie Ballast los und schaffen geistig und seelisch Raum für Neues. Weitere Module sind u.a. Ernährungsberatung, Mandala, Brot-Backen, verschiedene Entspannungsübungen, Wandern/Walking und Kneippanwendungen, Hand, Fuß- & Ohr-Reflexzonenmassage.

Übersicht der Inhalte

Fastenwoche

Inhalte

  • Wandern, Walking, Kneippen & Saunieren zur Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems
  • Progressive Muskelrelaxation zur meditativen Entspannung/Stressabbau
  • Rückenschule mit sanften Qi-Yoga & Massagen für einen starken Rücken
  • Übungen in der Natur zur Erhöhung der Sinneswahrnehmung
  • Filmbeiträge zu den Themen: Bewusstsein und Natur
  • Verbundene Atemsitzung nach Dr. Ruediger Dahlke
  • Großer Entspannungszirkel zum schnellen Regenerieren

    • Schüttelmassage mit Chi-Maschine
    • Fußreflexzonenmassage mit Vibralive
    • Handmassage mit Yin-Yang-Fingerringen
    • Rückenmassage mit Shiatzu Sitzauflage
    • Rückenmassage mit Magnetkraft
    • Roller & Entspannung im Cocoon

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