Kursleiter für prä- und postnatales Yoga Ausbildung

Ausbildung zum Kursleiter für prä- und postnatales Yoga

Yoga während und nach der Schwangerschaft stellt besondere Anforderungen an die Auswahl von Übungen und den Aufbau einer Stunde. In der Ausbildung zum Kursleiter für prä- und postnatales Yoga der AHAB-Akademie lernst du, deine vorhandenen Yoga-Kenntnisse auf diese Lebensphasen auszurichten. Du verbindest anatomische und physiologische Grundlagen mit angepassten Körperhaltungen, Atemtechniken und Entspannungsübungen. Die Weiterbildung umfasst 15 Zeitstunden und ist in Präsenz oder im Livestream verfügbar.

Auf einen Blick

Für wen ist dieses Angebot geeignet?

Die Weiterbildung richtet sich an Yoga-Trainer:innen, die Schwangere und Frauen nach der Geburt in ihren Kursen begleiten möchten. Sie passt zu dir, wenn du verstehen möchtest, wie sich die Anforderungen an die Yoga-Praxis im Verlauf der Schwangerschaft verändern und welche Besonderheiten nach der Geburt zu berücksichtigen sind.

Voraussetzung ist eine Yoga-Trainer-Grundqualifikation. Eine externe Ausbildung kann anerkannt werden. Wenn du deinen Abschluss bei einem anderen Anbieter erworben hast, kläre die Anerkennung bitte vor der Buchung.

Was du in dieser Weiterbildung lernst

Du lernst, Yoga-Stunden für die Schwangerschaft und die Zeit nach der Geburt zu planen. Die theoretischen Grundlagen helfen dir dabei, die Auswahl und Anpassung der Übungen nachzuvollziehen und in deiner Kursgestaltung zu berücksichtigen.

Du beschäftigst dich damit, wie du:

• Körperhaltungen und Atemtechniken für die einzelnen Trimester auswählst,
• die Ausrichtung von Körperhaltungen anpasst,
• Kräftigung und Entspannung in einer Stunde verbindest,
• Meditation und bewusste Atmung in die Praxis einbeziehst,
• Yoga zur Rückbildung in deinem Unterricht aufgreifst.

Inhalte & Ablauf

Du wählst zwischen einem zweitägigen Präsenzseminar und vier Livestreams. Beide Varianten umfassen 15 Zeitstunden und verbinden Grundlagenwissen mit praktischer Kursdurchführung.

Schwangerschaft verstehen

Anatomische und physiologische Veränderungen bilden die Grundlage für die weitere Arbeit. Du lernst die Besonderheiten der Yoga-Praxis während und nach der Schwangerschaft kennen und beschäftigst dich mit geeigneten Vorgehensweisen sowie Übungen, die zu vermeiden sind.

Yoga für jedes Trimester gestalten

Du behandelst Asanas – die Körperhaltungen im Yoga – sowie Pranayama, also Atemtechniken, für die unterschiedlichen Schwangerschaftsphasen. Dazu kommen Entspannungs- und Meditationstechniken. Alignment und Adjustment beschäftigen sich mit der Ausrichtung und Anpassung der Körperhaltungen.

Postnatale Praxis einbeziehen

Yoga zur Rückbildung ergänzt die pränatalen Inhalte. Du erhältst Hinweise, wie du die Besonderheiten nach der Geburt im Stundenaufbau berücksichtigst.

Mit Kursmaterialien arbeiten

Die Weiterbildung beinhaltet eine Einweisung in ein ZPP-zertifiziertes Kurskonzept. Die zugehörigen Stundenbilder und Teilnehmerunterlagen erhältst du kostenfrei digital.

Relevante Lehrgangsunterlagen stehen dir bereits mit der Buchung zur Verfügung. Der ergänzende, optionale Zugang zur Lernplattform beginnt einen Monat vor der Schulung und endet einen Monat nach Schulungsende.

Vorteile & Besonderheiten

Beide Lebensphasen in einer Weiterbildung: Du beschäftigst dich mit Yoga während der Schwangerschaft und nach der Geburt. So kannst du die unterschiedlichen Anforderungen in deiner Kursplanung berücksichtigen.

Differenzierung nach Trimestern: Körperhaltungen, Atemtechniken und Entspannungsübungen werden bezogen auf die einzelnen Schwangerschaftsphasen behandelt.

Stundenbilder als praktische Unterstützung: Die digitalen Kursmaterialien ergänzen dein Grundlagenwissen um konkrete Unterlagen für die Unterrichtsgestaltung.

Zwei Lernformate zur Auswahl: Du entscheidest dich für Präsenz oder Livestream; beide Varianten haben denselben zeitlichen Umfang.

Expertise & Qualität

Die Weiterbildung verbindet anatomisches und physiologisches Grundlagenwissen mit praktischen Fragen der Yoga-Kursleitung. Für fachliche Fragen stehen dir die Fachbereichsleiter:innen während und nach der Ausbildung zur Verfügung.

Die enthaltene Programmeinweisung bezieht sich auf ein ZPP-zertifiziertes Kurskonzept. Eine persönliche Anerkennung als Kursleitung setzt zusätzliche Qualifikationen voraus und ergibt sich nicht allein aus der Teilnahme an dieser Weiterbildung.

Förderung & Finanzierung

Die Livestream-Variante kostet 299 €, die Präsenzvariante 539 €. Die Prüfungsgebühren sind jeweils enthalten. Eine Ratenzahlung über PayPal ist verfügbar.

Warum AHAB-Akademie?

Bei der AHAB-Akademie erarbeitest du die Verbindung zwischen den körperlichen Veränderungen rund um die Schwangerschaft und der praktischen Gestaltung von Yoga-Stunden. Die Weiterbildung führt Grundlagen, Übungsanpassung und Stundenaufbau zusammen.

Dadurch erhältst du eine fachlich strukturierte Ergänzung zu deiner Yoga-Trainer-Ausbildung, wenn du dein Kursangebot auf Schwangere und Frauen nach der Geburt ausrichten möchtest.

Lass dich vom Kundenservice zu den nächsten Terminen und deiner gewünschten Ausbildungsvariante beraten.