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Alles im Preis inklusive

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  • keine Zusatzgebühren

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Ausbildung zum Faszientrainer

Faszientraining ist wichtiger denn je - eine Spezialisierung für die Gesunderhaltung beim Training

Übersicht
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149 €

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1 Präsenztag

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Zertifikat

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10 Fortbildungspunkte

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Bildungsurlaub für Berlin, NRW und Baden-Württemberg möglich. Andere Bundesländer auf Anfrage.

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DEUTSCHLANDWEITE SCHULUNGEN

Berlin   Hamburg   München   Köln   Nürnberg   Dortmund  Hannover   Leipzig   Stuttgart  Frankfurt

Beschreibung

Früher unbewusst trainiert, dann lange Zeit vergessen und jetzt durch aktuelle Studienergebnisse im Fokus: die Fasziengesundheit. Faszien bilden zusammen mit den aktiven und passiven Strukturen des Bewegungsapparates eine untrennbare Einheit. Ohne die Faszien könnten wir die Kraft unserer Muskeln überhaupt nicht nutzen, denn es käme keinerlei Bewegung zustande. Die Faszien stützen also u.a. den Körper, schützen die Organe, leiten die Kraft der Muskeln auf die Knochen, speichern Wasser und dienen sogar der Immunabwehr. In der Ausbildung erlernen Sie die Bedeutung der Faszien für das Funktionieren der Muskeln und für eine optimale Bewegungskoordination. Gesunde und funktionierende Faszien besitzen aber auch einen großen Einfluss auf den Heilungsprozess nach Verletzungen sowie auf die Regeneration nach einem erschöpfenden Training. Für professionelle Trainer steht fest: Übungen für die Faszien müssen das Sportprogramm ergänzen, weil sich Faszientraining langfristig auszahlt. Die damit verbundenen Effekte in Bezug auf Leistungssteigerung, Prävention und Ästhetik dürfen Ihren Kunden nicht vorenthalten werden. Mit Faszientraining fördern Sie nachhaltig die Leistung und Gesundheit Ihrer Kunden! Deshalb schenken Sie den Faszien in der individuellen Trainingsplanung die Aufmerksamkeit, die diese verdienen. Die Körper Ihrer Kunden werden es Ihnen danken.

Übersicht der Inhalte

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Themenübersicht
Ausführliche Inhaltsbeschreibung

ANATOMISCH-PHYSIOLOGISCHE GRUNDLAGEN

Erlernen Sie die Grundlagen zu den Themen der Muskelbewegung, -kontraktion und den verschiedenen Mechanismen. Erfahren Sie alles über die verschiedenen Gewebetypen, die im Körper vorkommen. Welche Besonderheiten hat jeder Gewebetyp und was ist deren Funktion für den Organismus. Die Faszie umschließt Organe und Muskeln und bildet so das innere Gerüst des Körpers. Die Sehnen, als Teil der Faszie, übertragen die Kraft der Muskeln auf Knochen und Gelenke. Ohne Faszien würde der Mensch in sich zusammensinken. Dieses Wissen ist nötig für die individuelle Beurteilung von Schwachstellen bei Ihren Kunden und die daraus resultierende Faszienarbeit. 

KÖRPERWAHRNEHMUNG

Bewegung und Wahrnehmung durch sensorische Reize – das Erleben des eigenen Körpers mit allen Sinnen ist die Grundlage für das Erlernen von Übungen und dem verbesserten Körperbewusstsein. Das Bindegewebe ist mit einer Vielzahl von Sensoren durchsetzt, die ein fortlaufendes Feedback zu Druck, Schmerz und Temperatur an das zentrale Nervensystem senden. Wodurch dieses Kraft und die Richtung von Bewegungen optimal steuern kann.

CROSSLINKS

Durch die Verklebung von Faszien kommt es zu Bewegungseinschränkungen, die einen negativen Einfluss auf die Körperhaltung und Muskelarbeit haben kann. Gegenmaßnahmen und richtige Faszienarbeit können hier gegensteuern. Lernen Sie hier alles zu diesen Themen und erweitern Sie Ihre Trainerkompetenzen um diesen wichtigen Punkt.

FASZIENTRAINING

Wie bekommen Sie als Trainer die Faszien wieder flexibel und beweglich – Übungen und Techniken der Fasziengymnastik führen Ihre Kunden wieder zu einem Rundum-Wohl-Gefühl. Alles rund um Trainingsabläufe, Hilfsmittel und Einsatz der Übungen für Ihren Kunden werden hier trainiert.

SELF MYOFASCIAL RELEASE UND MOBILITY-TRAINING

Hier erlernen Sie, wie Sie bei Ihren Kunden die myofasziale Selbstentspannung durch Geräte, wie die Schaumstoffrolle und den Mobility-Ball, ermöglichen können. Der richtige Einsatz solcher Hilfsmittel wird trainiert und Sie erhalten Übungen, die Sie für Ihre spätere Arbeit als Faszientrainer nutzen können.

ÜBUNGSPROGRAMME

Grundlegende Übungsreihenfolge erleichtern Ihnen den Start als Faszientrainer. Die vermittelten Übungsfolgen des ganzheitlichen Faszientrainings sind für Sport, Büro und Alltag geeignet. Damit können Sie alle wichtigen Faszienzugbahnen aktivieren und die Funktionen der Faszien unterstützen. Aber auch die zielorientierte Variation des Faszientrainings und die Integration in ein Übungsprogramm sind Schwerpunkte der Ausbildung. 

Voraussetzung
 

keine Vorerfahrung notwendig

Abschluss
 

Lehrprobe: Praktische Kompetenzüberprüfung inklusive Feedback.

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