Stressmanagement Trainer Ausbildung

Stress kompetent bewältigen – mentale Strategien & Prävention praxisnah vermitteln

Du möchtest Menschen professionell dabei begleiten, Stress besser zu verstehen, ihre eigenen Auslöser zu erkennen und nachhaltige Bewältigungsstrategien zu entwickeln? Mit der Stressmanagement-Trainer-Ausbildung der AHAB-Akademie erwirbst du fundiertes Wissen über Stresstheorien, Neurobiologie und multimodales Stressmanagement – und lernst, dieses Wissen professionell in Gruppen-Präventionskursen und im Einzel-Coaching anzuwenden.

Warum Stressmanagement-Kompetenz heute unverzichtbar ist

Stress ist allgegenwärtig: Im Beruf, in der Familie, im digitalen Alltag. Immer mehr Menschen fühlen sich den Anforderungen von außen und innen nicht mehr gewachsen. Die Folgen – Burnout, psychische Erkrankungen, körperliche Beschwerden – sind längst auch ein gesamtgesellschaftliches Problem. Gleichzeitig wächst die Bereitschaft der Menschen, aktiv etwas zu verändern.

Fachkräfte, die Stressmanagement professionell vermitteln können – nicht als allgemeine Ratschläge, sondern als strukturierte, individuell anpassbare Methodik – sind in Prävention, Coaching, BGM und Gesundheitsberatung stark gefragt. Die Stressmanagement-Trainer-Ausbildung bei AHAB vermittelt genau dieses methodische Fundament.

Berufliche Möglichkeiten als Stressmanagement Trainer

In vielen therapeutischen und pädagogischen Settings nimmt das Thema Stress eine wichtige Rolle ein. Ob bei der Physiotherapeutin, der Führungskraft oder beim Familienberater – der Umgang mit Stress verursacht viele Probleme, sowohl auf der körperlichen als auch auf der seelischen oder sozialen Ebene. Hier braucht es häufig mehr als nur gute Ratschläge. Hier braucht es eine ausgewiesene Expertise.

Nach der Ausbildung kannst du:

• § 20 SGB 5-anerkannte Stressmanagement-Präventionskurse (10 × 90 Min) in Gruppen anleiten
• Einzelpersonen im Stressmanagement-Coaching individuell begleiten
• Gemeinsam mit Klient:innen Stressanalysen durchführen und passgenaue Strategien entwickeln
• BGM- und BGF-Maßnahmen zum Thema Stressbewältigung und Resilienz konzipieren
• Workshops und Seminare zu Stressmanagement für Unternehmen und Institutionen durchführen
• Dein bestehendes Coaching- oder Trainingsangebot erweitern
• Inhouse-Schulungen zum Thema Stressmanagement anbieten

Zum Thema § 20 SGB 5 Anerkennung ist uns eines sehr wichtig: Menschen in akuten oder chronischen Stresssituationen suchen nach professioneller Unterstützung, nicht nach einem Krankenkassenzuschuss. Wir haben insgesamt weit mehr als 10.000 Stressmanagement-Trainer und Trainerinnen ausgebildet. Die Mehrheit unserer Absolvent:innen haben sich nicht bei der Zentralen Prüfstelle für Prävention (ZPP) akkreditieren lassen. Dennoch bieten sie unser beliebtes Wochenkursprogramm an und haben zufriedene Kunden.

Hinweis: Für eine Tätigkeit im Kontext von Präventionskursen nach § 20 SGB V sind für das Handlungsfeld Handlungsfeld Stress- und Ressourcenmanagement (Präventionsprinzip „Multimodales Stress- und Ressourcenmanagement“) einschlägige Fachkompetenzen erforderlich. Die Ausbildung ersetzt keine heilkundliche Erlaubnis und berechtigt nicht zu Diagnosen oder Heilbehandlungen.

Überblick der Ausbildung

Ziel der Ausbildung

Du entwickelst ein fundiertes Fach- und Methodenwissen im Stressmanagement und lernst, es kompetent weiterzugeben. Das Ziel unserer Ausbilduung besteht darin, dass du eine professionelle Expertise für den Bereich Stressmanagement erhälst, nicht nur theoretisch sondern auch praktisch.

Für wen ist die Ausbildung konzipiert?

Besonders passend für:

• Coaches, Berater:innen und Trainer:innen, die Stressmanagement in ihr Angebot integrieren wollen
• BGM- und BGF-Fachkräfte und HR-Verantwortliche
• Gesundheitsberater:innen, Ernährungsberater:innen und Sporttherapeut:innen
• Alle, die Menschen professionell in Stressbewältigung, Resilienz und Prävention begleiten möchten

Praktische Vorerfahrung als Trainer:in oder Coach werden empfohlen.

Wie lernt man bei der AHAB-Akademie?

Du kannst frei wählen, welches Lernformat am besten zu Dir passt.

Wir bieten drei unterschiedliche Formate, alle mit 24 Zeitstunden und Zertifikatsabschluss:

• Online-Learning: 3 Monate Lernzeit, maximale Flexibilität, Lehrprobe + Wissenstest, 50+ Lernvideos, von der Zentralstelle für Fernunterricht als Fernunterricht zugelassen (ZFU-Nr. 7386321)
• Live-Online-Seminar: 4 Live-Streams, klassisches Seminar online, praktische Übungen, inkl. § 20 SGB 5-Programmeinweisung
• Präsenz-Seminar: 3 Präsenztage, klassisches Seminar, direktes Feedback, praktische Übungen, inkl. § 20 SGB 5-Programmeinweisung

In allen Varianten: Pädagogische Betreuung, lebenslange Lizenz.

Für Firmen und Institutionen, die mehre Fachkräfte schulen wollen, bieten wir die Ausbildung auch als Inhouse-Schulung an.

Das Highlight der Ausbildung

Wir haben einen kompletten Stressmanagementkurs (10 Unterrichtseinheiten) einmal mit Erlaubnis der Teilnehmenden gefilmt. Hier kannst du dem Kursleiter, Dr. Henry Kauffeldt, der auch das Stressmanagementtraining entwickelt hat, über die Schulter schauen. Du siehst, wie die Stundenpläne live umgesetzt werden und wie Impulse zum Stressverständnis vermittelt und Übungen angeleitet werden. Vor allem die Geschichten und Reaktionen der Kurs-Teilnehmenden geben dir einen inspirierenden Input für deine eigene Arbeit als Stressmanagement-Trainer:in.

Was beinhaltet die Ausbildung?

Lerninhalte

§ 20 SGB V – Präventionskurs-Konzept inklusive

Das Präventionskursprogramm Stressmanagement im Alltag (10 × 90 Min) ist bereits von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert. Du wirst in das Konzept eingewiesen und kannst es nach dem Abschluss (Präsenz-Seminar, Live-Online-Seminar) sofort einsetzen. Mit deiner zugelassenen ZPP-Registrierung können Teilnehmende deines Stressmanagemet-Kurses Zuschüsse von ihrer Krankenkasse beantragen. In der Regel werden zwischen 80-100% der Kursgebühren erstattet (maximal 150 €). Die Regelungen variieren von Krankenkasse zu Krankenkasse. Mehr dazu erfährst du in der Ausbildung. Lass dich gerne im Vorfeld von unserem Kundenservice beraten.

Prüfung und Abschluss

• Online: Lehrprobe + Wissenstest (selbstauswertend). Die Online-Ausbildung ist von der Zentrale für Fernunterricht (ZFU) als Fernunterrricht zugelassen (ZFU-Nr. 7386321).
  • Lehrprobe: Du wählst dir eine Kursstunde aus dem Präventionskurs „Stressbewältigung im Alltag“ aus und leitest diese an. Die Anleitung nimmst du als Audio auf und lädst sie bequem auf der Lernplattform hoch. Anschließend bekommst Du ein qualifiziertes pädagogisches Feedback zu deiner Kursstunde.
• Präsenz-Seminar/Live-Online-Seminar: Praktische Übungen während des Seminar fungieren als Lehrprobe.
• Abschluss: Zertifikat.

Alle 3 Ausbildungsvarianten sind von der Deutschen Gesellschaft für Prävention und Gesundheitsförderung (DGPG) qualitätsgeprüft und zertifiziert (Prüf-ID: 1001).

Voraussetzungen

Wir haben keine formalen Zugangsvoraussetzungen.

Verwandte Ausbildungen

Als ergänzende Entspannungsausbildungen empfiehlt die AHAB-Akademie die Ausbildungen zum Kursleiter bzw. Kursleiterin für Autogenes Training bzw. für Progressive Muskelentspannung – beide sind ideal als ergänzende Kompetenzen im Bereich der körperlichen Stressbewältigung.