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Fortbildung Pilates für einen gesunden Rücken
Bildungslevel: Fortbildung
verfügbare Varianten
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Preis
63,20 € 79 €
Rabatt endet am 30.04.2025, 23:59 Uhr
Ratenzahlung über PayPal verfügbar
Abschluss
Fortbildungsnachweis
Umfang
8 Zeitstunden
Pilates für einen gesunden Rücken Übersicht der Produktvarianten
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| Live-Event |
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| 100 % Online-Seminar |
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1 Monat Lernzeit ab dem ersten Zugriff |
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| Pädagogische Betreuung |
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| Geld-Zurück-Garantie |
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| Lebenslange Lizenz |
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| Digitale Unterlagen |
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| Inkl. Prüfungsgebühren |
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| Prüfung entfällt | ||
| Dauer der Fortbildung Selbststudium | ||
| Vorerfahrung notwendig? keine Vorerfahrung notwendig | ||
| Notwendiges Equipment entfällt | ||
| Abschluss Fortbildungsnachweis | Preis Rabatt endet am 30.04.2025, 23:59 Uhr |
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Was Leute über eine Ausbildung bei uns sagen
5.0/5.0
Faszi-nierend
Durch die liebevoll aufbereiteten Lernunterlagen, vielen Videos konnte ich einen wirklich tiefen Einblick in das Faszientraining erhalten. Wärend der Ausbildung fühlte ich mich sehr gut vorbereitet den zukünftigen Anforderungen gerecht zu werden Kurse zu geben.
auf FernstudiumCheck
5.0/5.0
Ich habe den Online-Kurs "Fachkraft für betriebliches Gesundheitsmanagement" gemacht und dieser war sehr gut aufgebaut. Das Erlernte war/ist für mich im Berufsalltag sehr gut anwendbar.
Was ich schade finde ist, dass man -wenn ein Jahr vorbei ist- nucht mehr auf das Kursmaterial zugreifen kann und dafür extra bezahlen muss. Manchmal ergeben sich beruflich neue Anforderungen, so dass man die Zeit fürs Lernen nicht nutzen kann und schwupps ist das Jahr vorbei. Vielleicht wãre es möglich, auf dem persönlichen Lernportal die Kursmaterialien der gebuchten (und bezahlten) weiterhin verfü...
auf Proven Expert
5.0/5.0
Ich habe die Weiterbildung zum/zur zertifizierten Stressmanagement-Trainer/in bei der AHAB-Akademie online absolviert und bin rundum zufrieden. Die Inhalte waren praxisnah, gut strukturiert und verständlich vermittelt. Besonders beeindruckt hat mich die Fachkompetenz der Dozent*innen sowie die klaren Lernmaterialien, die jederzeit zugänglich waren.
Trotz des Online-Formats fühlte ich mich gut begleitet und hatte jederzeit die Möglichkeit, Fragen zu stellen. Die Methoden und Übungen sind direkt in der Praxis anwendbar, was mir beruflich sehr weiterhilft.
Ich kann die AHAB-Akademie ...
auf Google
Inhalte der Fortbildung Pilates für einen gesunden Rücken
Ein gesunder Rücken ist entscheidend für unser Wohlbefinden und unsere Bewegungsfreiheit.
Diese Fortbildung vermittelt fundierte Kenntnisse und praxisnahe Übungen, um die Rückenmuskulatur gezielt zu kräftigen, Verspannungen zu lösen und eine stabile Körperhaltung zu fördern.
Pilates basiert auf präzisen Bewegungsabläufen, bewusster Atmung und gezielter Muskelaktivierung. In diesem Kurs erfährst du, wie du durch eine systematische Praxis deine Wirbelsäule entlasten, deine Körperwahrnehmung verbessern und Rückenbeschwerden vorbeugen kannst. Die Inhalte sind sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene geeignet und lassen sich flexibel in den Alltag integrieren.
Neben theoretischem Wissen und praktischen Übungen erhältst du wertvolle Impulse für die nachhaltige Integration von Pilates in dein Training und deinen Alltag. Zudem bekommst du Einblicke in die Ausbildung zum Pilates-Lehrer und die vielfältigen Anwendungsbereiche dieser bewährten Methode.
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Grundlagen eines gesunden Rückens
- Anatomie und Funktion der Wirbelsäule
- Häufige Rückenprobleme und deren Ursachen
- Einfluss von Haltung und Bewegung auf die Rückengesundheit
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Pilates-Prinzipien und ihre Bedeutung für den Rücken
- Die Rolle von Atmung, Zentrierung und Bewegungsfluss
- Kräftigung der tief liegenden Rumpfmuskulatur
- Stabilisation und Mobilisation der Wirbelsäule
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Praxis: Pilates-Übungen für einen gesunden Rücken
- Übungen für Menschen mit sitzender Tätigkeit
- Atem- und Entspannungstechniken zur Stressreduktion
- Alltagsnahe Pilates-Elemente für eine gesunde Haltung
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Integration und Motivation
- Strategien zur nachhaltigen Umsetzung der Pilates-Praxis
- Erfahrungsberichte und inspirierende Erfolgsgeschichten
- Tipps für die langfristige Motivation
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Zusätzliche Inhalte und Materialien
- Wissenstest zur Lernkontrolle
- Empfehlungen für weiterführende Kurse und Ressourcen
- Übersicht über digitale und lokale Angebote
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Online-Learning
- Lernerfolgskontrolle pro Modul
Häufig gestellte Fragen (FAQ)
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