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Alles im Preis inklusive

  • Lehrunterlagen

  • Lebenslang gültiges Zertifikat

  • Handouts und Präsentation

  • Fertiges Konzept für §20-Anmeldung (inkl. relevante digitale Unterlagen)

Ausbildung zum Step-Aerobic Trainer

Mit dem Erlernen der Step-Aerobic in dieser Ausbildung sind Sie als zukünftiger Step-Aerobic Instructor ein fester Bestandteil im Gruppenfitnessangebot. Spezielles Ausdauertraining mit viel Bewegung und Spaß an der Musik.

Übersicht
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259 €

Hier klicken um zu sehen, was alles im Preis inklusive ist!

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2 Präsenztage (24 UE)

UE=Unterrichtseinheiten

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Zertifikat

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20 Fortbildungspunkte

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Bildungsurlaub für Berlin, NRW und Baden-Württemberg möglich. Andere Bundesländer auf Anfrage.

Erklärvideo: Präventionskurse nach §20 SGB V anbieten

Kursbild linke SeiteKursbild rechte Seite
Beschreibung

Die populärste Weiterentwicklung der klassischen Aerobic-Methode ist die Step-Aerobic. Als Step-Aerobic Trainer sind Sie fester Bestandteil im Gruppenfitnessbereich. 

Dieses spezielle Ausdauertraining leiten Sie als Step-Aerobic Trainer und stärken durch bestimmte Übungen insbesondere Beine, Hüfte und Gesäß Ihrer Kunden. Neben dem Training von Beweglichkeit und Koordination wird auch das Herz-Kreislauf-System der Kursteilnehmer gestärkt. Als Step-Aerobic Trainer sind Sie mit dieser Ausbildung in der Lage Choreographien und Stundenabläufe zu erstellen sowie Ihre Kunden jeden Fitnesslevels durch motivierende Musik anzuleiten. Je nach Schwerpunkt der Stunde können Sie aus dem hier erworbenen Übungsrepertoire eine konditionsorientierte oder tänzerische Kursstunde gestalten. In der Ausbildung üben Sie praxisnah, wie eine Step-Aerobic-Choreographie mit den Grundschritten fließend und symmetrisch aufgebaut wird. Der Abschluss als Step-Aerobic Trainer ermöglicht Ihnen die Durchführung von Präventionskursen, die nach §20 SGB V anerkannt werden. Starten Sie sofort in Ihre erste Unterrichtsstunde als Step-Aerobic Trainer.

Übersicht der Inhalte

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Themenübersicht
Ausführliche Inhaltsbeschreibung

MASTERCLASS STEP-AEROBIC

Erleben Sie eine Step-Aerobic-Stunde mit unseren Experten aus der Branche und erfahren Sie was es heißt, eine Stunde kompetent, motivierend und zielgruppenorientiert zu leiten. Anschließende Feedbackrunden mit Selbstreflektion sichern Ihren Lernerfolg.

ANATOMISCHE UND PHYSIOLOGISCHE GRUNDLAGEN

Erlernen Sie die Grundlagen zu den Themen der Muskelbewegung (Fasern, Stoffwechsel), -kontraktion und den verschiedenen Mechanismen. Des Weiteren erfahren Sie Grundlagen zu Knochen, Bändern und Sehnen im Körper.

ENTWICKLUNG DER Step-AEROBIC

Hier erfahren Sie einen interessanten Überblick über die Geschichte der Step-Aerobic und welche Veränderungen über die Jahre im Step-Aerobic-Training erfolgt sind. Besondere Zielgruppen, und gesundheitliche Aspekte werden hier näher beleuchtet. 

GRUNDTECHNISCHEN IN DER Step-AEROBIC UND MUSIKLEHRE

Step-Aerobic-Choreographien für die Absolvierung einer erfolgreichen und Spaß bringenden Step-Aerobic-Stunde. Neben den Grundschritten und deren Variationen erlernen Sie hier die speziellen Armbewegungen für den korrekten Ablauf von Step-Aerobic-Übungen kennen. Erfahren Sie mehr über die richtige Musikauswahl, den musikalischen Aufbau der Unterrichtseinheit und der Nutzung von unterschiedlichen Tempi.

CHOREOGRAFIE

Mit den richtigen Methoden die formulierten Lehrziele umsetzen. Lernen Sie wesentliche Aspekte der erfolgreichen und wirkungsvollen Vermittlung von Inhalten. Vermittlung von Kenntnissen zur Durchführung eines sportlichen Trainings mit der Zielsetzung der Leistungssteigerung sowie des Erhalts und der Optimierung gesundheitlicher Bedingungen. Erlernen der Grundlagen für die Entwicklung zielgerichteter, kundenorientierter Trainingspläne. Wissenswertes über den Aufbau einer Stunde nach klassischen Kriterien und verschiedene Möglichkeiten für den abwechslungsreichen Aufbau einer Step-Aerobic-Stunde. Neben den theoretischen Grundlagen und Übungen können Sie hier Ihr erlerntes Wissen praktisch anwenden und dabei Ihre Trainerkompetenzen erweitern und verbessern.

KOMMUNIKATION IM KURS

Lernen Sie die ganz eigene Fachsprache in der Aerobic kennen. Dabei nutzen Sie diese Unterrichtstechnik für die verständliche Vermittlung von Anweisungen durch Sprache und Gesten.

RAHMENBEDINGUNGEN

Vorstellung und praktische Einweisung in das Kursprogramm der AHAB-Akademie, welches die Anerkennung bei der Krankenkassenzulassung ermöglicht. Erfahren Sie alles über die Durchführung von Präventionskursen. Mit diesen Informationen werden Sie vorbereitet für die richtige Anmeldung und Anerkennung Ihrer Kurse gemäß §20 SGB V. 

Voraussetzung
 

Praktische Vorerfahrungen sind für die erfolgreiche Absolvierung der Ausbildung notwendig.

Abschluss
 

Lehrprobe: Praktische Kompetenzüberprüfung inklusive Feedback.

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