Diese Lernreise stärkt sowohl deine fachliche Kompetenz als auch deine persönliche Resilienz.
Bildungsreise zum Resilienztrainer – mentale Stärke fördern, Krisenkompetenz entwickeln, Menschen wirksam begleiten
In dieser intensiven Bildungsreise zur:m Resilienztrainer:in steht die Entwicklung mentaler Widerstandskraft im beruflichen und privaten Kontext im Mittelpunkt. Du erlernst fundierte Methoden und Strategien, um Menschen dabei zu unterstützen, Herausforderungen gestärkt zu meistern und Krisen souverän zu bewältigen. Neben praxisorientierten Übungen vertiefst du dein Wissen zu Resilienz, Salutogenese und Stressbewältigung – wissenschaftlich fundiert, praxisnah aufbereitet und in ein erfahrungsorientiertes Lernkonzept eingebettet.
Warum eine Bildungsreise wertvoller sein kann als ein klassisches Seminar
Während ein Seminar wertvolles Wissen vermittelt, eröffnet eine Bildungsreise einen Erfahrungsraum, der nachhaltiges Lernen ermöglicht. Du verbringst mehrere Tage außerhalb deines Alltags, hast Zeit für Austausch, Reflexion und persönliche Weiterentwicklung – nicht nur tagsüber, sondern auch in den Abenden, die Raum für offene Gespräche und kollegiale Impulse bieten.
So entsteht ein vertieftes Lernen, das Wissen mit Erfahrung verbindet und dir erlaubt, Resilienz nicht nur zu vermitteln, sondern selbst zu verkörpern. Genau das macht dich später als Resilienztrainer:in authentisch und wirksam.
Nachhaltig zur mentalen Stärke deiner Klient:innen beitragen
Unser Seminarhotel: harz hotel & spa seela
Die wunderbare Natur & die abwechslungsreiche Landschaft des Harzes kombiniert mit einem Hotel, das sich in punkto Angebot und Vielseitigkeit nahezu jedem Ihrer Wünsche und Bedürfnisse anpassen kann.
Egal, ob Aktivurlaub mit der Familie mit Wanderungen, einer Golf-Runde und E-Bike-Touren oder romantisches Wellnesswochenende zu Zweit mit Spa-Besuch und Massagen, wir haben das passende Angebot für Sie.
Entdecken Sie die zahlreichen Möglichkeiten unseres Hotels und lassen Sie sich von unserer Küche jeden Tag von neuem mit kreativen und klassischen Speisen verwöhnen.
Erleben Sie ebenso ereignisreiche wie entspannende Tage für Körper & Seele im Harz.
1. Einführung in das Resilienztraining
Du lernst die Bedeutung von Resilienz in modernen Arbeits- und Lebenswelten kennen und setzt dich mit aktuellen Erkenntnissen aus Psychologie und Neurowissenschaften auseinander. Zudem stärkst du dein Selbstverständnis als Resilienztrainer:in.
2. Grundlagen der Stressbewältigung
Du arbeitest mit zentralen Stressmodellen, erkennst Stressreaktionen auf biologischer, psychischer und sozialer Ebene und erlernst Entspannungs- und Achtsamkeitsmethoden. Zudem reflektierst du Denkmuster und lernst, negative Gedankenprozesse zu transformieren.
3. Resilienzfaktoren & Strategien
Du tauchst tief in Schutz- und Risikofaktoren ein, lernst Prinzipien der Positiven Psychologie kennen und entwickelst eine lösungsorientierte Denk- und Handlungsweise.
4. Praxisorientierte Trainings- und Coachingmethoden
Du gestaltest Übungseinheiten für Einzel- und Gruppensettings, arbeitest mit systemischen Methoden, Ressourcenarbeit, Rollenspielen und Peer-Feedback. Zudem lernst du den professionellen Umgang mit herausfordernden Situationen.
5. Konzeption & Durchführung von Resilienzseminaren
Du planst die Dramaturgie eines Resilienztrainings, entwickelst zielgruppenorientierte Konzepte und übst in Kleingruppen die Umsetzung eigener Workshop-Sequenzen.
6. Selbstreflexion & Weiterentwicklung
Du stärkst deine eigene Resilienz, setzt dich mit Selbstfürsorge, Achtsamkeit und Zeitmanagement auseinander und planst den Transfer deiner Kompetenzen in deine berufliche Praxis.
7. Prüfung & Abschluss
Zum Abschluss präsentierst du eine selbst konzipierte Trainingseinheit, erhältst professionelles Feedback und reflektierst deinen Weg als Resilienztrainer:in. Anschließend erhältst du dein Zertifikat.
Tag 1 – Ankommen und Einstimmen
- Anreise ab 15:00 Uhr
- Ankunft und Beziehen der Zimmer
- Erstes Kennenlernen der Gruppe
- Einführung in die Lernreise und gemeinsame Ausrichtung
- Abendessen und inspirierender Austausch über Erwartungen
- Sanfter Einstieg und Einstimmung auf die kommenden Tage
Tag 2-4 – Impulse, Praxis und gemeinsames Lernen
- Frühstück ab 08:00 Uhr
- 09:00 – 12:00 Uhr Impulse und Praxis
- 12:00 – 13:00 Uhr Mittagessen
- 13:00 – 17:00 Lern- und Entwicklungszeit
- 19:00 Uhr gemeinsames Abendessen und optionale Austauchmomente
Tag 5 – Abschluss, Integration und Rückreise
- Frühstück ab 08:00 Uhr
- Feedbackrunde und Reflexion der Lernreise
- Individuelle Abreise – Check-out bis 11:00 Uhr
Ziele der Bildungsreise
Diese Lernreise stärkt sowohl deine fachliche Kompetenz als auch deine persönliche Resilienz. Du entwickelst ein tiefes Verständnis von Resilienzfaktoren, lernst wirksame Methoden der Resilienzförderung kennen und setzt Trainings gezielt in unterschiedlichen Settings um:
- Du verstehst zentrale Begriffe, Modelle und Einflussfaktoren der Resilienzforschung und reflektierst deine eigenen Ressourcen.
- Du lernst Techniken zur Stressreduktion, Emotionsregulation und Stärkung emotionaler Stabilität anzuleiten.
- Du entwickelst praxisnahe Trainingspläne für unterschiedliche Zielgruppen und wendest Methoden in realen Übungssituationen an.
- Du gewinnst Sicherheit im professionellen Coaching-Kontext – inkl. Rollenverständnis, Abgrenzung & ethischer Grundlagen.
Für wen ist die Bildungsreise geeignet?
Die Lernreise richtet sich an Coaches, Trainer:innen, Berater:innen, Fach- und Führungskräfte im Gesundheits-, Bildungs- oder Unternehmenskontext sowie an alle, die präventive Angebote im Bereich Stressmanagement und Resilienz entwickeln oder durchführen möchten.
Zertifikat und Mehrwert
Nach erfolgreichem Abschluss erhältst du ein anerkanntes Zertifikat als Resilienztrainer:in.
Du bist danach in der Lage, professionelle Resilienztrainings durchzuführen, präventive Angebote zu entwickeln und Menschen in anspruchsvollen Situationen kompetent zu begleiten – in Unternehmen, Bildungseinrichtungen, Gesundheitsprogrammen oder freiberuflich.
Was Leute über eine Ausbildung bei uns sagen
5.0/5.0
Die Lerninhalte waren sehr angenehm und verständlich erklärt. Es war ausreichend Zeit zum Lernen und bearbeiten berechnet.
Livestream hat auch sehr gut funktioniert. Bei technischen Problemen oder Fragen waren die Mitarbeiter zu den üblichen Regelarbeitszeit telefonisch erreichbar und super freundlich und hilfsbereit.
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5.0/5.0 Seit August vergangenen Jahres habe ich einen Fortbildungsnachweis und 6 Zertifikate erworben. Ich war bei jeder Ausbildung äußerst zufrieden mit den Lehrgängen und Ausbildungen bei der AHAB-Akademie. Sehr gute Dozenten und sehr gute Ausbildungskonzepte! Ich kann die AHAB-Akademie guten Gewissens nur uneingeschränkt weiterempfehlen!
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5.0/5.0 Der Kurs, der Dozent und die Atmosphäre in der Gruppe waren sehr positiv und effektiv. Ich fand den Kurs sehr praxisorientiert und die Art und Weise, wie der Dozent Beispiele aus der Praxis in den Kurs einfließen ließ, sowie seine Erfahrung waren insgesamt eine großartige Lernerfahrung für mich.
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Wann und wo findet die Reise statt?
Bildungsreise zum Resilienztrainer
Variante: Präsenz (5 Tage)
Michael Brun-Hollien
Dozent:in für die Reise Bildungsreise zum ResilienztrainerReiserücktrittsversicherung
Musst du von einer Reise aus unerwarteten Gründen zurücktreten, ist die Enttäuschung natürlich groß. Ob aufgrund einer plötzlichen Erkrankung, eines Unfalls, Kurzarbeit oder die Beschädigung von Wohneigentum – eine Reiseversicherung übernimmt die anfallenden Stornokosten. Mehr Infos
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