Resilienztrainer Ausbildung

Resilienz mit dem LOOVANZ-Konzept professionell entwickeln, trainieren und vermitteln

Stress, Veränderungsdruck, Unsicherheit, Konflikte und hohe Anforderungen gehören für viele Menschen längst zum Alltag. Manche bleiben auch in belastenden Situationen handlungsfähig. Andere verlieren schneller Energie, Orientierung oder Zuversicht.

Genau hier setzt Resilienztraining an.

Resilienz beschreibt die Fähigkeit, mit Belastungen, Krisen und Veränderungen konstruktiv umzugehen und die eigenen Ressourcen bewusst zu nutzen. Sie ist keine angeborene Superkraft. Resilienz kann gefördert, trainiert und im Alltag Schritt für Schritt aufgebaut werden.

In der Ausbildung zum Resilienztrainer lernst Du, Menschen professionell beim Aufbau psychischer Widerstandskraft zu begleiten. Du erhältst nicht nur fachliche Grundlagen, sondern eine vollständige Einweisung in das LOOVANZ-Resilienztraining — ein strukturiertes Kurskonzept mit praxiserprobten Übungen, Teilnehmendenunterlagen, Fragebögen und fertigen Trainingsformaten.

Die Ausbildung auf einen Blick

• Abschluss: Zertifikat (Bildungslevel: Trainer-Lizenz)
• Dauer: 24 Zeitstunden
• Drei Lernformate: Präsenz, Live-Online, Online-Learning
• Auch als Inhouse-Schulung
• Kurskonzepte enthalten: 10-Wochen-Programm (10 × 90 Min.) und LOOVANZ-Kompakttraining (2 × 6 Std.)
• Anerkennung: Beide Kursprogramme sind als Präventionskurse nach § 20 SGB 5 bei den Krankenkassen anerkannt
• Online-Learning: von der Zentralstelle für Fernunterricht zugelassen (ZFU Nr. 7379421)
• Qualitätsgeprüfte Ausbildung: Deutsche Gesellschaft für Prävention und Gesundheitsförderung (DGPG – ID: 1068).

Warum Resilienztraining heute so wichtig ist

Viele Menschen erleben heute eine dauerhafte Verdichtung ihres Alltags. Berufliche Anforderungen steigen, private Verantwortung nimmt zu, Veränderungsprozesse werden schneller und Erholungszeiten kommen oft zu kurz.

Resilienztraining hilft Menschen, nicht nur „durchzuhalten“, sondern bewusster mit Belastungen umzugehen. Es stärkt die Fähigkeit, Lösungen zu sehen, eigene Handlungsspielräume zu nutzen, soziale Unterstützung aufzubauen, Veränderungen anzunehmen und Ziele trotz Widerständen weiterzuverfolgen.

Dabei geht es nicht darum, Menschen unempfindlich gegen Stress zu machen. Es geht darum, innere und äußere Ressourcen zu aktivieren.

Als Resilienztrainer vermittelst Du dafür konkrete Übungen, Reflexionsimpulse und alltagstaugliche Strategien. Du hilfst Teilnehmenden, ihre Denk- und Handlungsmuster besser zu verstehen und Schritt für Schritt resilienter zu reagieren.

Das LOOVANZ-Resilienztraining

Ein besonderer Kern der Ausbildung ist das LOOVANZ-Resilienztraining. Das LOOVANZ-Resilienztraining wurde von Dr. Henry Kauffeldt gemeinsam mit Psychologinnen und Psychologen der Deutschen Gesellschaft für Prävention und Gesundheitsförderung (DGPG) entwickelt und evaluiert.

LOOVANZ steht für sieben zentrale Resilienzfaktoren:

• Lösungsorientierung
• Optimismus
• Opferrolle verlassen / Rollenverhalten
• Verantwortungsübernahme
• Akzeptanz
• Netzwerkorientierung
• Zukunftsplanung und Zielorientierung

Resilienzfaktoren sind Eignschaften bzw. Fähigkeiten, die Menschen in Krisensituation gesundheitlich stabil und handlungsfähig halten.

Diese Faktoren bilden den roten Faden des Trainings. Zu jedem Resilienzfaktoren gibt es Übungen, die diesen Resilienzfaktor im Alltag trainieren.

Das LOOVANZ-Training ist besonders praxisnah, weil es nicht bei Theorie stehen bleibt. Teilnehmende reflektieren ihre eigenen Muster, entwickeln neue Perspektiven und üben konkrete Strategien für belastende Situationen.

Für wen ist diese Ausbildung geeignet?

Die Ausbildung richtet sich an Fachkräfte, die Resilienztraining in ihre berufliche Praxis integrieren möchten. Entweder als eigenständiges Kursangebot oder als Ergänzung zu bestehenden Tätigkeiten in Gesundheitsförderung, Coaching oder Prävention.

Typische Zielgruppen sind:

• Coaches und Trainer:innen, die ihr Themenspektrum um Resilienz erweitern wollen
• Fachkräfte in Prävention, Betrieblichem Gesundheitsmanagement (BGM) und Gesundheitsförderung
• Pädagogische und sozialpädagogische Fachkräfte, die Resilienz in ihren Arbeitskontext einbinden möchten
• Fachkräfte aus Arztpraxen, Therapiezentren, Apotheken, Kliniken oder öffentlichen Einrichtungen

Für die eigenständige Durchführung der enthaltenen § 20-Präventionskurse mit Krankenkassenerstattung für Teilnehmende ist eine Anerkennung der Fachkompetenzen im Präventionsprinzip „Multimodales Stress- und Ressourcenmanagement“ erforderlich. Lass dich dazu gerne von unserem Kundenservice beraten.

Welche beruflichen Möglichkeiten hast du als Resilienztrainer?

Als Resilienztrainer bzw. Resilienztrainerin kannst du in verschiedenen Settings Maßnahmen zur Förderng der individuellen Resilienz umsetzen. Du bist in der Lage spannende Vorträge zum Thema Resilienz zu halten, Menschen für das Thema aufzuschließen und zu begeistern und konkrete Formate (Wochenkurse, Seminare und Workshops) zu geben. Mit diesen Fähigkeiten kannst du dein bestehendes Berufsprofil aufwerten oder eine freiberufliche Tätigkeit begründen.

Nach der Ausbildung kannst Du:

• Das LOOVANZ-Resilienztraining als vollständiges Kursprogramm (10-Wochen-Kurs oder Kompaktseminar) anbieten
• § 20 SGB 5-anerkannte Präventionskurse durchführen – Teilnehmende können Zuschüsse ihrer Krankenkasse erhalten
• Einzelcoachings zur individuellen Resilienzförderung anbieten
• Gruppentrainings in Unternehmen, Bildungseinrichtungen und Gesundheitszentren leiten
• Einzelne Übungen in bestehende Stressbewältigungs- oder Gesundheitskurse integrieren
• Inhouse-Schulungen zu Resilienz für Teams und Organisationen durchführen
• Eigene Präventionsformate auf Basis des LOOVANZ-Modells entwickeln

Was du in dieser Ausbildung lernst?

Nach der Ausbildung kannst du das LOOVANZ-Resilienztraining eigenständig anleiten, sowohl das 10-Wochen-Programm als auch das 2-tägige Kompaktformat. Du verstehst den wissenschaftlichen Hintergrund, kannst Resilienz mit validierten Fragebögen messbar machen und weißt, wie du typische Kurssituationen souverän handhabst.

Im Einzelnen baust du folgende Kompetenzen auf:

• Resilienzkonzept und aktuellen Forschungsstand einordnen und erklären können
• Resilienz mit dem Fragebogen RS34 messen und interpretieren
• Trainingseinheiten strukturieren, durchführen und an ein Gruppenkontext anpassen
• Mit praxiserprobten Übungen und Kursmaterialien arbeiten
• Gruppen in Kurssituationen sicher führen (durch Rollenspielerfahrung, Peer-Feedback und Micro-Teaching)

Das Highlight der Ausbildung

Wir haben einen kompletten Resilienzkurs (10 Unterrichtseinheiten) gefilmt. Hier kannst du dem Kursleiter, Dr. Henry Kauffeldt, der auch das LOOVANZ-Resilienztraining entwickelt hat, über die Schulter schauen. Du siehst, wie die Stundenpläne live umgesetzt werden und wie Impulse zum Resilienzverständnis vermittelt und Übungen angeleitet werden. Vor allem die Geschichten und Reaktionen der Kurs-Teilnehmenden geben dir einen inspirierenden Input für deine eigene Arbeit als Resilienz-Trainer:in. Es ist wie Fernsehen – nur spannender.

Lerninhalte

§ 20 SGB V – Krankenkassen-anerkannte Präventionskurse

Beide Kursprogramme – der 10-Wochen-Kurs (10 × 90 Min) und das Kompaktseminar (2 × 6 Stunden) – sind als Präventionskurse nach § 20 SGB V bei den Krankenkassen anerkannt. Du erhältst fertig ausgearbeitete Kurskonzepte, Stundenbilder und Teilnehmerunterlagen – sofort einsetzbar ohne eigenen Entwicklungsaufwand. Beachte dabei die Kriterien der Zertifizierung bei der Zentralen Prüfstelle Prävention (Handlungsfeld Stress- und Ressourcenmanagement mit dem Präventionsprinzip „Multimodales Stress- und Ressourcenmanagement“).

Warum solltest Du die Ausbildung bei der AHAB-Akademie absolvieren?

Die AHAB-Akademie ist seit Jahren auf berufliche Weiterbildung in Prävention und Gesundheitsförderung spezialisiert. Das Angebot der Resilienztrainer-Ausbildung verbindet ein wissenschaftlich geprüftes Kurskonzept mit einer praxisorientierten Ausbildungsdidaktik und einer direkten Anschlussfähigkeit an den Präventionsmarkt.

Der Unterschied zu allgemeinen Resilienz-Fortbildungen liegt im Systemanschluss: Du erhältst nicht nur Wissen, sondern zwei fertig ausgearbeitete, krankenkassenanerkannte Kursprogramme, alle notwendigen Materialien und eine Einweisung, die dich zur eigenständigen Kursdurchführung befähigt.

Auswahl an Drei Lernformaten (Online, Live-Online, Präsenz), 24 Zeitstunden Investition deinerseits und eine Materialbasis, mit der du direkt loslegen kannst.

Verwandte Ausbildungen

Als ergänzende Qualifizierungen empfiehlt die AHAB-Akademie den Mental Coach für eine umfassende mentale Coaching-Kompetenz, den Betrieblichen Resilienztrainer als kompakte Spezialisierung auf den BGF-Kontext, den Mental Health First Aider als niedrigschwellige Erstqualifikation sowie die Ausbildung Organisationale Resilienz für die Arbeit auf Unternehmensebene.