Fortbildung Ergonomie für Gabelstaplerfahrer

Gesund, effizient und leistungsfähig arbeiten im Lager- und Logistikkontext

Warum Ergonomie am Stapler unverzichtbar ist

Gabelstaplerfahrerinnen und -fahrer sind täglich hohen körperlichen Belastungen ausgesetzt: langes Sitzen, monotone Bewegungsabläufe und wiederkehrende Vibrationen beanspruchen Rücken, Gelenke und Muskulatur enorm. Eine gezielte ergonomische Schulung reduziert diese Belastungen, beugt Ausfällen vor und steigert gleichzeitig die Leistungsfähigkeit und Konzentration.

Dein Nutzen mit der Fortbildung

Mit der Fortbildung Ergonomie für Gabelstaplerfahrer lernst du, wie man Arbeitsplätze und Fahrverhalten gesundheitsgerecht gestaltet. Du erfährst, wie sich Sitz- und Körperhaltung optimieren lassen, welche Bewegungs- und Mobilisationseinheiten im Alltag hilfreich sind und wie mentale Strategien typische Arbeitsbelastungen reduzieren können. So schützt du die Wirbelsäule, entlastest die Muskulatur und sorgst für mehr Energie im Arbeitsalltag.

Inhalte der Fortbildung

Die Schulung vermittelt dir praxisnahes Wissen zu ergonomischem Fahren:

• Optimale Sitzposition, Pedal- und Lenkradeinstellung
• Haltungskorrekturen und Bewegungsabläufe für weniger Verspannungen
• Bewegungs- und Pausenprogramme, die direkt in den Arbeitsalltag integriert werden können
• Strategien zur Prävention von Rückenbeschwerden, Überlastungen und Konzentrationsschwächen
• Tipps für gesundheitsgerechtes Heben, Lagern und Arbeiten im Staplerumfeld

Alle Inhalte sind leicht umsetzbar und basieren auf wissenschaftlich fundierten Konzepten.

Dein Lernformat

Die Fortbildung findet komplett digital statt – flexibel und ortsunabhängig. Mit anschaulichen Videolektionen, Checklisten zur Selbstorganisation des Arbeitsplatzes, Übungsbeschreibungen und interaktiven Reflexionseinheiten erhältst du alle Werkzeuge, um dein Wissen direkt im Alltag anzuwenden. Typische Arbeitssituationen im Stapler werden realitätsnah dargestellt, sodass die Übertragung in die Praxis leichtfällt.

Das kannst du nach deiner Fortbildung

Nach Abschluss bist du in der Lage, ergonomische Grundprinzipien selbstständig anzuwenden und weiterzugeben. Du kannst Sitz- und Arbeitspositionen optimieren, kurze Bewegungspausen gezielt anleiten, dabei helfen, präventive Routinen im Arbeitsalltag zu verankern und Kolleginnen und Kollegen in gesundheitsgerechtem Verhalten unterstützen. Damit leistest du einen wertvollen Beitrag zur Reduktion körperlicher Belastungen und zur Förderung langfristiger Gesundheit im Betrieb.

Berufliche Perspektiven

Mit dieser Spezialisierung positionierst du dich als Expert:in für ergonomisches Arbeiten im Lager- und Logistikumfeld. Du kannst dein Wissen in der eigenen Tätigkeit als Gabelstaplerfahrer:in nutzen, als Multiplikator:in Kolleg:innen unterstützen oder beratend im betrieblichen Gesundheitsmanagement, im Arbeitsschutz oder in der Betrieblichen Gesundheitsförderung arbeiten. Auch als Ergonomiecoach oder externe:r Berater:in profitierst du von der praxisnahen Spezialisierung.

Warum solltest Du diese Ausbildung bei der AHAB-Akademie absolvieren?

Erweitere Deine Kompetenzen durch absolutes Spezialwissen im Bereich der Ergonomie

Die AHAB-Akademie verfügt über mehr als 20 Jahre Erfahrung in der Gesundheitsförderung und Prävention – von kleinen Betrieben bis hin zu internationalen Konzernen in allen Branchen. Unsere Fortbildungen kombinieren wissenschaftlich fundierte Erkenntnisse mit praxiserprobten Lösungen. Professionelle Videoinhalte, interaktive Lernmodule und erfahrene Dozent:innen stellen sicher, dass du nicht nur Theorie lernst, sondern sofort umsetzbare Strategien erhältst.

Dein nächster Schritt

Starte jetzt deine Fortbildung Ergonomie für Gabelstaplerfahrer – online, praxisnah und flexibel. Sorge für Gesundheit und Leistungsfähigkeit in einem Berufsfeld, das täglich großen Belastungen ausgesetzt ist.