Bildungsreise zur/m Stressmanagementtrainer – Stress verstehen, regulieren und wirksam begleiten
Stress ist nicht das Problem – entscheidend ist der Umgang damit. Auf der Bildungsreise zur/m Stressmanagementtrainer:in lernst du, Stress ganzheitlich zu verstehen, verständlich zu erklären und vor allem wirksam zu reduzieren: für dich selbst und für die Menschen, die du begleitest.
Du baust fundiertes Wissen über Stressoren, individuelle Stressreaktionen und die gesundheitlichen Folgen von Dauerstress auf und entwickelst daraus ein praxisnahes Repertoire an Trainingsmethoden, dass du unmittelbar in Kursen, Coachings oder im betrieblichen Kontext einsetzen kannst.
Warum eine Bildungsreise wertvoller sein kann als ein klassisches Seminar
Ein Seminar liefert konzentriertes Wissen – kompakt und fokussiert.
Eine Bildungsreise bietet darüber hinaus ein Umfeld, in dem nachhaltige Veränderung möglich wird:
Mehrere Tage außerhalb des Alltags, gemeinsame Gespräche am Abend, der Austausch in entspannter Atmosphäre und ein klarer, ruhiger Rahmen ermöglichen es dir, Inhalte tiefer zu verarbeiten und direkt in dein eigenes Verhalten zu integrieren. Statt nach einem intensiven Tag wieder in den gewohnten Stressmodus zu wechseln, bleibst du im Lernprozess, mit Zeit für Reflexion, Verbindung und persönliches Wachstum. So entsteht eine Entwicklung, die weit über reinen Wissenszuwachs hinausgeht.
Zusammenfassung deiner Bildungsreise
Unser Seminarhotel: harz hotel & spa seela
Die wunderbare Natur & die abwechslungsreiche Landschaft des Harzes kombiniert mit einem Hotel, das sich in punkto Angebot und Vielseitigkeit nahezu jedem Ihrer Wünsche und Bedürfnisse anpassen kann.
Egal, ob Aktivurlaub mit der Familie mit Wanderungen, einer Golf-Runde und E-Bike-Touren oder romantisches Wellnesswochenende zu Zweit mit Spa-Besuch und Massagen, wir haben das passende Angebot für Sie.
Entdecken Sie die zahlreichen Möglichkeiten unseres Hotels und lassen Sie sich von unserer Küche jeden Tag von neuem mit kreativen und klassischen Speisen verwöhnen.
Erleben Sie ebenso ereignisreiche wie entspannende Tage für Körper & Seele im Harz.
Stress verstehen – wissenschaftlich fundiert und praxisnah
Du lernst, wie Stress entsteht, wie er sich auf Körper, Psyche und Verhalten auswirkt und warum chronischer Stress krank machen kann.
Multimodales Stressmanagement
Du arbeitest mit verschiedenen Strategien zur Stressbewältigung:
- instrumentelles Stressmanagement (z. B. Zeit-, Aufgaben- und Ressourcenmanagement)
- kognitives Stressmanagement (z. B. Gedankenmuster erkennen und verändern)
- palliativ-regenerative Methoden (z. B. Entspannung, Atmung, Regulationstechniken)
Methoden professionell anleiten
Du lernst, Stressmanagement-Inhalte verständlich, motivierend und wirksam aufzubereiten – für Kurse, Workshops, Einzelcoachings oder betriebliche Gesundheitsprogramme.
Transfer in den Alltag
Du gestaltest Trainings, in denen Teilnehmende Stress verstehen, regulieren und langfristig handhabbar machen – mit klaren Strukturen, praktischen Übungen und sofort umsetzbaren Strategien.
Tag 1 – Ankommen und Einstimmen
- Anreise ab 15:00 Uhr
- Ankunft und Beziehen der Zimmer
- Erstes Kennenlernen der Gruppe
- Einführung in die Lernreise und gemeinsame Ausrichtung
- Abendessen und inspirierender Austausch über Erwartungen
- Sanfter Einstieg und Einstimmung auf die kommenden Tage
Tag 2-4 – Impulse, Praxis und gemeinsames Lernen
- Frühstück ab 08:00 Uhr
- 09:00 – 12:00 Uhr Impulse und Praxis
- 12:00 – 13:00 Uhr Mittagessen
- 13:00 – 17:00 Lern- und Entwicklungszeit
- 19:00 Uhr gemeinsames Abendessen und optionale Austauchmomente
Tag 5 – Abschluss, Integration und Rückreise
- Frühstück ab 08:00 Uhr
- Feedbackrunde und Reflexion der Lernreise
- Individuelle Abreise – Check-out bis 11:00 Uhr
Ziele der Bildungsreise
Während dieser Reise entwickelst du ein tiefes Verständnis für Stressmechanismen und eine professionelle Kompetenz, Menschen in herausfordernden Belastungssituationen zu unterstützen. Im Mittelpunkt steht der Aufbau von Stresskompetenz – auf kognitiver, emotionaler und körperlicher Ebene:
- Du verstehst die neurobiologischen und psychologischen Grundlagen von Stress.
- Du lernst, Stressreaktionen zu erkennen, zu erklären und zu beeinflussen.
- Du arbeitest mit einem multimodalen Stressmanagement-Ansatz.
- Du entwickelst ein vielseitiges Methodenrepertoire für Training, Coaching & Prävention.
- Du profitierst von intensivem Austausch in einer lernförderlichen, ruhigen Umgebung.
Für wen ist die Bildungsreise geeignet?
Die Reise richtet sich an dich, wenn du Menschen dabei unterstützen möchtest, Belastungen souverän zu begegnen und ihre Stresskompetenz langfristig zu stärken. Sie eignet sich besonders für Trainer:innen, Coaches, Gesundheitsberufe, Pädagogik, betriebliche Gesundheitsförderung sowie alle, die Stressprävention professionell vermitteln möchten.
Ideal für alle, die eine praxisorientierte Ausbildung suchen, die tiefer geht als ein klassisches Seminar und persönliche Erfahrung mit fachlicher Expertise verbindet.
Zertifikat und Mehrwert
Nach erfolgreichem Abschluss erhältst du ein anerkanntes Zertifikat der AHAB-Akademie als Stressmanagementtrainer:in.
Damit positionierst du dich in einem stark nachgefragten Bereich und kannst Stressprävention, Gesundheitsförderung und Stressbewältigung kompetent und professionell anbieten.
Was Leute über eine Ausbildung bei uns sagen
5.0/5.0 Seit August vergangenen Jahres habe ich einen Fortbildungsnachweis und 6 Zertifikate erworben. Ich war bei jeder Ausbildung äußerst zufrieden mit den Lehrgängen und Ausbildungen bei der AHAB-Akademie. Sehr gute Dozenten und sehr gute Ausbildungskonzepte! Ich kann die AHAB-Akademie guten Gewissens nur uneingeschränkt weiterempfehlen!
auf Google
5.0/5.0
Der Kurs war sehr professionell und lehrreich.
Ich danke dafür.
Schöne Grüße,
Walter Marsoner
auf Google
5.0/5.0 Obwohl es nur online war tolle Videos und Dokumentationen . Sowie grosse Hilfe bei aufkommenden Fragen
auf Google
Wann und wo findet die Reise statt?
Bildungsreise zum Stressmanagementtrainer
Variante: Präsenz (5 Tage)
Wird noch bekannt gegeben
Reiserücktrittsversicherung
Musst du von einer Reise aus unerwarteten Gründen zurücktreten, ist die Enttäuschung natürlich groß. Ob aufgrund einer plötzlichen Erkrankung, eines Unfalls, Kurzarbeit oder die Beschädigung von Wohneigentum – eine Reiseversicherung übernimmt die anfallenden Stornokosten. Mehr Infos
Das könnte Dir auch gefallen
