Ausbildung Yoga Trainer

Yoga-Stunden professionell planen und anleiten – online oder als Blended Learning in Präsenz. Mit Zertifikat, über 40 Lehrvideos, ZFU-Nr. 7379721 und DG-PG Qualitätssiegel. 20 Zeitstunden, ab 166,83 €.

Yoga ist als Kursformat in Gesundheitszentren, Fitnessstudios, Betrieben, Volkshochschulen und Rehaeinrichtungen fest etabliert. Als Yoga Trainer:in begleitest du Menschen dabei, Beweglichkeit, Kraft, Achtsamkeit und innere Balance zu entwickeln – fachlich sicher, zielgruppengerecht und methodisch strukturiert.

Unsere Ausbildung verbindet klassische Yoga-Grundlagen (Hatha- und Vinyasa-orientiert) mit praxisnaher Kursleitung: Asana-Technik, Pranayama, Sequencing, Coaching, Anatomie und didaktische Sicherheit. Du lernst, Stunden sicher aufzubauen und Gruppen klar durch Yoga-Sessions zu führen.

Online oder Präsenz – zwei Wege, ein Ziel

Online-Learning: flexibel und selbstbestimmt

Das Online-Learning gibt dir 3 Monate Lernzeit ab dem ersten Zugriff. Du arbeitest mit über 40 Lehrvideos zu Asanas, Atemtechniken, Theorie und Stundengestaltung, ergänzt durch digitale Unterlagen, Übungskataloge, Stundenbeispiele, Reflexionsaufgaben und Wissenstests. Ortsunabhängig, im eigenen Tempo, ohne fixen Starttermin.

Prüfung: Lernerfolgskontrollen pro Modul, Wissenstest und Lehrprobe (als Videoeinreichung). Prüfungsgebühren inklusive.

Preis: 166,83 €.

Präsenz (Blended Learning): Theorie vorab, intensive Praxis vor Ort

Die Präsenzvariante ist als Blended Learning aufgebaut: Du bereitest dich über die Lernplattform selbst vor – der Zugriff beginnt ab Buchung und endet 1 Monat nach dem letzten Praxistag. Die 2 Präsenztage nutzen wir gezielt für Asana-Technikschulung, Adjustments (Hilfestellungen), Sprachtraining, Partnerarbeit, Feedbackrunden und Lehrprobenvorbereitung.

Prüfung: Online-Lernerfolgskontrollen und praktische Demonstration im Workshop.

Preis: 447,20 €.

Standorte: Berlin, Hamburg, Köln.

Inhalte der Ausbildung Yoga Trainer

Yoga-Grundlagen und Stile

Grundlagen klassischer Yoga-Stile mit Schwerpunkt Hatha und Vinyasa. Geschichte und Berufsbild des Yoga Trainers als Kontext für professionelles Kursdesign.

Asanas und Pranayama

Systematischer Aufbau und korrekte Anleitung von Körperhaltungen (Asanas) – von Grundstellungen über Sonnengruß-Variationen, Stand- und Sitzhaltungen, Rückbeugen bis zu Umkehrhaltungen. Dazu Atemübungen (Pranayama) und Entspannungssequenzen sowie Meditationselemente.

Konkrete Asanas aus dem Lehrplan: Adho Mukha Svanasana, Vrksasana, Virabhadrasana, Dandasana, Paschimottanasana, Navasana, Salabhasana, Bhujangasana sowie Vorübungen für anspruchsvollere Haltungen.

Yogaspezifische Anatomie

Wirkungsweise von Yogaübungen im Kontext von Rücken, Schultern, Hüfte und Faszien. Stressregulation durch Yoga. Erarbeitung eines persönlichen Übungskatalogs.

Stundenaufbau und Methodik

Sequencing und Aufbau vollständiger Yoga-Stunden für verschiedene Zielgruppen und Niveaus. Methodik und Didaktik für klare, wertschätzende Sprachführung. Einweisung in ein exemplarisches Kursprogramm – direkt einsetzbar.

Coaching, Adjustments und Kursleitung

Verbale Anleitung und Haltungskorrektur. Adjustments (unterstützende Hilfestellungen). Gruppenführung, Zielgruppenanpassung und übergreifende Trainerkompetenzen.

Voraussetzungen

• Mindestalter: 18 Jahre
• Schul- oder Ausbildungsabschluss
• Regelmäßige Yoga-Routine – Grundvoraussetzung für den Aufbau von Trainerkompetenzen
• Praktische Vorerfahrung empfohlen
• Für die spätere Tätigkeit wird ein Erste-Hilfe-Grundkurs (EHG) empfohlen
• Kein spezielles Equipment erforderlich

Deine Einsatzmöglichkeiten als Yoga Trainer:in

Mit dem Zertifikat der AHAB-Akademie qualifizierst du dich für:

• Eigene Yoga-Kurse in Gesundheitszentren, Fitnessstudios, Betrieben, Volkshochschulen und Rehaeinrichtungen
• Erweiterung einer bestehenden Trainer-, Therapie- oder Coaching-Tätigkeit
• Selbstständige Kursleitung in offenen Formaten oder als Inhouse-Angebot
• Ganzheitliche Begleitung von Einzelpersonen und Gruppen durch wirkungsvolle Bewegungseinheiten

Yoga bietet dabei inhaltliche Flexibilität: kraftvoll-dynamisch oder ruhig-meditativ, als eigenständiges Kursformat oder als Ergänzung zu anderen Gesundheitsangeboten.