Ausbildung SomnyFit-Trainer (Schlaf-Trainer)
Bildungslevel: Zertifizierungverfügbare Varianten
SomnyFit-Trainer (Schlaf-Trainer) Übersicht der Produktvarianten
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Live-Event |
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100 % Online-Seminar |
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3 Monate Lernzeit ab dem ersten Zugriff |
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Pädagogische Betreuung |
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Geld-Zurück-Garantie |
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Lebenslange Lizenz |
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Digitale Unterlagen |
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Inkl. Prüfungsgebühren |
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Prüfung Wissenstest (Online, selbstauswertend) | ||
Dauer der Ausbildung Selbststudium | ||
Vorerfahrung notwendig? Praktische Vorerfahrung empfohlen | ||
Notwendiges Equipment entfällt | ||
Abschluss Zertifikat | Preis 249 € |
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Wir bieten unsere Ausbildungen außerdem als Inhouse-Schulung an. Hier geht es zur Inhouse-Seite
Was Leute über eine Ausbildung bei uns sagen
5.0/5.0
Tiefgründige Lehrinhalte, viele Praxis-Videos
Der Lehrinhalt war sehr umfassend und informativ. Die Anzahl und Qualität der Praxis-Videos ist beispiellos und wird mir auch weiterhin helfen, meine Pilates-Stunde gut aufzubauen und weiter zu vervollkommnen. Die Korrektur der Einsendeaufgaben erfolgte sehr schnell. Nach der praktischen Prüfung habe ich eine sehr ausführliche, einfühlsame Beurteilung erhalten. Die Unterstützung durch das Institut war während der Ausbildung jederzeit gegeben.

auf FernstudiumCheck
3.0/5.0
Kursleiter für Beckenbodengymnastik
Videos der einzelnen Stunden im Praxisbeispiel waren sehr gut, jedoch im Warm Up- Teil wenig Variation.

auf Proven Expert
5.0/5.0
Das Seminar zum BGM-Manager war interessant und informativ. Aus den Lehrinhalten habe ich sehr viel für die Praxis mitgenommen und freue mich darauf dies nun umzusetzen.
Unsere Trainerin war sehr inspirierend und hat alle Fragen vollumfänglich beantwortet. Der Kurs hat mir Spaß gemacht und viel für den Alltag gebracht.

auf Google
Inhalte der Ausbildung SomnyFit-Trainer (Schlaf-Trainer)
Schlafqualität verbessern und Gesundheit fördern
Etwa 15 % der Erwachsenen in Deutschland leiden an Ein- und Durchschlafstörungen. Die Häufigkeit nimmt mit zunehmendem Lebensalter zu. Schlechter Schlaf führt zu Leistungsabfall, Tagesmüdigkeit, Störungen der Aufmerksamkeit und Konzentration sowie zu einer gereizten Stimmung. Bei anhaltenden Schlafproblemen kann eine Vielzahl an weiteren Folgeerkrankungen, vor allem psychischen Beschwerden (z. B. Depressionen oder Angststörungen), hinzukommen. Fast 80 % der Schlafstörungen haben Ursachen, die vermeidbar sind.
Das erwartet Dich in der Ausbildung zum SomnyFit-Trainer
In der Ausbildung zum SomnyFit-Trainer lernst Du die Schlafzyklen sowie verschiedene Schlafstörungen kennen und wie diese verbessert werden können. Zudem wirst Du in die möglichen Optionen im Alltag eingewiesen, die maßgeblich zur Verbesserung der Schlafqualität, dem mentalen Umgang mit Schlafstörungen sowie der Gestaltung eines schlaffördernden Umfelds beitragen. Deine Teilnehmenden des Schlaffördertrainings identifizieren mittels diverser Fragebögen und Checklisten ihre Störfaktoren und werden von Dir in schlaffördernde Maßnahmen eingewiesen.
Deine beruflichen Perspektiven als SomnyFit-Trainer
Die AHAB-Akademie weist Dich in die Umsetzung des Schlaftrainings SomnyFit der Deutschen Gesellschaft für Prävention und Gesundheitsförderung ein. Dieses Training wird in Gruppenkursen umgesetzt und kann von Dir in einem 6-wöchigen Präventionskurs oder in einem 2-tägigen Kompaktseminar vermittelt werden. Bei über 80 % der Trainingsteilnehmer verbessert sich die Schlafstörung deutlich bzw. kann ganz aufgelöst werden. Im Rahmen der Ausbildung erhältst Du alle Unterlagen, die Du im Training einsetzen kannst. Gleichzeitig kannst Du die Techniken in Deiner Praxis als Psychologe, Heilpraktiker oder anderen gesundheitsförderlichen Berufen einsetzen, um nachweislich die Schlaf- und somit Lebensqualität Deiner Kunden zu verbessern.
Angebote in Präsenz oder im Livestream (digitale Unterlagen): Du erhältst 1 Monat vor Start deiner Schulung Zugriff auf die Lernplattform und kannst die digitalen Lerninhalte bis 1 Monat nach Ende der Schulung nutzen. Das Add-on ist optional und dient als Ergänzung. Für den erfolgreichen Abschluss zählt nur die Teilnahme an den Schulungstagen. Relevante Lehrgangsunterlagen erhältst du mit deiner Buchung. Diese kannst du sofort nutzen.
- Schlafzyklus
- Formen von Schlafstörungen
- Verbesserung der Schlafstörungen mittels SomnyFit-Training
- Stellschrauben im Alltag zur Verbesserung der Schlafqualität
- Optimales Verhalten vor dem Schlafengehen
- Strategien zum Ein- und Durchschlafen
- Mentaler Umgang mit Schlafstörungen
- Gestaltung eines schlaffördernden Umfeldes
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Präsenz
- Demonstration (Workshop)
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Online-Learning
In der Variante Online-Learning findet ausschließlich ein selbstauswertender Online-Test statt!
- Lernerfolgskontrolle pro Modul
- Wissenstest
- Interne Hospitation (Tracking im Online-Learning)
© AdobeStock / Dash
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