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Unsere Zertifikate genießen eine hohe Anerkennung in der Gesundheitsbranche und stärken Deine beruflichen Perspektiven nachhaltig.
Lerne, wann und wo du willst! Wir ermöglichen dir mit unseren drei Lernmethoden die maximale Flexibilität für deinen Ausbildungswunsch und deine Lebensumstände.
Gute Leistung und guter Service sind für uns besonders wichtig, denn die Zufriedenheit unserer Kunden liegt uns besonders am Herzen.
Rabatt endet am 30.09.2026, 23:59 Uhr
MwSt. entfällt | Ratenzahlung über PayPal verfügbar
Qualifiziert weiterbilden
Focus Business
Die AHAB-Akademie GmbH, dein TOP-Anbieter für Weiterbildung im Jahr 2025 und 2026! Wir sind stolz darauf, von Focus Business als einer der führenden Anbieter in der Weiterbildungsbranche ausgezeichnet worden zu sein.
Plus X Award
Die AHAB-Akademie GmbH gewann die Auszeichnung als Beste Fernschule Deutschlands 2025 und 2026!
§ 20 SGB V
Alle Programmeinweisung in Präventionskurse wurden von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) zugelassen und haben die strengen Qualitätskontrollen bestanden. Unsere Präventionskurskonzepte sind somit nach den hohen Qualitätskriterien der ZPP im Sinne des § 20 SGB V zertifiziert.
Proven Expert
Proven Experts sammelt Informationen zur Kundenzufriedenheit im Internet und analysiert diese Daten. So hast du als Kunde einen schnellen und neutralen Überblick über die Zufriedenheit und Weiterempfehlungen unserer Kunden.
Deutsche Gesellschafft für Prävention & Gesundheitsförderung
DG-PG ID 4524
Die DGPG prüft Gesundheitsfördermaßnahmen auf deren Wirksamkeit. Alle Kurskonzepte und Coaching-Maßnahmen, auf die wir in unseren Ausbildungen einweisen, wurden von der DGPG entsprechend geprüft und bei nachgewiesener Wirksamkeit zertifiziert.
Staatliche Zentralstelle für Fernunterricht
Online-Learning: ZFU-Nr. 7386321
Eine Vielzahl unserer Online-Learnings sind von der Staatlichen Zentralstelle für Fernunterricht (ZFU) geprüft und zugelassen. Auf der Grundlage des Fernunterrichtsschutzgesetzes garantieren wir Dir somit die Einhaltung vorgegebener staatlicher Qualitätsstandards.
KI-bearbeitet
Präsenz-Seminar-VarianteDirekter Austausch mit Experten und Gleichgesinnten |
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|---|---|
| Lernformat |
Klassisch
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| Dauer |
24 Zeitstunden (0,8 ECTS )
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| Fortbildungs‐punkte | 32 Punkte |
| Abschluss | Zertifikat mit lebenslanger Lizenz |
| Pädagogische Betreuung | Fachbereichsleiter:innen stehen dir während und nach der Ausbildung für inhaltliche Fragen zur Verfügung. |
| § 20 SGB V | § 20-Programmeinweisung anerkannt |
| Notwendiges Equipment | wird gestellt |
| Inklusive |
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Live-Online-Seminar-VarianteBequem im Fernstudium mit erfahrenen Experten lernen |
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|---|---|
| Lernformat |
Klassisch
|
| Dauer |
24 Zeitstunden (0,8 ECTS )
|
| Fortbildungs‐punkte | 32 Punkte |
| Abschluss | Zertifikat mit lebenslanger Lizenz |
| Pädagogische Betreuung | Fachbereichsleiter:innen stehen dir während und nach der Ausbildung für inhaltliche Fragen zur Verfügung. |
| § 20 SGB V | § 20-Programmeinweisung anerkannt |
| Notwendiges Equipment | PC/Laptop mit Kamera & Mikrofon |
| Inklusive |
|
Online-Learning-VarianteLerne in Deinem Rhythmus, wann immer es dir passt |
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|---|---|
| Lernformat |
Online
|
| Dauer |
ca. 24 Stunden Lerndauer (0,8 ECTS )
|
| Fortbildungs‐punkte | 32 Punkte |
| Abschluss | Zertifikat mit lebenslanger Lizenz |
| Pädagogische Betreuung | Fachbereichsleiter:innen stehen dir während und nach der Ausbildung für inhaltliche Fragen zur Verfügung. |
| Notwendiges Equipment | internetfähiges Gerät, stabile Internetverbindung und aktueller Webbrowser |
| ZFU-Nr. | 7386321 |
| Inklusive |
|
Du möchtest Menschen professionell dabei begleiten, Stress besser zu verstehen, ihre eigenen Auslöser zu erkennen und nachhaltige Bewältigungsstrategien zu entwickeln? Mit der Stressmanagement-Trainer-Ausbildung der AHAB-Akademie erwirbst du fundiertes Wissen über Stresstheorien, Neurobiologie und multimodales Stressmanagement – und lernst, dieses Wissen professionell in Gruppen-Präventionskursen und im Einzel-Coaching anzuwenden.
Stress ist allgegenwärtig: Im Beruf, in der Familie, im digitalen Alltag. Immer mehr Menschen fühlen sich den Anforderungen von außen und innen nicht mehr gewachsen. Die Folgen – Burnout, psychische Erkrankungen, körperliche Beschwerden – sind längst auch ein gesamtgesellschaftliches Problem. Gleichzeitig wächst die Bereitschaft der Menschen, aktiv etwas zu verändern.
Fachkräfte, die Stressmanagement professionell vermitteln können – nicht als allgemeine Ratschläge, sondern als strukturierte, individuell anpassbare Methodik – sind in Prävention, Coaching, BGM und Gesundheitsberatung stark gefragt. Die Stressmanagement-Trainer-Ausbildung bei der AHAB-Akademie vermittelt genau dieses methodische Fundament.
In vielen therapeutischen und pädagogischen Settings nimmt das Thema Stress eine wichtige Rolle ein. Ob bei der Physiotherapeutin, der Führungskraft oder beim Familienberater – der Umgang mit Stress verursacht viele Probleme, sowohl auf der körperlichen als auch auf der seelischen oder sozialen Ebene. Hier braucht es häufig mehr als nur gute Ratschläge. Hier braucht es eine ausgewiesene Expertise.
Nach der Ausbildung kannst du:
Zum Thema § 20 SGB 5 Anerkennung ist uns eines sehr wichtig: Menschen in akuten oder chronischen Stresssituationen suchen nach professioneller Unterstützung, nicht nach einem Krankenkassenzuschuss. Wir haben insgesamt weit mehr als 10.000 Stressmanagement-Trainer und Trainerinnen ausgebildet. Die Mehrheit unserer Absolvent:innen haben sich nicht bei der Zentralen Prüfstelle für Prävention (ZPP) akkreditieren lassen. Dennoch bieten sie unser beliebtes Wochenkursprogramm an und haben zufriedene Kunden.
Hinweis: Für eine Tätigkeit im Kontext von Präventionskursen nach § 20 SGB V sind für das Handlungsfeld Handlungsfeld Stress- und Ressourcenmanagement (Präventionsprinzip „Multimodales Stress- und Ressourcenmanagement“) einschlägige Fachkompetenzen erforderlich. Die Ausbildung ersetzt keine heilkundliche Erlaubnis und berechtigt nicht zu Diagnosen oder Heilbehandlungen.
Kostenloses Webinar
Variante: Live-Online
Mental Load kann sich unbemerkt zum Dauerstress entwickeln. Erkenne typische Warnsignale früher, verstehe, was dich im Alltag besonders belastet, und lerne konkrete Strategien für mehr Klarheit, Fokus und Entlastung kennen.
Du entwickelst ein fundiertes Fach- und Methodenwissen im Stressmanagement und lernst, es kompetent weiterzugeben. Das Ziel unserer Ausbilduung besteht darin, dass du eine professionelle Expertise für den Bereich Stressmanagement erhälst, nicht nur theoretisch sondern auch praktisch.
Besonders passend für:
Praktische Vorerfahrung als Trainer:in oder Coach werden empfohlen.
Du kannst frei wählen, welches Lernformat am besten zu Dir passt.
Wir bieten drei unterschiedliche Formate, alle mit 24 Zeitstunden und Zertifikatsabschluss:
In allen Varianten: Pädagogische Betreuung, lebenslange Lizenz.
Für Firmen und Institutionen, die mehre Fachkräfte schulen wollen, bieten wir die Ausbildung auch als Inhouse-Schulung an.
Wir haben einen kompletten Stressmanagementkurs (10 Unterrichtseinheiten) einmal mit Erlaubnis der Teilnehmenden gefilmt. Hier kannst du dem Kursleiter, Dr. Henry Kauffeldt, der auch das Stressmanagementtraining entwickelt hat, über die Schulter schauen. Du siehst, wie die Stundenpläne live umgesetzt werden und wie Impulse zum Stressverständnis vermittelt und Übungen angeleitet werden. Vor allem die Geschichten und Reaktionen der Kurs-Teilnehmenden geben dir einen inspirierenden Input für deine eigene Arbeit als Stressmanagement-Trainer:in.
| Stresstheoretisches Basiswissen | Aktuelle Stresstheorien und Betrachtungsweisen. Neurobiologische Grundlagen der Stressreaktionen. Physiologische Auswirkungen kurzfristiger und anhaltender Stressbelastung. Psychische Erkrankungen als Folge andauernder Stressbelastung. |
| Multimodales Stressmanagement | Instrumentelles Stressmanagement (Verhaltensänderungen). Kognitives Stressmanagement (Denkmuster). Palliativ-regeneratives Stressmanagement (Erholung und Entspannung). |
| Stressmanagement-Trainer Methodenkompetenz | Stressanalyse. Stressverstärker analysieren und verändern. Innere Ressourcen stärken. Umgang mit Konflikten. Kommunikation verbessern. Emotionale und kognitive Stressbewältigungstechniken. Zielsetzungs- und Problemlösetraining. Achtsamkeits- und Entspannungsübungen. Lehrkompetenz als Kursleiter:in. |
| Einweisung in den 10-Wochen Präventionskurs | Rahmenbedingungen und Aufbau der Unterrichtseinheiten. Einweisung in das Präventionskursprogramm (10 × 90 Min). Transfer in den Alltag gewährleisten. |
Das Präventionskursprogramm Stressmanagement im Alltag (10 × 90 Min) ist bereits von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert. Du wirst in das Konzept eingewiesen und kannst es nach dem Abschluss (Präsenz-Seminar, Live-Online-Seminar) sofort einsetzen. Mit deiner zugelassenen ZPP-Registrierung können Teilnehmende deines Stressmanagemet-Kurses Zuschüsse von ihrer Krankenkasse beantragen. In der Regel werden zwischen 80-100% der Kursgebühren erstattet (maximal 150 €). Die Regelungen variieren von Krankenkasse zu Krankenkasse. Mehr dazu erfährst du in der Ausbildung. Lass dich gerne im Vorfeld von unserem Kundenservice beraten.
Alle 3 Ausbildungsvarianten sind von der Deutschen Gesellschaft für Prävention und Gesundheitsförderung (DGPG) qualitätsgeprüft und zertifiziert (Prüf-ID: 1001).
Wir haben keine formalen Zugangsvoraussetzungen.
Als ergänzende Entspannungsausbildungen empfiehlt die AHAB-Akademie die Ausbildungen zum Kursleiter bzw. Kursleiterin für Autogenes Training bzw. für Progressive Muskelentspannung – beide sind ideal als ergänzende Kompetenzen im Bereich der körperlichen Stressbewältigung.
Praktische Vorerfahrung empfohlen.
Zertifikat
Nach erfolgreichem Abschluss dieser Trainer- oder Kursleiterausbildung erhältst du ein offizielles Zertifikat der AHAB-Akademie. Es bestätigt deine Fachkenntnisse, deine praktische Handlungskompetenz und deine Qualifikation im jeweiligen Themenbereich.
Mit deinem Zertifikat machst du deine Qualifikation sichtbar und kannst sie beruflich einsetzen – zum Beispiel in Kursen, Trainings, Beratungen oder gesundheitsbezogenen Angeboten.
Starte jederzeit mit deiner Ausbildung. Deine Lernzeit von 3 Monaten beginnt, wenn du das Lernmaterial erstmals öffnest.
Informationen
Mit deiner Buchung erhältst du Zugang zu deiner Lernplattform. Starte mit deiner Ausbildung und lerne jederzeit und von überall.
An folgenden Terminen finden Live-Online-Termine statt
Informationen
Mit deiner Buchung erhältst du den Zugangslink zu deinem Live-Online-Seminar in der Regel 5–7 Tage vor Beginn per E-Mail. Eine Registrierung ist nicht erforderlich.
Informationen
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Informationen
Mit deiner Buchung erhältst du den Zugangslink zu deinem Live-Online-Seminar in der Regel 5–7 Tage vor Beginn per E-Mail. Eine Registrierung ist nicht erforderlich.
Informationen
Mit deiner Buchung erhältst du den Zugangslink zu deinem Live-Online-Seminar in der Regel 5–7 Tage vor Beginn per E-Mail. Eine Registrierung ist nicht erforderlich.
An folgenden Terminen kannst du an den Präsenzveranstaltungen teilnehmen
Informationen
AVIVA Gesundheitszentrum (Berlin)
Pfarrer-Goosmann-Straße 11, 12489 Berlin
Großer Kursraum und großzügiger Seminarbereich und Lounge inkl. Getränkeangebot
ENTFERNUNG ZUM HAUPTBAHNHOF: 23 km/ ÖPNV ca. 40 min ohne Umsteigen
PARKEN: am Wochenende freie Parkplätze, Parkhaus am S-Bhf Adlershof und Adlershofer Tor
VERPFLEGUNGSMÖGLICHKEITEN IN DER NÄHE:
Ristorante I DUE AMICI, Erich-Thilo-Straße 12, ca. 600 m
Bäcker, Imbiss im Einkaufscenter Rudower Chaussee ca. 500 m;
HOTELEMPFEHLUNG: Airporthotel Berlin Adlershof, Rudower Chaussee 14, 12489 Berlin
Informationen
Villa Rathenau (Berlin-Geschäftsstelle)
Wilhelminenhofstraße 75, 12459 Berlin
Die Villa Rathenau in der Wilhelminenhofstraße 75 im Berliner Ortsteil Oberschöneweide ist ein historisches Baudenkmal, das im Jahr 1902 für den Ingenieur und Unternehmer Erich Rathenau errichtet wurde. Heute dient das markante Gebäude als Sitz der AHAB-Akademie GmbH, der Elektro-Innung Berlin und beherbergt zudem Räumlichkeiten der nahegelegenen Hochschule für Technik und Wirtschaft (HTW Berlin).
Erreichbarkeit
Die Villa liegt direkt an der Spree und ist optimal an den öffentlichen Nahverkehr angebunden. Die Tram-Haltestelle Rathenaustr./HTW befindet sich in unmittelbarer Nähe und wird von den Straßenbahnlinien 27, 60 und 67 angefahren.
Informationen
Villa Rathenau (Berlin-Geschäftsstelle)
Wilhelminenhofstraße 75, 12459 Berlin
Die Villa Rathenau in der Wilhelminenhofstraße 75 im Berliner Ortsteil Oberschöneweide ist ein historisches Baudenkmal, das im Jahr 1902 für den Ingenieur und Unternehmer Erich Rathenau errichtet wurde. Heute dient das markante Gebäude als Sitz der AHAB-Akademie GmbH, der Elektro-Innung Berlin und beherbergt zudem Räumlichkeiten der nahegelegenen Hochschule für Technik und Wirtschaft (HTW Berlin).
Erreichbarkeit
Die Villa liegt direkt an der Spree und ist optimal an den öffentlichen Nahverkehr angebunden. Die Tram-Haltestelle Rathenaustr./HTW befindet sich in unmittelbarer Nähe und wird von den Straßenbahnlinien 27, 60 und 67 angefahren.
Informationen
Seminarhaus Duvenstedt (Hamburg)
Poppenbütteler Chaussee 110, 22397 Hamburg
Freundliche Seminarräume in altem Gutshof mit besonderer Atmosphäre
ANBINDUNG ZUM HAUPTBAHNHOF: 21 km/ ÖPNV ca. 1 Std / 1x Umsteigen
PARKEN: freie Parkplätze auf dem Hof
VERPFLEGUNGSMÖGLICHKEITEN:
Lieferservice über www.mundfein.de
Verpflegungsmöglichkeiten (Lidl, REWE) ca. 800 m entfernt
Ristorante Giardino d’italia, Duvenstedter Damm, 22397 Hamburg (ca. 1,5 km entfernt)
HOTELEMPFEHLUNG:
Hotel & Landhaus Kastanie, Specksaalredder 14, 22397 Hamburg (1,5 km entfernt)
Boutique Hotel Poppenbütteler Hof, Poppenbütteler Weg 236, 22399 Hamburg (5 km entfernt)
Informationen
Seminarhaus Duvenstedt (Hamburg)
Poppenbütteler Chaussee 110, 22397 Hamburg
Freundliche Seminarräume in altem Gutshof mit besonderer Atmosphäre
ANBINDUNG ZUM HAUPTBAHNHOF: 21 km/ ÖPNV ca. 1 Std / 1x Umsteigen
PARKEN: freie Parkplätze auf dem Hof
VERPFLEGUNGSMÖGLICHKEITEN:
Lieferservice über www.mundfein.de
Verpflegungsmöglichkeiten (Lidl, REWE) ca. 800 m entfernt
Ristorante Giardino d’italia, Duvenstedter Damm, 22397 Hamburg (ca. 1,5 km entfernt)
HOTELEMPFEHLUNG:
Hotel & Landhaus Kastanie, Specksaalredder 14, 22397 Hamburg (1,5 km entfernt)
Boutique Hotel Poppenbütteler Hof, Poppenbütteler Weg 236, 22399 Hamburg (5 km entfernt)
Informationen
mas Institut für ganzheitliches Training GmbH
Klosterstr. 79, 50931 Köln
Lichtdurchflutete Kurs- und Bewegungsräume mitten im innerstädtischen Grünen
ANBINDUNG ZUM HAUPTBAHNHOF: 14 km/ ÖPNV ca. 35 min/1x Umsteigen
PARKEN: kostenfreier Parkplatz vor dem Institut
VERPFLEGUNGSMÖGLICHKEITEN:
Restaurant Ristorante Faro (italienisch) ca. 11min Fußweg vom Seminarort
Cafe Mucki – ca. 13min Fußweg
Supermarkt – ca. 10min Fußweg
HOTELEMPFEHLUNG: AMERON Köln Hotel Regent – ca. 13min Fußweg
Informationen
Triveni Gröbenzell (München)
Breslauer Straße 15, 82194 München-Gröbenzell
Seminarstandort TRIVENI in Gröbenzell
Das TRIVENI in Gröbenzell bietet helle, freundlich gestaltete Räume und eine angenehme Atmosphäre für konzentriertes Lernen und gemeinsames Arbeiten. Zum Standort gehören ein 90 m² großer Kursraum, ein weiteres 50 m² großes Studio sowie eine gemütliche Lounge für Pausen und Begegnungen. Alle Räume verfügen über Holzfußboden mit Fußbodenheizung. Ergänzt wird die Ausstattung durch eine voll ausgestattete Küche, Umkleidebereiche mit abschließbaren Schränken und Duschen.
Adresse: Breslauer Straße 15, 82194 Gröbenzell
Anreise: Parkplätze befinden sich unmittelbar vor dem Haus. Der Standort ist mit der S-Bahn-Linie S3 und der nahe gelegenen Buslinie 830 gut erreichbar; auch die Autobahn A99 liegt in der Nähe.
Unsicher? Ganz einfach Beratungstermin vereinbaren
Wir bieten diese Ausbildung außerdem als Inhouse-Schulung an. Mehr erfahren.
„Über die AHAB-Akademie habe ich schon mehrere Schulungen gemacht – u. a. die Ausbildung zum Stress Management-Trainer – und war immer sehr begeistert.“
Tina Kienle
Absolvent:in Stressmanagement Trainer Ausbildung
Diplom-Psychologin
Studium an der Fachhochschule für Verwaltung, Rechtspflege und Polizei (Schwerpunkt Psychologie und Kommunikation)
Gesundheitswissenschaftler (MPH), Verhaltenspsychologe (MSc), Kindergesundheitspädagoge, Schwimmtrainer C-Lizenz
Staatlich anerkannte Erzieherin, Gesundheitsmanagerin (IHK), Fachkraft für psychosoziale Gesundheit
Mental- und Achtsamkeitstrainerin | Diplom-Betriebswirtin (BA)
Staatlich geprüfte Physiotherapeutin | Heilpraktikerin für Psychotherapie
