Fortbildung Faszientraining – Programmeinweisung

Das Kursprogramm mit einem Umfang von 8×60 min ist ein Grundkurs für Erwachsene Neu- oder Wiedereinsteiger, die noch nie bzw. lange nicht mehr sportlich aktiv waren und die nun ein Programm zur Gesundheitsförderung suchen, welches fasziale Schmerzen am Bewegungsapparat vorbeugt und ihr Körpergefühl sowie die Leistungsfähigkeit verbessert.

Kern des Programms ist das individuell dosierte Training der Faszien mit besonderem Augenmerk auf die Prävention von Schmerzen am Bewegungsapparat durch frühzeitiges lockern und lösen der Körperfaszien. Die Teilnehmer:innen lernen in der Gruppe das verhaltensorientiert vermittelte Wissen in praktisches Training umzusetzen und trainieren neben der Koordination und Beweglichkeit auch Ihre Kraft. Der Einsatz des Präventionskurses erfolgt vor allem in Fitness- und Gesundheitsstudios, Einrichtungen der Alten- und Behindertenpflege, Physiotherapiepraxen, Reha- und Kureinrichtungen aber auch im Betriebssport.