Entspannungstrainer für Kinder Ausbildung

Kindern Wege zu mehr Ruhe & Achtsamkeit eröffnen – spielerisch & kindgerecht vermitteln

Mit der Ausbildung Entspannungstrainer für Kinder qualifizierst du dich dafür, Autogenes Training, Progressive Muskelrelaxation und ergänzende Entspannungselemente kindgerecht anzuleiten. Die Live-Online-Ausbildung richtet sich an pädagogische Fachkräfte, Kursleitungen und alle, die Entspannungskurse für Kinder ab ca. 4 Jahren professionell, spielerisch und sicher gestalten möchten.

Du lernst, klassische Entspannungsverfahren in Bilder, Rituale, Fantasiegeschichten, kurze Sätze und altersgerechte Übungen zu übersetzen. So kannst du Kinder dabei unterstützen, Entspannung wahrzunehmen, Stresssignale besser einzuordnen und einfache Übungen in ihren Alltag zu integrieren.

Diese Ausbildung ist eine Spezialisierung für Menschen, die AT und PMR bereits kennen und diese Methoden sicher in die Arbeit mit Kindern übertragen möchten.

Auf einen Blick

• Format: Live-Online-Seminar
• Dauer: 4 Streams mit insgesamt 15 Zeitstunden
• Abschluss: Zertifikat
• Zielalter: Kinder ab ca. 4 Jahren
• Methoden: Autogenes Training, Progressive Muskelrelaxation, Atemtechniken und ergänzende Entspannungselemente
• Zielgruppe: Erzieher:innen, Lehrer:innen, Sozialpädagog:innen, Kursleitungen und pädagogisch tätige Personen
• Materialien: Digitale Unterlagen, fertige Handouts für Kinder und Eltern
• Besonderheit: § 20-Programmeinweisung (Live-Online-Seminar) und zwei fertige Konzept für ein 8-wöchiges Kursprogramm (AT für Kinder, PMR für Kinder)

Hinweis zur Zertifizierung des Präventionskurses nach §20 SGB V: 
Für eine Tätigkeit im Kontext von Präventionskursen nach § 20 SGB V sind für das Handlungsfeld Stress- und Ressourcenmanagement (Präventionsprinzip „Förderung von Entspannung und Erholung“ / Entspannungsverfahren) einschlägige Fachkompetenzen (für die jeweilige Methode AT, PMR/PME) und diese Programmeinweisung erforderlich.
Die Anerkennung als Kursleitung und die Zertifizierung des Präventionskurses verläuft in zwei Schritten. Hier erfährst du die Details, um Präventionskurse nach §20 SGB V zu zertifizieren: FAQ-Link

Für wen ist die Ausbildung Entspannungstrainer:in für Kinder geeignet?

Die Ausbildung eignet sich für Menschen, die Entspannungsverfahren speziell für Kinder anleiten möchten. Besonders passend ist sie für Erzieher:innen, Lehrer:innen, Sozialpädagog:innen und Kursleitungen, die mit Kindern in Gruppen arbeiten oder eigene Entspannungsangebote aufbauen möchten.

Du kannst die Weiterbildung nutzen, wenn du Entspannungskurse oder Workshops in Kindergärten, Schulen, Familienzentren, Praxen oder ähnlichen pädagogischen Settings anbieten möchtest. Auch für bestehende Angebote in Prävention, Pädagogik, Familienarbeit oder Gesundheitsförderung ist die Spezialisierung geeignet.

Autogenes Training und Progressive Muskelrelaxation bilden die methodische Basis der Ausbildung. Praktische Erfahrung mit AT und PMR sollte vorhanden sein; Erfahrung in der Arbeit mit Kindern wird empfohlen.

Was du in der Ausbildung Entspannungstrainer:in für Kinder lernst

In der Ausbildung lernst du, Kinderentspannung fachlich fundiert, sicher und altersgerecht umzusetzen. Du verbindest Grundlagen der Entspannungspädagogik mit konkreten Methoden, Kursplanung, Elternarbeit und praktischer Anleitung.

Nach der Weiterbildung kannst du:

• kindliche Stressoren, Stresssymptome und Schutzfaktoren beschreiben,
• Entspannung als Gegenpol zu Stress kindgerecht erklären,
• Indikationen, Kontraindikationen, körperliche Grenzen und Freiwilligkeit berücksichtigen,
• Autogenes Training für Kinder mit Bildern, Ritualen, Formeln und Geschichten anleiten,
• Progressive Muskelrelaxation altersgerecht reduzieren und spielerisch vermitteln,
• Atemtechniken und ergänzende Entspannungselemente passend einsetzen,
• zwischen AT und PMR je nach Kindertyp, Alter, Setting und Ziel auswählen,
• 45- bis 60-minütige Kinder-Entspannungseinheiten planen,
• Ankommen, Bewegung, Entspannung, Reflexion und Abschluss sinnvoll verbinden,
• Elternarbeit, Erwartungsmanagement und häusliche Übungsroutinen einbeziehen,
• eigene Mini-Lehrproben durchführen und deine Trainer:innenrolle reflektieren,
• ZPP-relevante Grundanforderungen orientierend einordnen.

Inhalte & Ablauf

Die Ausbildung ist als aktivierendes Live-Online-Seminar aufgebaut. Fachliche Impulse wechseln sich mit Selbsterfahrung, methodischer Analyse, Einzel-, Paar- und Gruppenphasen, angeleiteten Übungen, Mini-Lehrproben und strukturiertem Feedback ab.

Jeder Ausbildungstag endet mit einem konkreten Lernprodukt oder Arbeitsauftrag, den du auf deine eigene Zielgruppe oder Einrichtung übertragen kannst.

Kinderentspannung, Stress und Resilienz

Du startest mit den Grundlagen der Kinderentspannung und Kinderpädagogik. Im Mittelpunkt stehen Kindheit heute, kindliche Stressoren, körperliche, emotional-kognitive und verhaltensbezogene Stresssymptome sowie Gesundheit, Resilienz und Schutzfaktoren. Daraus entwickelst du ein Stress- und Ressourcenprofil für deine pädagogische Zielgruppe.

Autogenes Training für Kinder

Du lernst, wie Autogenes Training für Kinder verständlich, sicher und bildhaft vermittelt wird. Dazu gehören Prinzip und Vorstellungswirkung, kindgerechte Formeln, Rituale, Wiederholung, Rücknahme, formelhafter Vorsatz und AT-Geschichten. Du entwickelst eine eigene AT-Mini-Sequenz mit Ritual, Formel und Rücknahme.

Progressive Muskelrelaxation, Atemtechniken und Kursplanung

Du überträgst Progressive Muskelrelaxation in altersgerechte Kurzformen für Kinder. Der Fokus liegt auf Spannung-Lösung-Erfahrungen, spielerischen PMR-Bildern, körperlichem Feedback, Atemtechniken und der Auswahl passender Methoden. Außerdem planst du eine 45- bis 60-minütige Kinder-Entspannungseinheit.

Elternarbeit, Praxisfelder, Lehrprobe und Transfer

Du beschäftigst dich mit Elternabenden, Elternrolle, Erwartungsmanagement, Übungsroutinen für zu Hause, Praxisfeldern und professioneller Positionierung. In Lehrproben erprobst du die Anleitung eigener Sequenzen und erhältst Feedback zu Kindgerechtigkeit, Sicherheit, methodischer Klarheit, Ressourcenorientierung und Transferchance. Der Tag schließt mit ZPP-Orientierung, Evaluation und persönlichem Umsetzungsplan ab.

Zu den weiteren Inhalten gehören Bewegungsübungen vor der Entspannung, sichere Rahmung, Freiwilligkeit, Gruppengrößen, Kursorganisation, Online-Wirkung, Trainer:innenrolle und der Transfer von Entspannungsübungen in den Alltag von Kindern.

Warum AHAB-Akademie?

Die AHAB-Akademie verbindet in dieser Ausbildung fachliche Spezialisierung mit direkter praktischer Umsetzung. Du erhältst eine klare Struktur für Kinderentspannung, erprobst eigene Sequenzen, reflektierst deine Trainer:innenrolle und arbeitest mit Materialien, die dich beim Transfer in Kita, Schule, Familienzentrum, Praxis oder Kurssetting unterstützen.

Für die Buchungsentscheidung sprechen vor allem die Verbindung aus Livestream-Unterricht, pädagogischer Betreuung, digitalem Material, Mini-Lehrproben, Feedback und fertigem Kurskonzept. Du entwickelst nicht nur Methodenwissen, sondern konkrete Handlungssicherheit für die Anleitung von Kindern.

Die AHAB-Akademie weist eine Gesamtbewertung von 4,8 von 5 Sternen aus 13.170 Bewertungen aus. Sehr gute Bewertungen liegen unter anderem über FernstudiumCheck, Proven Expert und Google vor. Teilnehmendenstimmen betonen die kurzweilige Gestaltung, die angemessene Gruppengröße, die praktischen Übungen und die empathische Vermittlung.

Vorteile & Besonderheiten

Die Ausbildung verbindet Fachwissen, praktische Anleitung und konkrete Umsetzung für pädagogische Settings. Du lernst nicht nur, was Autogenes Training und Progressive Muskelrelaxation sind, sondern wie du diese Methoden für Kinder verständlich und motivierend aufbereitest.

Der besondere Schwerpunkt liegt auf der Kindperspektive. Fachsprache wird in Bilder, Geschichten, Rituale und kurze Sätze übersetzt. So entstehen Entspannungsangebote, die Kinder nachvollziehen, erleben und wiederholen können.

Weitere Vorteile:

• Spezialisierung auf Entspannung für Kinder ab ca. 4 Jahren
• kindgerechte Vermittlung von Autogenem Training und Progressiver Muskelrelaxation
• aktivierendes Live-Online-Format mit Praxisphasen und pädagogischer Betreuung
• digitale Unterlagen und konkrete Vorlagen für die Umsetzung
• fertiges Kurskonzept mit 8 x 60 Minuten für Kinder
• Materialien für Kursstunden, Elternabend, Übungsprotokoll, Feedback und Transfer
• § 20 SGB V-Programmeinweisung
• praktische Übung bzw. Demonstration im Workshop als Prüfung
• Prüfungsgebühren inklusive
• auch als Inhouse-Schulung verfügbar

Deine Einsatzmöglichkeiten als Entspannungstrainer:in für Kinder

Der Bedarf an qualifizierten Kinderentspannungsangeboten wächst – in Kindergärten, Schulen und Familienzentren sind professionelle Trainer:innen gefragt. Nach der Ausbildung kannst du:

• Entspannungskurse und Workshops für Kinder in Kindergärten, Schulen und Familienzentren anbieten
• § 20 SGB V-Präventionskurse für Kinder unterschiedlicher Altersgruppen (ab 6 Jahren) durchführen
• Das Entspannungstraining für Kinder als eigenständigen Kurs oder als Ergänzung in dein bestehendes Angebot integrieren
• Eltern in die Praxis einbeziehen und den Alltagstransfer der Übungen aktiv fördern

Als verwandte Ausbildungen empfiehlt die AHAB-Akademie den Stressmanagement Trainer für Kinder und den Resilienztrainer für Kinder als thematische Ergänzungen sowie den Kursleiter für Kinderyoga als bewegungsbezogene Erweiterung im Kinderpräventionsbereich.

Expertise & Qualität

Die Ausbildung ist didaktisch auf aktives Lernen ausgelegt. Statt lange Theorieblöcke linear zu vermitteln, arbeitest du mit kurzen Impulsen, Selbsterfahrung, methodischer Analyse, angeleiteten Übungen, Fallfragen, Gruppenarbeit und Feedback.

Die Online-Didaktik nutzt unter anderem Chat-Impulse, Abstimmungen, Breakout-Phasen, Whiteboard-Arbeit, Körperwahrnehmung und strukturierte Feedbackraster. Körperbezogene Übungen werden niedrigschwellig, freiwillig und mit Alternativen für Sitzen, Stehen oder wenig Platz angeleitet.

Die Ausbildung beinhaltet eine § 20 SGB V-Programmeinweisung und zwei zertifizierte Kurskonzepte. Die ZPP-Orientierung unterstützt dich dabei, Grundanforderungen und Konzeptlogik besser einzuordnen. Eine vollständige individuelle Antragsprüfung ist damit nicht verbunden.