Datenschutzeinstellungen

Mit dem Klick auf „Bestätigen“ erlauben Sie uns, entsprechend Ihrer Auswahl, die Verwendung von Cookies, Pixeln und ähnlichen Technologien. Wir nutzen diese Technologien zum Betrieb unserer Webseite, zur Speicherung Ihrer Präferenzeinstellungen oder auch zu Statistik- und Marketingzwecken (z.B. Anzeige personalisierter Inhalte). Die Daten, die wir darüber in Erfahrung bringen, können an Dritte (z.B. Google, Facebook, Instagram) zu Marketingzwecken weitergegeben werden. Sie können Ihre Einstellung jederzeit ändern. Weitere Informationen finden Sie in unserer Cookies-Richtlinie (enthalten in der Datenschutzerklärung. Darin gibt es auch Infos dazu, wie wir Ihre Daten für erforderliche Zwecke verwenden, z.B. zur Sicherheit und Zuverlässigkeit, Interaktion mit unser Webseite).

Bild
Sommer-Akademie Workshops

Exclusive Workshops als Livestream

Lassen Sie sich vom Sommer inspirieren und sparen Sie jetzt in der Urlaubszeit!

Warum nicht mal etwas Neues ausprobieren? Unsere Workshops während der Urlaubszeit sind ideal, um in interessante Themen einzutauchen und sich inspirieren zu lassen.

Sommer, Sonne und Gesundheit – wir haben für Sie die beliebtesten Themen zusammengestellt. Unsere Workshops sind als Livestream ortsunabhängig, daher können Sie ganz entspannt einfach dort teilnehmen, wo Sie gerade sind.

Lust auf Weiterbildung? Wenn Sie ein Thema begeistert hat und Sie Ihr Wissen vertiefen möchten, bekommen Sie von uns den Preis des Workshops auf Ihre weiterführende Ausbildung gutgeschrieben.

Übersicht der Livestream-Workshops

  • Ballett Barre Workout - 03.08.2020

    Dauer: 3 Std. | Preis: 35 €

    Der Workshop vermittelt erste Einblicke ins Ballett Barre Workout. Relevé, Passé, Plié: sind Begriffe aus dem klassischen Ballett, die zum Kern des Barre Workouts gehören. Aber es braucht keine Tanzausbildung, um an der Stange mittrainieren zu können. Mit Elementen aus Ballett, Pilates und Yoga wird daraus ein effektives Workout.

    zum Angebot

  • Vom Schmerz zum Wohl - 04.08.2020

    Dauer: 3 Std. | Preis: 35 €

    Bewegungseinschränkungen nehmen, auch durch unergonomisches Homeoffice, immer mehr zu. Doch welche gezielten Faszien-Übungen können bei typischen Beschwerden des Bewegungsapparates im Akutfall helfen? Einen Leitfaden in Theorie und Praxis für verschiedene Beschwerdebilder gibt es in unserem 3-stündigen Workshop.

    zum Angebot

  • Yoga für Schwangere - 05.08.2020

    Dauer: 3 Std. | Preis: 35 €

    Eine Schwangerschaft ist eine Zeit des Umbruchs und der Neuorientierung für Frauen. Wie Yoga Frauen sowohl während der Schwangerschaft und Geburt als auch danach unterstützen kann, soll in diesem 3 stündigen online Workshop gezeigt werden. Wir werden wichtige Abwandlungen einzelner Asanas (Übungen im Yoga) besprechen und diese auf die Schwangerschaft angepasst üben.

    zum Angebot

  • Fit@Home - Functional Training mit Haushaltsgegenständen - 06.08.2020

    Dauer: 3 Std. | Preis: 35 €

    Egal ob Online-Kurse, Personal Training oder Workouts in großen Gruppen - Training ohne teures Equipment ist gefragter denn je. Wie werden Waschlappen, Bücher oder das Nudelholz zum Trainingsgerät? Das erfahren Sie in unserem 3-stündigen praxisorientierten Workshop.

    zum Angebot

  • Mit Achtsamkeit zum guten Schlaf - 07.08.2020

    Dauer: 3 Std. | Preis: 35 €

    Nicht umsonst verschlafen wir ein Drittel unseres Lebens, da hat sich die Evolution etwas dabei gedacht. Aber unsere digitalisierte, schnelllebige Welt hindert uns immer mehr den guten Schlaf zu finden. Auf Dauer gefährdet das unsere Gesundheit! In dem Webinar lernen wir die Geheimnisse des guten Schlafes theoretisch kennen und bereiten uns mit Achtsamkeitsübungen praktisch darauf vor.

    zum Angebot

  • Du bist was du isst! - pflanzenbetonte Ernährung und ihre Vorzüge - 09.08.2020

    Dauer: 3 Std. | Preis: 35 €

    Krebs, Herzerkrankungen, Diabets, Alzheimer, Schlaganfall, Bluthochdruck, Fettleibigkeit, etc. Kaum jemand kennt nicht mindestens eine Person, die unter einem dieser Krankheitsbilder leidet. Die Schlüsselrolle Nahrung verbindet uns alle. Statt von Diät zu Diät zu leben und jedem Ernähungstrend zu folgen, sollten wir genauer dort hinschauen, wo diese Krankheiten unbekannt sind oder sogar geheilt werden.

    zum Angebot

  • Athletiktraining im Hochleistungssport - 10.08.2020

    Dauer: 3 Std. | Preis: 35 €

    In diesem Workshop werden methodische Herangehensweisen und die praktische Durchführung des Athletiktrainings im Hochleistungssport vermittelt. Anhand von Übungsbeispielen aus dem Profifußball und der Olympiavorbereitung anderer Sportarten erhalten die Teilnehmer einen Einblick in die Abläufe, Inhalte und den wissenschaftlichen Hintergrund eines zielführenden Athletiktrainings.

    zum Angebot

  • H.I.I.T - 11.08.2020

    Dauer: 3 Std. | Preis: 35 €

    In diesem Workshop lernen Sie, wie man mit geringem Zeitaufwand eine doppelt so wirksame Fettverbrennung erreicht. Dieses Training besteht aus kurzen, aber sehr intensiven Einheiten. Durch den Nachbrenneffekt verbrennt der Körper nach Beendigung dieses Trainings sogar noch mehrere Stunden später Energie!

    zum Angebot

  • Kinderyoga - 12.08.2020

    Dauer: 3 Std. | Preis: 35 €

    Der natürliche Bewegungsdrang von Kindern ist ein wichtiger Bestandteil der kindlichen Entwicklung und zeigt auf, wie wichtig es ist täglich Bewegungsanlässe zu bieten. Im Kinderyoga lernen Kinder ihren Körper nochmals auf einer anderen Ebene kennen, werden achtsamer, stärker und ausgeglichener.

    zum Angebot

  • Schlaf dich gesund - 13.08.2020

    Dauer: 3 Std. | Preis: 35 €

    Erholsamer Schlaf ist grundlegend für höhere Leistungsfähigkeit, einen gesunden Stoffwechsel und mehr Lebensqualität. Erfahren Sie in diesem interaktiven Seminar, was genau „gesunder Schlaf“ bedeutet und wieviel Schlaf Sie benötigen. Welcher Schlaftyp sind Sie? Betreiben Sie genügend Schlafhygiene? Welche Schlafphasen gibt es? Auf diese spannenden Fragen erhalten Sie Antworten. Außerdem kommen Sie in den Genuss verschiedener Techniken zum Entspannen und Einschlafen, z.B. Augenentspannungstechniken, Atemtechniken, Achtsamkeitstrainings und verschiedene Entspannungstechniken.

    zum Angebot

  • Pilates mit Kleingeräten - 15.08.2020

    Dauer: 3 Std. | Preis: 35 €

    Hier lernen Sie tolle Variationen für viele abwechslungsreiche Pilatesstunden. Nach der Masterclass gibt es Zeit, um die Übungen nochmal durchzugehen, Fragen zu stellen und zu üben.

    zum Angebot

Kontakt