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Unsere Dozenten

Die Qualität der Trainer von heute bildet die Basis für die Trainer von morgen

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Kompetenzen:

Ärztl. geprüfter Gesundheitscoach

Ärztl. geprüfte Ernährungsberaterin

Rückenschullehrerin

Ergonomiecoach

Wirbelsäulengymnastik-Trainerin

Les Mills® Instructor

Resilienz-Trainerin

Stressmanagement-Trainerin

Entspannungstherapeutin

Regenerationstrainerin

BrainFit-Trainerin

Dozentin für: Anatomie, Physiologie und Pathologien des Menschen, Sporttherapie, Prävention (§20 SGB V), Ernährung, Sport und Fitness

Ageitos, Yolanda

Diplom-Sportlehrerin

Ahne, Paul

Physiotherapeut

Kompetenzen:

Master of Science in Klinischer Psychologie

Entspannungstrainer

Sportpsychologe

Burnout-Trainer (Burnout bei Trainern: Ruhr-Universität Bochum)

Psychotherapeut i.A. Schwerpunkt KVT

Altfeld, Sebastian

M.Sc. Clinical Psychology

Kompetenzen:

Psychologische Psychotherapeutin

Tanz-, Bewegungs- und Ausdruckstherapeutin

Physiotherapeutin

Amdja, Jasmin

Diplom-Psychologin

Kompetenzen:

Verhaltenstrainerin

Betriebliche Gesundheitsmanagerin & Demografie-Beraterin

Kursleiterin für PMR

Lachyoga-Leiterin

S-Tool-Beraterin, Bertelsmann Stiftung

10+-Gesundheitscoach

Arzt, Stephanie

Diplom-Psychologin

Bb

Bannert, Ramona

Pädagogin und Heilpraktikerin

Becker, Christina

Kinder- und Familiencoach, Gesundheitstrainerin

Benicke, Susan

Dipl.-Sportlehrerin, Sportpsychologin

Kompetenzen:

Fitnessökonom

Sporttherapeut

Bewegungstherapeut

Fitnesstrainer

Benz, Pascal

Sportwissenschaftler M.A.

Bergman, Antonia

Pilates-Trainerin

Blanke, Manuela

Diplom-Pädagogin

Kompetenzen:

Master of Arts Angewandte Sportpsychologie

Entspannungstrainerin

Autogenes Training

PMR

Blazek, Ina

Diplom-Sportlehrerin

Bolitsch, Nicole

Diplom-Psychologin

Borgwald, Johannes

Fitnessökonom (B.A.)

Borriello, Vincenzo

Diplom-Sportwissenschaftler

Boutrid, Amalia

Sportwissenschaftlerin M.A.

Brackhahn, Tobias

Fitnessökonom (B.A.)

Kompetenzen:

Zertifizierte Yogalehrerin für Kundalini Yoga (3Ho/KRI)

Yoga-Coach in Unternehmen (YIU)

Zertifizierte Yogalehrerin für Hatha-Yoga (UY)

Breathwalk®-Anleiterin

Braner-Lonthoff, Carmen

Yogatrainer

Brening, Elena

Oecotrophologin

Kompetenzen:

Mental- und Hypnose-Coach

Sporthypnose Coach

NLP Master

CrossFit Coach

Sprecher und Dozent

Sportpsychologie

Mentales Training

Mentales Coaching

NLP

Meditation

Entspannung

Stressmanagement

Hypnose

Sporthypnose

CrossFit

Olympisches Gewichtheben

Bronner, Sebastian

Sportwissenschaftler M.A.

Kompetenzen:

Entspannungstrainerin für Kinder

Progressive Muskelentspannung

Mediationtrainerin

Übungsleiterin B Sport in der Prävention - Gesundheitsförderung im Kinderturnen

DTB Rückentrainerin

Kinderfitnesstrainerin

Stressmanagementtrainerin

Meditation und Achtsamkeitstrainerin für Kinder

Anti Stress Trainerin für Kinder

Buchmann, Annette

Heilpädagogin

Burr, Lisa

Sportwissenschaftlerin

Cc

Carta, Daniela

Diplom-Sportwissenschaftlerin, Certified Sports Scientist

Kompetenzen:

Athletiktrainer

Ernährungscoach

Cerone, Gerardino

Personal Trainer

Clegg, Jasmin

Physiotherapeutin

Colella, Marco

Diplom Sport- und Gesundheitstrainer

Kompetenzen:

Personal Trainerin

Sport- und Regenerationsmasseurin

Cordsen, Sina

Bachelor of Arts Fitnessökonomie

Dd
Kompetenzen:

Mediator

Gesprächs-Therapeut

Heilpraktiker

Coach

Dahlmann, Dariusz

Entspannungspädagoge

Damerau, Sylke

Bildungswissenschaftlerin

Kompetenzen:

Sporttherapeutin

Heilpraktikerin

Herzsport-Therapeutin

Bewegungstherapeutin

Fitnesstrainerin

Coach NLP

Ernährungstrainerin

Aqua-Fitnesstrainerin

Degenhardt, Nadine

Diplom-Sportwissenschaftler

Diedrich, Marie-Katharina

Sport- und Gymnastiklehrerin

Domke, Brigitte

Aquafitness-Trainerin

Kompetenzen:

Staatl. geprüfte Gymnastiklehrerin

Heilpraktikerin in eigenen Praxis

Yogalehrerin

Dozentin für die §20 Präventionskurse PMR, Nordic Walking, Beckenboden

Yogatrainer & Sportmassage

Draeger, Daniela

Heilpraktikerin / Gymnastiklehrerin

Kompetenzen:

BodyBalancePilates Instruktor

Übungsleiterin B Sport in der Rehabilitation (Osteoporose, Wirbelsäulenerkrankungen, Krebsnachsorge, Rheuma)

Rückenschullehrerin

Cardiofitness-Trainerin

Kursleiter für Wirbelsäulengymnastik

Osteoporose-Trainerin

Rückenfit-Instruktor

Management-Know-how für die Gesundheitswirtschaft

Dreßler, Carolin

B.Sc. Physiotherapie

Ee

Ecke, Annalena

Kompetenzen:

Ausbilder für Aquafitness-Trainer und Fitnesstrainer

Kursleiter für Wirbelsäulengymnastik

Dozent für Trainingslehre

Erkrankungen des Herz-Kreislaufsystems und Muskel-Skelettsystems

Anatomie

Ernährung

Eichholz, Bert

Diplom-Sportwissenschaftler

Kompetenzen:

Ausbilder für Aquafitness-Trainer und Fitnesstrainer

Kursleiter für Wirbelsäulengymnastik

Dozent für Trainingslehre

Erkrankungen des Herz-Kreislaufsystems und Muskel-Skelettsystems

Anatomie

Ernährung

Eichholz, Rocco

Diplom-Sportwissenschaftler, Certified Sports Scientist

Engel, Kathrin

Gesundheitswissenschaftlerin

Ff
Kompetenzen:

Fitness-Fachwirt

Personal Trainer

Massagetherapeut

Fernis, Johannes

Diplom-Fitnessökonom (BA)

Fiedler, Dr. Eva-Maria

Oecotrophologin

Kompetenzen:

Dipl. Shiatsu-Praktikerin

Thai-Yoga-Masseurin

Sport- und Aroma-Öl-Massage

Fußreflexzonenmassage (nach Hanne Marquardt)

Hawaiianische Massage

Progressive Muskelentspannung (nach Jacobson)

Burnout-Beraterin

traditionelle Balinesische Massage

Betriebliches Gesundheitsmanagement

Outdoor AKTIV mit BreathWalk

Florian, Marlies

Entspannungspädagogin

Forster, Martina-Ines

Sportwissenschaftlerin

Kompetenzen:

Chinawissenschaftlerin

Entspannungspädagogin

Qigong- und Taijiquan-Trainerin

Seniorensport-Trainerin

Yoga-Trainerin

Frisch, Sabine

Entspannungspädagoge

Kompetenzen:

Kommunikationstrainer

Systemischer Business Coach

Supervisor

Teamentwickler

Funk, Michael

Systemischer Coach, Trainer

Gg
Kompetenzen:

Personal Coach

NLP-Advanced-Business-Master

Personal- und Organisationsentwicklerin

systemischer Coach

langjährige Erfahrung als Trainerin und Coach

Führung (Beratung und Coaching)

Organisation

Entwicklung

Gesundheitsförderung

Selbstmanagement

Kompetenzen:

Gruppenfitness

Firmenfitness

Sporttherapeut

Regenerationstrainer

Functional Trainer A-Lizenz

Personaltrainer B.A. in Fitnessökonomie

Trainer für Sportrehabilitation

Gesundheitstrainer

Kommunikationstrainer

Trainer in Cardiofitness

Ernährungstrainer B-Lizenz

Girschick, Ronny

Fitnessökonom

Kompetenzen:

Betriebliches Gesundheitsmanagement / Gesundheitsförderung

Diplom-Fitnesspädagogin

Goßmann, Rebecca-Barbara

Gesundheitswissenschaftlerin

Groblewski, Michael

Dipl. Sportwissenschaftler

Göke, Marloes

Geprüfte Sportfachwirtin

Götz, Sieglinde

Entspannungstarinerin

Hh
Kompetenzen:

Yogalehrerin

Entspannungstherapeutin

Rückenschullehrerin

Massage- und Körpertherapeutin

Krankenschwester

Haaf, Stephanie

Entspannungstherapeutin

Kompetenzen:

Sportmediziner

Pädagoge

Medical Personal Trainer

Sporttherapeut

Rehabilitationstrainer

Personal Trainer

Functional Trainer

Group Fitness Trainer

Haiduk, Björn

Sportwissenschaftler M.A., Sports scientist

Kompetenzen:

Zusatzausbildung Gesundheit & Fitness (Universität Bayreuth)

Aerobic Trainerin A-Lizenz

Trainerin für Rehabilitation (Orthopädie) B- Lizenz

Personal Coach

NLP

Pilates Master Trainerin

Aqua-Fitness Instructor

Handel, Diana

Dipl. Sportökonomin

Hardung, Carina

Master of Science Sportspychologie und -therapie

Kompetenzen:

Trainerin u. Coach

Persönlichkeitsentwicklung

Zeit- und Selbstmanagement

Kommunikation und Präsentation

Führung und Motivation

Konzentration und Gedächtnis

Ausbildung als Personal- und Organisationsentwicklerin

Suggestopädin und Systemische Beraterin

Hartwig, Dr. Christa-Jana

Diplom-Psychologin

Kompetenzen:

Übungsleiter Rehabilitationssport

Fitness-Trainer

Ernährungsberater

Übungsleiter Breitensport

Aqua-Fitness-Trainer

Hellmis, Sven

Physiotherapeut

Hennings, Cornelius

Qi Gong-Lehrer

Heß, Sascha

B.A. Fitnessökonom

Kompetenzen:

Diplom Balletttänzerin

Faszientrainer

Progressive Muskelentspannung

Beckenboden 

YogaTrainer 

Intern.bodyART (R) Instructor 

Hintermeier, Alexandra

Gesundheitstrainerin

Holter, Lukas

M.A. Psychologie

Höltgen, Susanne

Yogalehrerin BDY / EYU

Ii
Kompetenzen:

Personal Trainerin

Impekoven, Claudia

Dipl. Sportwissenschaftlerin

Jj
Kompetenzen:

Heilpraktikerin für Psychotherapie

Kursleiterin Autogenes Training & Stressbewältigung

NLP-Master

Jagielski, Silvia

Psychologin B.A.

Jakobi, Sibylle

Diplom-Sportlehrerin

Kompetenzen:

Fachwirt für Prävention und Gesundheitsförderung

Lehrer für Prävention und Gesundheitsförderung

Fitnessfachwirt

Lehrer für Fitness

Fitnesstrainer A-Lizenz

Ernährungstrainer

Personal Trainer

Team- und Qualitätsmanager

Kommunikationstrainer

Ausbildungsleiter

Jesberger, Mark

Master of Arts – Prävention und Gesundheitsmanagement

Jung, Matthias

Dipl. Physiotherapeut (FH)

Just, Jennifer

Yogalehrerin

Kk

Kahrs, Sascha

Fitness-Lehrer

Kompetenzen:

Sportfachwirtin

Bewegungspädagogin

Fachkraft für Kindergesundheit

Kannappilly, Manju

Sport und Fitnesskauffrau

Katte, Stephanie

Physiotherapeutin

Kauffeldt, Dr. Henry

Master of Public Health (MPH), Dipl.-Kaufmann (FH)

Klatt, Stephan

Diplom-Sportwissenschaftler

Kompetenzen:

Theaterpädagoge

Trainer und Lehrbeauftragter an der Universität Duisburg-Essen

Hochschule für Wirtschaft und Recht

Fachschule für Sozialpädagogik Berlin

Selbst-, Achtsamkeits- und Entspannungstechniken

Persönlichkeits- und Bewusstseinsentwicklung

Personal Coaching

Klische, Dr. Marcus

Kognitionswissenschaftler, Neurophilosoph

Knake, Michael

Diplom-Pädagoge

Kompetenzen:

Heilpraktikerin für Psychotherapie

Verhaltenstherapie

Entspannungs-Coach

Stressmanagement-Trainerin § 20

Kursleiterin für Autogenes Training

NLP-Praktitioner

Koch, Regina

staatl. geprüfte Psychotherapeutin

Kompetenzen:

Erziehungswissenschaftlerin

Entspannungspädagogin

IP Beraterin und Supervisorin

Schwimmtrainerin C

Gewaltpräventionstrainerin

Kock, Daniela

Erziehungswissenschaftlerin

Kojine, Roman

Personal Trainer

Kotthoff, Wiebke

Diplomkauffrau für Sportmanagement (FH)

Kompetenzen:

Master of Arts Prävention und Gesundheitsmanagement

Stressmanagement

Ausbilderin und Kursleiterin für die Entspannungstrainings in PMR, AT, Achtsamkeit, Stressbewältigung und Resilienz

Entspannungstrainerin für Kinder

Kremer, Tatjana

Gesundheitspädagoge B.A.

Kreusche, Mandy

Fitness-Trainerin

Kuhlen, Petra

Entspannungstrainerin

Kunze, Sabine

Personal Trainerin

Kunzler, Ralf

Personal Trainer

Kompetenzen:

Fort- und Weiterbildung im Gesundheits- und Fitnessbereich

Personaltraining

Fitness Training für Leistungs- und Freizeitsportler

Ernährungsberatung

Firmenfitness

Rückenschule

Personal-Rückentraining

Kwasniewski, Krystian

Diplom-Sportwissenschaftler

Kühnle, Joel

Master of Science Exercise

Ll
Kompetenzen:

Medizinpädagoge (Mag.)

Sporttherapeut DVGS e.V.

Master of Business Administration Schwerpunkt Health Care Management

Psychotherapeut und systemischer Coach

Trainer für NLP

Unternehmensberater im Bereich des Betrieblichen Gesundheitsmanagement

Lange, Dr. Frank-Timo

Doktor der Naturwissenschaften

Laß, Kristine

Dipl. Gesundheitswirtin

Lemhöfer, Christina

Ärztin

Leonhardt, Yvonne

Diplom-Oecotrophologin

Lersch, Oliver

Personal Trainer

Lezius, Christian

Diplom-Sportwissenschaftler

Mm
Kompetenzen:

Ausbilderin und Kursleiterin für Entspannungstraining für Kinder

Progressive Muskelrelaxation

Autogenes Training

Stressmanagement

Gesundheitspsychologie

Pädagogik

Magenheim, Mirja

Diplom-Psychologin, Diplom Reha.päd.

Meiners, Sabine

Tanzpädagogin

Kompetenzen:

ehemaliger NFL-Profi

Personal Trainer

Fitness-Trainer

Functional Training / Athletic Training

Mohr, Christian

Diplom-Sportwissenschaftler

Morhard, Simone

Erzieherin

Moustaka, Alexa

Heilpraktikerin

Mpouma, Fabien

Bachelor of Arts Sport, Gesundheit und Prävention

Kompetenzen:

Entspannungskursleiterin

Stressmanagementtrainerin

Ärztl. gepr. Gesundheitsberaterin GGB

Yoga-Trainerin

ENERGY DANCE-Trainerin

Kursleiterin Suchtprävention

Müller, Kirsten

Sozialwissenschaftlerin

Müller, Oliver

Diplom-Sportwissenschaftler

Kompetenzen:

Diplom Kinesiologie-Coach

Systemischer Coach

Stressmanagementtrainer

Ernährungsberater

Kommunikationstrainer

Gesundheitsberater

Münichsdorfer, Kurt

Entspannungspädagoge

Nn

Nachtigall, Silke

Diplom-Sozialpädagogin

Nelson, Robert

Sportwissenschaftler

Kompetenzen:

Sportpädagogin

Lauftherapeutin

Fachjournalistin

Kindersporttrainerin

Fitnesstrainerin

Nordic Walking Trainerin

Leichtathletik-Trainerin

Neumair, Birgit

Sportlehrerin

Kompetenzen:

Medizinische Trainingstherapie

Fachmann für Rehabilitation und Prävention

Entspannungstrainer (PMR und Stressmanagement)

Trainer für Diabetesprävention

Taping-Therapeut

Gesundheits- u. Ernährungsberater

Unternehmensberater für Fitness- und Freizeitanlagen sowie Therapieeinrichtungen

Nicolas, Gabriel

Physiotherapeut

Kompetenzen:

Fortbildungen in Tanzpädagogik und Tanztherapie

Wellnesstrainerin

Kursleiterin für Tanz- und Bewegungskurse in sozialen Einrichtungen und Kindertagesstätten

Nylander, Tanja

Diplom - Bühnentänzerin

Oo
Kompetenzen:

Personal Trainer

Cardiofitnestrainer

Gesundheitstrainer

Ernährungsberater

Kommunikationstrainer

Trainer für Sportrehabilitation

Bachelor of Arts Fitnesstraining

Sales Consultant

Oftring, Pascal

Bachelor of Arts Fitnesstraining

Oppermann, Alexandra

Diplom-Sportlehrerin

Kompetenzen:

Heilpraktikerin (Psychotherapie)

Staatsexamen Lehramt

ganzheitliche Lernförderung

Entspannungs- / Gesundheitspädagogin

Stressmanagement-Trainerin

Trainerin für Entspannungsverfahren

Coach im Privatkundenbereich

Ostermann, Grazyna

Pädagogin, Gesundheitsberaterin

Pp

Paoli, Sylvia

Diplom-Pädagogin

Pohl, Nicola

Gesundheitsmanagerin

Pröpping-Böthgen, Maike

Diplom-Fitnessökonomin

Rr

Rego, Dr. Maite Iriarte

Sportpsychologin & Contextueller Coach, Trainerin und Mental-Coach im Nachwuchs- und Spitzensport

Richter, Kevin

Fitnessökonom

Kompetenzen:

Gründerin von Löwenzahn

Ausbildung zur Zahnarzthelferin

Studium der Betriebswirtschaftslehre

Risk Management

Studium an der Universität Bielefeld zum geprüften Coach und Moderator

trainiert und betreut Mitarbeiter aus Gesundheitswesen

Optimierung des Kommunikations- und Führungsstils

Riemann, Ulrike

Betriebswirtin, Personal Coach

Roga, Daniel

Tai Chi-Lehrer

Rosenkranz, Axel

Gesundheitsberater

Röll, Martina

Diplom-Sportwissenschaftlerin

Ss

Scherer, Marko

Sportwissenschaftler M.A. und Coach (FH)

Schierz, Vanessa

Physiotherapeutin

Schober, Nadja

Yogalehrerin (BYV)

Kompetenzen:

Yogalehrerin (BDY/EUY)

Fortbildung in Qi Gong u. Tai Chi

Gesundheitsreisen

Schoeneich, Leila

Dipl. Musikpädagogin

Schopa, Patrick

Diplom-Sportwissenschaftler, Certified Sports Scientist

Schrock, Tobias

Sportlehrer

Schubert, Diane

M.A. Sportwissenschaften

Schulteisz, Karola

Physiotherapeutin

Schulz, Alexander

Magister der Sportwissenschaften

Schumann, Catharina

Personal Trainerin

Kompetenzen:

Physiotherapeutin

Diplom-Medizinpädagogin

Ausbildung in psychologische Beratung / Personal Coaching bei Björn Migge

Selbsterfahrung mit psychodynamischen Familien- und Systemaufstellungen

Pilatestrainerin Polestar (Matte und Studio - Reha - Ausbildung)

Mitglied des deutschen Pilatesverbandes

Yogalehrerin

Enspannungsverfahren

Gruppenentspannung

Schumann, Jacqueline

Personaltrainerin und Coach

Schwindt, Carsten

Sport- und Fitnessfachwirt

Seidler, Stephan

Master of Arts Gesundheitsmanagement

Kompetenzen:

Meditationsberater

Progressive Muskelrelaxation

Autogenes Training

Stressmanagement

Tai Chi

Qi Gong

Meditation

Rückenschule

Sellin, Peter

Diplom-Sportlehrer

Sperling, Ines

Diplom-Psychologin

Stein, Katja

Diplom-Oecotrophologin

Kompetenzen:

Stressmanagement-Trainerin

Heilpraktikerin für Psychotherapie

NLP-Practitioner

Resilienz-Trainerin

Kursleiterin für Autogenes Training

Meditationslehrerin

Gründerin des Hamburger Resilienz Instituts

Wingwave Coach ®

Stenglein, Christina

Dipl. Ingenieurin, Trainerin und Coach für Persönlichkeitsentwicklung und Resilienz

Kompetenzen:

Personal Trainer

Physiotherapeut

Fitnesstrainer

Basketballtrainer

Sucic, Stijepan

B.Sc. „Sport und Leistung“, Physiotherapeut

Sydow, Cecile

Diplom-Sportwissenschaftlerin

Tt

Tebiro, Nadège

Gesundheitstrainerin und Examinierte OP Krankenschwester

Thiele, Jessica

Gesundheitsmanagerin

Thies, Daniel Oliver

staatlich geprüfter Sport- und Gymnastiklehrer, Psychologe (Master of Science)

Topham, Anja

Bachelor Sc. Sportwissenschaften

Kompetenzen:

präventive und regenerative Sporttherapie

Fitnesstraining

sportartspezifisches Training

Torick, Arndt

Diplom-Sportwissenschaftler, Sports scientist

Uu
Kompetenzen:

Heilpraktikerin für Psychotherapie

Seminarleiterin AT und PMR

Business Coach

Urban, Antonia

Entspannungspädagogin

Vv
Kompetenzen:

Systemisch-integrative Paar- und Familientherapeutin mit eigener Praxis

Projektleitung

Progressive Muskelrelaxation

Stressmanagement

systemische Familienaufstellung

Verwied, Mädy

Diplom-Pädagogin

Kompetenzen:

anzheitliche Beratung bei Essstörungen

Med. Fachassistentin

Mediatorin

Ernährungsberaterin

Voetz, Isabell

Heilpraktikerin

Volk, Birgit

Übungsleiterin für Präventionssport

Kompetenzen:

Zertifizierter Coach (dvct)

Zertifizierte BGM-Beraterin (LSB Rheinland-Pfalz)

Zertifizierte Business Yogatrainerin (3HO)

Resilienztrainerin

Trainerin ZRM

Völpel, Dagmar

Coach und Trainerin für Beruf und Gesundheit, Business Yogatrainerin

Ww

Wagner, Heidemarie

M. Sc. Psychologie

Wahl, Diana

Sportwissenschaftler M.A.

Walden, Holger

Bachelor of Arts in Fitnessökonomie

Kompetenzen:

Stressmanagementtrainer

Nordic Walking Trainer

Projektmanagement

Marketing und Organisation für Personal Trainer

Seminare für die Ausbildung zu BGM Themen

Resilienztrainer

Burnoutprophylaxe

Mediatorin

Kursleiterin für Wirbelsäulengymnastik

Kursleiterin für Progressive Muskelrelaxation (PMR)

Wallner, Mai

Diplom-Sportwissenschaftlerin

Walter, Martina

Diplom-Sportlehrerin

Kompetenzen:

Berufseinstieg Personal Trainer

Coaching Methoden

Fitnesstrainer

Weckert, Alexander

Personal Coach

Weller, Michaela

Sportmanagerin B.A.

Welzel, Katharina

Diplom-Sportwissenschaftlerin

Wendler, Umani

Coach

Kompetenzen:

Nordic Walking Trainerin

Entspannungstrainerin

Kursleiterin Autogenes Training & Progressive Muskelrelaxation

Kinderentspannungstrainerin

Stressmanagement-Trainerin

Projektmanagerin für Gesundheitsfördermaßnahmen

Kommunikationstrainerin

Weßelmann, Silja

Diplom-Sozialpädagogin

Zz
Kompetenzen:

Fitnesstrainerin

Übungsleiterin Rehabilitationssport

Zumba Fitness Instructor

Aerobic & Step-B-Trainerin

Zechmeister, Nicola

Sportlehrerin