Kursleiter für Autogenes Training Ausbildung
Bildungslevel: Trainer-Lizenz
Gesamtbewertung: 4.8 von 5 Sternen aus 13.170 Bewertungen
Unsere Zertifikate genießen eine hohe Anerkennung in der Fitness- und Gesundheitsbranche und stärken deine beruflichen Perspektiven nachhaltig.
Da die Qualität unserer Ausbildungen immer auf dem neuesten Stand und gleichzeitig standardisiert ist, brauchst du diese nicht teuer refreshen, sondern erhältst eine lebenslange Lizenz von uns.
Lerne, wann und wo du willst! Wir ermöglichen dir mit unseren drei Lernmethoden die maximale Flexibilität für deinen Ausbildungswunsch und deine Lebensumstände.
Rabatt endet am 31.05.2026, 23:59 Uhr
MwSt. entfällt | Ratenzahlung über PayPal verfügbar
Qualifiziert weiterbilden
Focus Business
Die AHAB-Akademie GmbH, Ihr TOP-Anbieter für Weiterbildung im Jahr 2025 und 2026! Wir sind stolz darauf, von Focus Business als einer der führenden Anbieter in der Weiterbildungsbranche ausgezeichnet worden zu sein.
Plus X Award
Die AHAB-Akademie GmbH gewann die Auszeichnung als Beste Fernschule Deutschlands 2025 und 2026!
§ 20 SGB V
Alle Programmeinweisung in Präventionskurse wurden von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) zugelassen und haben die strengen Qualitätskontrollen bestanden. Unsere Präventionskurskonzepte sind somit nach den hohen Qualitätskriterien der ZPP im Sinne des § 20 SGB V zertifiziert.
Proven Expert
Proven Experts sammelt Informationen zur Kundenzufriedenheit im Internet und analysiert diese Daten. So hast du als Kunde einen schnellen und neutralen Überblick über die Zufriedenheit und Weiterempfehlungen unserer Kunden.
Staatliche Zentralstelle für Fernunterricht
Online-Learning: ZFU-Nr. 7378121
Eine Vielzahl unserer Online-Learnings sind von der Staatlichen Zentralstelle für Fernunterricht (ZFU) geprüft und zugelassen. Auf der Grundlage des Fernunterrichtsschutzgesetzes garantieren wir Dir somit die Einhaltung vorgegebener staatlicher Qualitätsstandards.
Schulungsdetails
Präsenz-Seminar-VarianteDirekter Austausch mit Experten und Gleichgesinnten |
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|---|---|
| Lernformat |
Klassisch
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| Dauer |
24 Zeitstunden
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| Abschluss | Zertifikat mit lebenslanger Lizenz |
| Pädagogische Betreuung | Fachbereichsleiter:innen stehen dir während und nach der Ausbildung für inhaltliche Fragen zur Verfügung. |
| § 20 SGB V | § 20-Programmeinweisung anerkannt |
| Notwendiges Equipment | entfällt |
| Inklusive |
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Live-Online-Seminar-VarianteBequem im Fernstudium mit erfahrenen Experten lernen |
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|---|---|
| Lernformat |
Klassisch
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| Dauer |
24 Zeitstunden
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| Abschluss | Zertifikat mit lebenslanger Lizenz |
| Pädagogische Betreuung | Fachbereichsleiter:innen stehen dir während und nach der Ausbildung für inhaltliche Fragen zur Verfügung. |
| § 20 SGB V | § 20-Programmeinweisung anerkannt |
| Notwendiges Equipment | PC/Laptop mit Kamera & Mikrofon |
| Inklusive |
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Online-Learning-VarianteLerne in Deinem Rhythmus, wann immer es dir passt |
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|---|---|
| Lernformat |
Online
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| Dauer |
ca. 24 Stunden Lerndauer
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| Abschluss | Zertifikat mit lebenslanger Lizenz |
| Pädagogische Betreuung | Fachbereichsleiter:innen stehen dir während und nach der Ausbildung für inhaltliche Fragen zur Verfügung. |
| Notwendiges Equipment | Computer mit Internetzugang |
| ZFU-Nr. | 7378121 |
| Inklusive |
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Mit unserer Ausbildung zum Kursleiter für Autogenes Training qualifizierst du dich für ein bewährtes und gleichzeitig hochaktuelles Entspannungsverfahren. Du lernst, Autogenes Training fachlich sauber, didaktisch sinnvoll und praxisnah anzuleiten – in Präsenz, Livestream oder Online-Learning.
Präsenz, Livestream oder Online. 24 Zeitstunden, Zertifikat. DG-PG qualitätsgeprüft (ID: 1004). Online ZFU-zugelassen (Nr. 7378121). § 20 SGB V in allen Varianten. 26 Zeitstunden Selbsterfahrung, 0,85 ECTS.
Autogenes Training ermöglicht durch Autosuggestion einen tiefen körperlichen und geistigen Entspannungszustand. Die Übungen der Grundstufe werden mit Fortschritt kürzer: Der geübte Anwender kann in Stresssituationen sofort reagieren und sich auf einen gewünschten Anspannungspegel regulieren. Daher wird AT auch in Reha, Stresstherapie und bei bestimmten Krankheitsbildern empfohlen. Als Kursleiter vermittelst du genau diese Fähigkeit.
Inhalte der Ausbildung
Physiologische Grundlagen der Stressreaktion
Nervensystem und Stressreaktion. Folgen von Dauerstress und Ebenen des Stresserlebens. Psychologische und physiologische Grundlagen von Entspannung. Funktionsweise von Entspannungsverfahren.
Autogenes Training anleiten
Wirkungsweise und medizinischer/präventiver Einsatz. Einstücksübungen und Übungspositionen. Grundstufe: Formulierung, Hilfestellung, Umgang mit Schwierigkeiten. Kontraindikationen und deren Prüfung – für eine seriöse, verantwortungsvolle Anwendung.
Kursaufbau und Präventionsprogramm
Rahmenbedingungen. Aufbau einer Unterrichtseinheit. Lehrkompetenz eines Kursleiters. Einweisung in das Kursprogramm 8 x 90 Minuten. Feedbackrunden leiten. Transfer in den Alltag gewährleisten. Einweisung in ein Präventionskursprogramm gem. § 20 SGB V.
Direkt einsetzbare Unterlagen
Teilnehmerhandouts, Trainermanual, Präsentationsfolien und alle Übungen als Audiofile. Du musst nach der Ausbildung nicht bei null anfangen, sondern kannst deutlich schneller in die praktische Umsetzung gehen.
Die drei Ausbildungsformate
Präsenz – intensiv und persönlich
3 Tage, 24 Zeitstunden. Prüfung: Demonstration im Workshop. Lernplattformzugang 1 Monat vor bis 1 Monat nach dem letzten Praxistag.
Livestream – live und ortsunabhängig
4 Streams, 24 Zeitstunden. Prüfung: Demonstration im Workshop. Lernplattformzugang 1 Monat vor bis 1 Monat nach dem letzten Praxistag. Equipment entfällt.
Online-Learning – maximale Flexibilität
3 Monate Lernzeit, 24 Zeitstunden. ZFU-zugelassen (Nr. 7378121). Prüfung: Lehrprobe + Wissenstest + Lernerfolgskontrollen pro Modul. Equipment entfällt.
Voraussetzungen
Keine formalen praktischen oder rechtlichen Voraussetzungen. Praktische Vorerfahrung wird empfohlen. Erfahrungen im Umgang mit Gruppen sind von Vorteil. Equipment entfällt in allen Varianten.
Deine Einsatzmöglichkeiten als Kursleiter für Autogenes Training
Als Kursleiter für Autogenes Training kannst du:
- Einzelpersonen und Gruppen das Autogene Training beibringen – mit dem fertigen 8-Wochen-Konzept direkt startklar
- Kurse als anerkannte § 20 SGB V-Prävention anbieten, bei denen Teilnehmende Kassenzuschüsse erhalten können
- Angebote im Bereich Burnout-Prävention, Mentales Training oder BGM entwickeln und erweitern
- AT als wertvolle Ergänzung zu anderen Entspannungsverfahren integrieren
Als verwandte Ausbildungen empfiehlt die AHAB-Akademie den Kursleiter für Progressive Muskelrelaxation als methodische Ergänzung sowie den Stressmanagement Trainer für ein breiteres Stressbewältigungs-Profil.
Unser Service auf einen Blick
| Präsenz | 3 Tage, 24 Zeitstunden. Prüfung: Demonstration (Workshop). + Lernplattformzugang. |
| Livestream | 4 Streams, 24 Zeitstunden. Prüfung: Demonstration (Workshop). + Lernplattformzugang. |
| Online | 3 Monate Lernzeit, 24 Zeitstunden. ZFU-zugelassen (Nr. 7378121). Prüfung: Lehrprobe + Wissenstest. |
| Abschluss | Zertifikat – DG-PG qualitätsgeprüft (ID: 1004), ZFU-zugelassen (Nr. 7378121, nur Online), lebenslange Lizenz. |
| § 20 SGB V | In allen 3 Varianten – 8 x 90 min Präventionskursprogramm. 26 Zeitstunden Selbsterfahrung, 0,85 ECTS. |
| Equipment | entfällt in allen Varianten. |
| Vorerfahrung | Praktische Vorerfahrung empfohlen. Keine formale Zulassungsvoraussetzung. |
| Unterlagen | Teilnehmerhandouts, Trainermanual, Präsentationsfolien, Audiofiles – sofort einsetzbar. |
| Finanzierung | Ratenzahlung über PayPal. KOMPASS-Förderung bis zu 90 % für Solo-Selbständige. |
Was beinhaltet deine Ausbildung als Kursleiter für Autogenes Training
Modul 1: Stress und Entspannungsgrundlagen
Du beschäftigst dich mit den physiologischen Grundlagen der Stressreaktion und verstehst, wie das Nervensystem auf Belastung reagiert. Zudem lernst du die Folgen von Dauerstress sowie die zentralen Ebenen des Stresserlebens kennen.
Modul 2: Grundlagen der Entspannungsreaktion
In diesem Modul erarbeitest du die psychologischen und physiologischen Grundlagen von Entspannung. Du verstehst, wie Entspannungsprozesse wirken und wie verschiedene Verfahren gezielt zur Regulation von Stress eingesetzt werden können.
Modul 3: Autogenes Training in Theorie und Praxis
Du lernst die Wirkungsweise des Autogenen Trainings kennen und verstehst seinen medizinischen und präventiven Einsatz. Dazu gehören Einstiegsübungen, Übungspositionen sowie die sichere Anwendung der Grundstufe mit Formulierungen, Hilfestellungen und dem Umgang mit typischen Schwierigkeiten.
Modul 4: Anleitungskompetenz im Autogenen Training
Du entwickelst die Fähigkeit, Autogenes Training professionell anzuleiten. Dazu gehören sprachliche Gestaltung, Kontraindikationen sowie der sichere Umgang mit unterschiedlichen Teilnehmenden in der Praxis.
Modul 5: Kursaufbau und Didaktik
Du lernst den strukturierten Aufbau einer Unterrichtseinheit kennen und entwickelst deine Lehrkompetenz als Kursleiter:in. Feedbackrunden werden gezielt eingesetzt und der Transfer in den Alltag der Teilnehmenden wird systematisch gesichert.
Modul 6: Einweisung in das § 20 SGB V-Kursprogramm
Du erhältst eine vollständige Einweisung in das fertige Präventionskursprogramm über 8 × 90 Minuten. Aufbau, Ablauf und Materialien sind so gestaltet, dass du direkt mit eigenen Kursen starten kannst.
Die Prüfung erfolgt je nach Ausbildungsformat unterschiedlich. Im Präsenz- und Livestream-Format findet sie als praktische Demonstration im Workshop statt. Im Online-Learning umfasst sie einen Wissenstest, Lernerfolgskontrollen pro Modul sowie eine Lehrprobe. Alle Varianten beinhalten eine kontinuierliche Lernkontrolle während der Ausbildung.
Du erhältst ein Zertifikat der AHAB-Akademie mit DG-PG-Qualitätssiegel (ID: 1004). Das Online-Format ist zusätzlich ZFU-zugelassen. Zudem werden 26 Zeitstunden Selbsterfahrung (0,85 ECTS) angerechnet.
Es gibt keine formalen Zugangsvoraussetzungen für die Ausbildung. Praktische Vorerfahrung im Trainings-, Coaching- oder Gesundheitsbereich wird empfohlen. Erfahrungen im Umgang mit Gruppen sind hilfreich, aber nicht zwingend erforderlich. Ein eigenes Equipment ist nicht notwendig.
Angebot für eine Ausbildung: Online-Learning | 263,20 €
- Was: Kursleiter für Autogenes Training (Online-Learning) Wann: ab Buchung, Zeit: siehe Schulungsdetails Wo: Lernplattform Lernwelt-Gesundheit
Informationen
Online / Lernplattform
Termine für eine Ausbildung: Live-Online | 322,40 €
- Was: Kursleiter für Autogenes Training (Live-Online) Wann: 11.07.2026 (Samstag), Zeit: 10:00-16:00 Uhr Wo: Live-Online Ausbildung
- Was: Kursleiter für Autogenes Training (Live-Online) Wann: 12.07.2026 (Sonntag), Zeit: 10:00-16:00 Uhr Wo: Live-Online Ausbildung
- Was: Kursleiter für Autogenes Training (Live-Online) Wann: 18.07.2026 (Samstag), Zeit: 10:00-16:00 Uhr Wo: Live-Online Ausbildung
- Was: Kursleiter für Autogenes Training (Live-Online) Wann: 19.07.2026 (Sonntag), Zeit: 10:00-16:00 Uhr Wo: Live-Online Ausbildung
Informationen
Online Veranstaltung (Live-Online).
Termine für eine Ausbildung: Berlin | 540,00 €
- Was: Kursleiter für Autogenes Training (Präsenzseminar) Wann: 10.12.2026 (Donnerstag), Zeit: 10:00-18:00 Uhr Wo: AVIVA Gesundheitszentrum (Berlin)
- Was: Kursleiter für Autogenes Training (Präsenzseminar) Wann: 11.12.2026 (Freitag), Zeit: 10:00-18:00 Uhr Wo: AVIVA Gesundheitszentrum (Berlin)
- Was: Kursleiter für Autogenes Training (Präsenzseminar) Wann: 12.12.2026 (Samstag), Zeit: 10:00-18:00 Uhr Wo: AVIVA Gesundheitszentrum (Berlin)
Informationen
AVIVA Gesundheitszentrum (Berlin)
Pfarrer-Goosmann-Straße 11, 12489 Berlin
Großer Kursraum und großzügiger Seminarbereich und Lounge inkl. Getränkeangebot
ENTFERNUNG ZUM HAUPTBAHNHOF: 23 km/ ÖPNV ca. 40 min ohne Umsteigen
PARKEN: am Wochenende freie Parkplätze, Parkhaus am S-Bhf Adlershof und Adlershofer Tor
VERPFLEGUNGSMÖGLICHKEITEN IN DER NÄHE:
Ristorante I DUE AMICI, Erich-Thilo-Straße 12, ca. 600 m
Bäcker, Imbiss im Einkaufscenter Rudower Chaussee ca. 500 m;
HOTELEMPFEHLUNG: Airporthotel Berlin Adlershof, Rudower Chaussee 14, 12489 Berlin
- Was: Kursleiter für Autogenes Training (Präsenzseminar) Wann: 10.12.2026 (Donnerstag), Zeit: 10:00-18:00 Uhr Wo: AVIVA Gesundheitszentrum (Berlin)
- Was: Kursleiter für Autogenes Training (Präsenzseminar) Wann: 11.12.2026 (Freitag), Zeit: 10:00-18:00 Uhr Wo: AVIVA Gesundheitszentrum (Berlin)
- Was: Kursleiter für Autogenes Training (Präsenzseminar) Wann: 12.12.2026 (Samstag), Zeit: 10:00-18:00 Uhr Wo: AVIVA Gesundheitszentrum (Berlin)
Informationen
AVIVA Gesundheitszentrum (Berlin)
Pfarrer-Goosmann-Straße 11, 12489 Berlin
Großer Kursraum und großzügiger Seminarbereich und Lounge inkl. Getränkeangebot
ENTFERNUNG ZUM HAUPTBAHNHOF: 23 km/ ÖPNV ca. 40 min ohne Umsteigen
PARKEN: am Wochenende freie Parkplätze, Parkhaus am S-Bhf Adlershof und Adlershofer Tor
VERPFLEGUNGSMÖGLICHKEITEN IN DER NÄHE:
Ristorante I DUE AMICI, Erich-Thilo-Straße 12, ca. 600 m
Bäcker, Imbiss im Einkaufscenter Rudower Chaussee ca. 500 m;
HOTELEMPFEHLUNG: Airporthotel Berlin Adlershof, Rudower Chaussee 14, 12489 Berlin
Termine für eine Ausbildung: Hamburg | 540,00 €
- Was: Kursleiter für Autogenes Training (Präsenzseminar) Wann: 28.08.2026 (Freitag), Zeit: 10:00-18:00 Uhr Wo: Cantienica - Hamburg
- Was: Kursleiter für Autogenes Training (Präsenzseminar) Wann: 29.08.2026 (Samstag), Zeit: 10:00-18:00 Uhr Wo: Cantienica - Hamburg
- Was: Kursleiter für Autogenes Training (Präsenzseminar) Wann: 30.08.2026 (Sonntag), Zeit: 10:00-18:00 Uhr Wo: Cantienica - Hamburg
Informationen
Cantienica - Hamburg
Heckscherstraße 48a, 20253 Hamburg
Gemütlicher Kursraum im Yogastudio in herzlicher Atmosphäre
ANBINDUNG ZUM HAUPTBAHNHOF: 6 km/ ÖPNV ca. 30 min ohne Umsteigen
Studio befindet sich im Hinterhaus im 3. Stock
PARKEN: gebührenpflichtige Parkplätze vor dem Haus
VERPFLEGUNGSMÖGLICHKEITEN:
Café Venedig ca. 220 m
S&S Grill 80 m; Peter Pane 550 m
Verpflegungsmöglichkeiten (REWE, Netto) ca. 500 m
HOTELEMPFEHLUNG: Dorint Hotel Hamburg-Eppendorf, Martinistraße 72, 20251 Hamburg (1 km)
Termine für eine Ausbildung: Köln | 540,00 €
- Was: Kursleiter für Autogenes Training (Präsenzseminar) Wann: 15.10.2026 (Donnerstag), Zeit: 10:00-18:00 Uhr Wo: mas Institut für ganzheitliches Training GmbH
- Was: Kursleiter für Autogenes Training (Präsenzseminar) Wann: 16.10.2026 (Freitag), Zeit: 10:00-18:00 Uhr Wo: mas Institut für ganzheitliches Training GmbH
- Was: Kursleiter für Autogenes Training (Präsenzseminar) Wann: 17.10.2026 (Samstag), Zeit: 10:00-18:00 Uhr Wo: mas Institut für ganzheitliches Training GmbH
Informationen
mas Institut für ganzheitliches Training GmbH
Klosterstr. 79, 50931 Köln
Lichtdurchflutete Kurs- und Bewegungsräume mitten im innerstädtischen Grünen
ANBINDUNG ZUM HAUPTBAHNHOF: 14 km/ ÖPNV ca. 35 min/1x Umsteigen
PARKEN: kostenfreier Parkplatz vor dem Institut
VERPFLEGUNGSMÖGLICHKEITEN:
Restaurant Ristorante Faro (italienisch) ca. 11min Fußweg vom Seminarort
Cafe Mucki – ca. 13min Fußweg
Supermarkt – ca. 10min Fußweg
HOTELEMPFEHLUNG: AMERON Köln Hotel Regent – ca. 13min Fußweg
Termine für eine Ausbildung: Nürnberg | 540,00 €
- Was: Kursleiter für Autogenes Training (Präsenzseminar) Wann: 17.09.2026 (Donnerstag), Zeit: 10:00-18:00 Uhr Wo: Sportcentrum Nürnberg
- Was: Kursleiter für Autogenes Training (Präsenzseminar) Wann: 18.09.2026 (Freitag), Zeit: 10:00-18:00 Uhr Wo: Sportcentrum Nürnberg
- Was: Kursleiter für Autogenes Training (Präsenzseminar) Wann: 19.09.2026 (Samstag), Zeit: 10:00-18:00 Uhr Wo: Sportcentrum Nürnberg
Informationen
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Häufige Fragen
- Was bedeutet die § 20 SGB V-Anerkennung konkret?
- Was ist der Unterschied bei der Prüfung?
- Welchen Abschluss erhalte ich?
- Welche Unterlagen erhalte ich?
- Welche weiteren Ausbildungen passen dazu?
