Ausbildung Bewegungscoach

Aktivierende Bewegungseinheiten und das 10-Wochen-Programm „Aktive Pause“ professionell anleiten – 100 % online, ZFU-zertifiziert, 15 Zeitstunden, ab 119,93 €.

Als Bewegungscoach hilfst du Menschen, Bewegung in kurzen, wirksamen Einheiten in ihren Alltag zu integrieren – im Betrieb, in Studios oder als selbstständiges Angebot. Die Ausbildung gibt dir das inhaltliche Fundament und ein sofort einsetzbares Konzept: das von der AHAB-Akademie entwickelte 10-Wochen-Programm „Aktive Pause“, das bereits bei zahlreichen Firmenkunden im Einsatz ist.

Die Ausbildung läuft komplett online mit ca. 2 Monaten Lernzeit ab dem ersten Zugriff. Du lernst flexibel, im eigenen Tempo – neben Beruf und Familie.

Für wen ist die Ausbildung geeignet?

Die Ausbildung richtet sich an alle, die Bewegung in kurzen, systematischen Einheiten professionell vermitteln wollen – insbesondere:

• Trainer:innen und Coaches, die ihr Angebot um BGF-relevante Bewegungsformate erweitern möchten
• Menschen, die aktive Bewegungspausen in Unternehmen anleiten wollen
• Quereinsteiger:innen mit Affinität zu Gesundheit, Fitness und Gruppenarbeit
• Selbstständige, die ein eigenes Bewegungscoaching-Angebot aufbauen möchten

Voraussetzung: Mindestalter 18 Jahre, Schul- oder Ausbildungsabschluss, regelmäßige Teilnahme an Gesundheits- oder Fitnesssportangeboten. Praktische Vorerfahrung empfohlen.

Inhalte der Ausbildung

Theoretische Grundlagen

Gesunder Lebensstil, Anatomie und Physiologie, typische Krankheitsbilder, Rückengesundheit, Bewegungsförderung im Arbeitsalltag, Bewegungscoaching und Rahmenbedingungen der betrieblichen Gesundheitsförderung (BGF). Trainingssteuerung zur Kräftigung von Muskelgruppen und Motivations-Tools zur Teilnahme an einer „Aktiven Pause“.

Das 10-Wochen-Programm „Aktive Pause“

Kernstück der Ausbildung ist das von der AHAB-Akademie zusammen mit Sport- und Gesundheitswissenschaftler:innen entwickelte und evaluierte Kursprogramm – ein in der Arbeitswelt bewährtes BGF-Konzept. Du wirst in Aufbau und Durchführung des Programms eingewiesen und kannst es nach der Ausbildung direkt einsetzen.

Praktisches Übungsrepertoire

Breites Angebot für unterschiedliche Einheitentypen: isometrische, dynamische und statische Übungen, Mobilisation, Kräftigung, Dehnung, Entspannung, Gleichgewichtsschulung sowie Übungen mit dem Thera-Band und mit dem eigenen Körpergewicht. Geeignet für Gruppen und Einzelpersonen.

Kombination mit dem Relax Coach

Ein ideales Pendant zur Bewegungscoach-Ausbildung ist die Ausbildung zum Relax Coach. Die Kombination beider Qualifikationen ermöglicht es, aktivierende und entspannende Einheiten flexibel zu verbinden – ein vollständiges BGF-Paket für Unternehmen und Kursformate.

Format und Prüfung

Die Ausbildung findet komplett online statt – mit interaktiven Lernmodulen, über 30 Lehrvideos und einem detaillierten Übungskatalog. Wissenstests sichern den Lernerfolg während der Module.

Die Abschlussprüfung umfasst Lernerfolgskontrollen pro Modul, einen Wissenstest und eine Lehrprobe. Prüfungsgebühren sind inklusive. Nach erfolgreichem Abschluss erhältst du dein Zertifikat als Bewegungscoach (ZFU-Nr. 7395421, DG-PG qualitätsgeprüft, ID: 1070).

Deine Einsatzmöglichkeiten als Bewegungscoach

Mit dem Zertifikat qualifizierst du dich für:

• Bewegungsfördernde Programme im betrieblichen Gesundheitsmanagement
• Kursangebote in Fitness-Studios, Gesundheitszentren und Betrieben
• Selbstständige Kursleitung mit dem „Aktive Pause“-Konzept
• Erweiterung bestehender Trainer- oder Coaching-Angebote um BGF-relevante Einheiten