Ausbildung Mental Health First Aider

Psychische Ersthelfer:in werden – Unterstützung in belastenden Situationen geben

Warum Mental Health First Aid so wichtig ist

Psychische Belastungen und Erkrankungen sind in den letzten Jahren stark gestiegen. Jede fünfte Krankschreibung in Deutschland geht inzwischen auf seelische Ursachen zurück – mit Folgen für Mitarbeitende, Teams und ganze Organisationen. Oft fehlt es an einer ersten Ansprechperson, die zuhört, Orientierung gibt und die Brücke zu professioneller Hilfe schlägt.
Als Mental Health First Aider übernimmst du diese Rolle: Du erkennst Belastungssignale, führst Fürsorgegespräche und begleitest Betroffene, bis fachliche Unterstützung greift. Damit stärkst du die psychische Gesundheit im Unternehmen und trägst aktiv zur Entstigmatisierung psychischer Belastungsstörungen bei.

Deine Eignung und Aufgaben als Mental Health First Aider

Du bist die vertrauensvolle Anlaufstelle für Kolleg:innen, Mitarbeitende oder auch im privaten Umfeld. Mit deiner Haltung aus Empathie und Achtsamkeit schaffst du ein Klima der Offenheit. Du erkennst, wenn jemand Hilfe braucht, reagierst besonnen und leitest die nächsten Schritte ein. Gleichzeitig schützt du auch dich selbst, indem du deine eigenen Grenzen wahrst und deine emotionale Stabilität stärkst.

Das lernst du bei der Ausbildung zum MHFA in der AHAB-Akademie

In der Ausbildung erwirbst du alle Kompetenzen, die du als psychische:r Ersthelfer:in benötigst:

• Grundlagen des Mental Health First Aid-Konzepts
• Erkennen von möglichen Anzeichen psychischer Belastungen und Überforderungssituationen
• Gesprächsführung: Fürsorgegespräche, Sorgen ansprechen, schwierige Themen behutsam aufgreifen
• Krisenintervention: Umgang mit Suizidalität, Trauer und akuten Belastungssituationen
• Überblick über interne & externe Unterstützungsstrukturen (BEM, EAP, Betriebsmedizin, Psychotherapie)
• Selbstschutz und Psychohygiene: Grenzen wahren, Belastungen regulieren, Resilienz stärken

Dein Lernformat

Die Ausbildung findet vollständig online im Selbstlernformat statt – flexibel, ortsunabhängig und in deinem eigenen Lerntempo. Du erhältst:

• mehr als 20 Videolektionen mit Praxisbeispielen, Fallanalysen und Übungsdialogen,
• digitale Unterlagen und Leitfäden für Fürsorgegespräche,
• interaktive Aufgaben, Reflexionshilfen und Wissenstests,
• eine klare Struktur, die nachhaltiges Lernen und die Transformation in den Alltag ermöglicht.

Inhouseschulungen buchen

Viele Unternehmen nutzen das MHFA-Konzept, um ein professionelles Unterstützungsnetzwerk in ihren Unternehmensstrukturen aufzubauen. Idealerweise buchen sie dazu Inhouseschulungen von uns. So können wir im Vorfeld beratend tätig sein und wichtige Hinweise für die Auswahl geeigneter Kandidat:innen geben. Hier kannst du eine unverbindliches kostenfreies Beratungsgesprächs mit unseren Expert:innen buchen und du erhältst innerhalb von 24h ein konkretes Inhouse-Angebot.

Was du nach deiner Ausbildung bei der AHAB-Akademie kannst

Nach deinem Abschluss kannst du psychische Belastungssignale frühzeitig erkennen, empathisch reagieren und Betroffene unterstützen, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Du leitest Gespräche ein, kennst Netzwerke an Unterstützungsangeboten und weißt, wann professionelle Hilfe notwendig ist. Als Mental Health First Aider bist du eine verlässliche Ansprechperson in akuten Situationen und trägst dazu bei, das Thema psychische Gesundheit offen und entstigmatisiert im Unternehmen zu etablieren.

Deine beruflichen Perspektiven als MHFA

Die Qualifikation ist vielseitig einsetzbar: als interne Kontaktperson im Betrieb, im Rahmen des Betrieblichen Gesundheitsmanagements (BGM) oder als Zusatzkompetenz für Kolleg:innen, Führungskräfte, HR oder Betriebsratsmitglieder. Du bist mehr als ein Helfer in der Not – du schaffst eine Kultur des Miteinanders, die langfristig Gesundheit, Verbundenheit und Zusammenhalt stärkt.

Deine Vorteile durch eine Ausbildung bei der AHAB-Akademie

Mit über 20 Jahren Erfahrung in der Aus- und Fortbildung im Bereich Gesundheitsförderung und Prävention bieten wir dir eine fundierte, praxisorientierte und moderne Ausbildung. Unsere Materialien sind didaktisch durchdacht, unsere Dozent:innen verfügen über umfangreiche Praxiserfahrung, und unsere Absolvent:innen bestätigen regelmäßig den hohen Nutzen im beruflichen Alltag. So erhältst du das beste Gesamtpaket für deine Rolle als psychische:r Ersthelfer:in.

Dein nächster Schritt

Buche jetzt deine Ausbildung zum Mental Health First Aider.
Starte flexibel online oder mit deinen Kolleg:innen in einer Inhouse-Schulung und werde zu einer unverzichtbaren Stütze für psychische Gesundheit – in deinem Unternehmen und in deinem direkten beruflichen Umfeld.