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Ausbildung Stressmanagement Trainer

Bildungslevel: Trainer-Lizenz Info-Icon

verfügbare Varianten

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Preis

ab 263,20 675

Rabatt endet am 31.08.2025, 23:59 Uhr

Ratenzahlung über PayPal verfügbar


Abschluss

Zertifikat


Dauer

Präsenz: 3 Tage ➥ 24 Zeitstunden Livestream: 4 Streams ➥ 24 Zeitstunden Online: 3 Monate Lernzeit ➥ 24 Zeitstunden

FOCUS TOP Anbieter für Weiterbildung 2025Plus X Award Beste Fernschule Deutschlands 2025Proven Expert Qualitätssiegel §20 SGB V krankenkassenanerkannt Siegel: Staatliche Zentralstelle für Fernunterricht (ZFU-Nr. 7386321) Siegel: DG-PG Qualitätsgeprüfte Ausbildung (ID: 1001)

Inhalte der Ausbildung Stressmanagement Trainer

Beschreibung

Als Stressmanagement-Trainer passgenaue Methoden vermitteln

Ob im Beruf oder im Alltag – Stress ist omnipräsent. Zunehmend mehr Menschen fühlen sich den heutigen Ansprüchen von außen oder auch den eigenen immer weniger gewachsen. Du lernst, Methoden zu vermitteln, die zur Entspannung und Stressbewältigung beitragen und die Resilienz Deiner Kunden fördern können.

Das erwartet Dich in der Ausbildung zum Stressmanagement-Trainer

Die Ausbildung zum Stressmanagement-Trainer vermittelt dir ein umfassendes Basiswissen über Stress. Du verstehst dadurch weshalb stressauslösende Faktoren ganz individuell unterschiedlich sind oder auf welche Weise anhaltender Stress die Gesundheit schädigt. Die Ausbildung ist so konzipiert, dass Du dieses Wissen anschließend professionell weitergeben kannst.
Du lernst unter anderem das multimodale Stressmanagement kennen sowie eine Vielzahl an Methoden zur Bewältigung von Stress und zum Aufbau einer individuellen Stresskompetenz. Mit der Ausbildung zum Stressmanagement-Trainer erwirbst du Dir also ein fundiertes Fach- und Methodenwissen, das Du als kompetenter Stressmanagement-Trainer an Deine Kunden weitergeben kannst.

Unser anerkanntes Präventionskonzept nach §20 SGB V

Unsere Ausbildung zum Stressmanagement-Trainer enthält ein von der ZPP bereits zertifiziertes Präventionskurskonzept nach § 20 SGB V, das Du bei Deinen zukünftigen Teilnehmern anwenden kannst und diese einen Teil des Kursgeldes von der Krankenkasse erstattet bekommen. Mit diesem Konzept und durch die integrierte Einweisung in dieses Kursprogramm kannst Du nach erfolgreichem Abschluss dieser Ausbildung mit entsprechender Grundqualifikation sofort Deinen ersten Präventionskurs im Bereich Stressmanagement anbieten.

Deine beruflichen Perspektiven als Stressmanagement-Trainer

Du kannst als Kursleiter Gruppen unterstützen sowie individuell Einzelpersonen in ihrem Stressmanagement coachen. Außerdem bist Du nach dieser Ausbildung in der Lage gemeinsam mit Deinen Kunden Stressmanagement-Strategien zu entwickeln, nachhaltig Entspannung zu fördern und Ziele für eine erfolgreiche Umsetzung der Methoden zu setzen. Das umfangreiche Verständnis über physiologische und psychologische Auswirkungen von Stress ermöglicht Dir dabei die erfolgreiche Arbeit als Stressmanagement-Trainer und Coach.

Angebote in Präsenz oder im Livestream (digitale Unterlagen): Du erhältst 1 Monat vor Start deiner Schulung Zugriff auf die Lernplattform und kannst die digitalen Lerninhalte bis 1 Monat nach Ende der Schulung nutzen. Das Add-on ist optional und dient als Ergänzung. Für den erfolgreichen Abschluss zählt nur die Teilnahme an den Schulungstagen. Relevante Lehrgangsunterlagen erhältst du mit deiner Buchung. Diese kannst du sofort nutzen.

Online-Learning ZFU-Nr. 7386321, 
Inhalte
  • Stresstheoretische Modelle
    • Aktuelle Stresstheorien und Betrachtungsweisen
    • Neurobiologische Grundlagen der Stressreaktionen
    • Physiologische Auswirkungen kurzfristiger und anhaltender Stressbelastung
    • Psychische Erkrankungen als Folge andauernder Stressbelastung
  • Bewältigungsstrategien im multimodalen Stressmanagement
    • Instrumentelles Stressmanagement
    • Kognitives Stressmanagement
    • Palliativ-regeneratives Stressmanagement
  • Methoden zur Stresskompetenzentwicklung
    • Stressanalyse
    • Stressverstärker analysieren und verändern
    • Innere Ressourcen zur Stressbewältigung stärken
    • Umgang mit Konflikten
    • Stressverursachende und -befördernde Kommunikation verbessern
    • Emotionale Stressbewältigungstechniken
    • Kognitive Stressbewältigungstechniken
    • Zielsetzungstraining
    • Problemlösetraining
    • Achtsamkeitsübungen
    • Entspannungsübungen
    • Entwicklung einer individuellen Stressbewältigungsstrategie
  • Kursaufbau Präventionskurs 10 x 90 min
    • Rahmenbedingungen
    • Aufbau der Unterrichtseinheiten
    • Lehrkompetenz eines Kursleiters
    • Einweisung in das Kursprogramm 10 x 90 min
    • Feedbackrunden leiten
    • Transfer in den Alltag gewährleisten
    • Einweisung in ein Präventionskursprogramm gem. § 20 SGB V
Prüfung
  • Präsenz
    • Demonstration (Workshop)
  • Online-Learning
    • Lernerfolgskontrolle pro Modul
    • Wissenstest
    • Lehrprobe
Videos

Stressmanagement Trainer Übersicht der Ausbildungsvarianten

Live-Event
100 % Online-Seminar Info-Icon
Zugriff auf unsere Lernplattform Info-Icon
Pädagogische Betreuung Info-Icon
Geld-Zurück-Garantie Info-Icon
Lebenslange Lizenz Info-Icon
Digitale Unterlagen Info-Icon
§ 20-Programmeinweisung
Inkl. Prüfungsgebühren Info-Icon
Prüfung
Dauer der Ausbildung Info-Icon
Vorerfahrung notwendig?
Notwendiges Equipment
Abschluss
Preis Info-Icon
Präsenz
Live-Event
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1 Monat vor / bis 1 Monat
nach dem letzten Praxistag
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Geld-Zurück-Garantie Info-Icon
Lebenslange Lizenz Info-Icon
Digitale Unterlagen Info-Icon
§ 20-Programmeinweisung
Inkl. Prüfungsgebühren Info-Icon
Prüfung Praktische Übung
Dauer der Ausbildung 3 Präsenztage
Vorerfahrung notwendig? Praktische Vorerfahrung empfohlen
Notwendiges Equipment entfällt
Abschluss Zertifikat
Preis 675 € 540 €

Rabatt endet am 31.08.2025, 23:59 Uhr

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Zu den Terminen

Livestream
Live-Event
100 % Online-Seminar Info-Icon
1 Monat vor / bis 1 Monat
nach dem letzten Praxistag
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Lebenslange Lizenz Info-Icon
Digitale Unterlagen Info-Icon
§ 20-Programmeinweisung
Inkl. Prüfungsgebühren Info-Icon
Prüfung Praktische Übung
Dauer der Ausbildung 4 Livestreams
Vorerfahrung notwendig? Praktische Vorerfahrung empfohlen
Notwendiges Equipment entfällt
Abschluss Zertifikat
Preis 399 € 319,20 €

Rabatt endet am 31.08.2025, 23:59 Uhr

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Zu den Terminen

Online
Live-Event
100 % Online-Seminar Info-Icon
3 Monate Lernzeit
ab dem ersten Zugriff
Info-Icon
Pädagogische Betreuung Info-Icon
Geld-Zurück-Garantie Info-Icon
Lebenslange Lizenz Info-Icon
Digitale Unterlagen Info-Icon
§ 20-Programmeinweisung
Inkl. Prüfungsgebühren Info-Icon
Prüfung Lehrprobe + Wissenstest
Dauer der Ausbildung Selbststudium
Vorerfahrung notwendig? Praktische Vorerfahrung empfohlen
Notwendiges Equipment entfällt
Abschluss Zertifikat
Preis 329 € 263,20 €

Rabatt endet am 31.08.2025, 23:59 Uhr

Info-Icon

Unsere Aus- und Fortbildungen vermitteln Wissen und Kompetenzen in den Bereichen Prävention, Gesundheitsförderung und Persönlichkeitsentwicklung. Sie berechtigen nicht automatisch zur Ausübung heilkundlicher Tätigkeiten. Heilbehandlungen, Diagnosen und Therapien dürfen nur von entsprechend ausgebildetem und befugtem Fachpersonal durchgeführt werden. Weitere Hinweise findest Du im § 5 unserer AGBs (B2C).

Förderung für Solo-Selbstständige – mit dem KOMPASS-Programm

Jetzt beruflich durchstarten – mit bis zu 90% Förderung auf deine Weiterbildung!

Du bist Solo-Selbstständige*r und möchtest deine beruflichen Perspektiven erweitern, deine Fachkompetenz stärken oder dich strategisch neu aufstellen? Dann nutze das KOMPASS-Programm (Kompakte Hilfe für Solo-Selbstständige) und profitiere von gezielter finanzieller Unterstützung für deine berufliche Entwicklung – z. B. durch eine Weiterbildung bei der AHAB-Akademie!

Beratungsstelle in deiner Region finden

Wir bieten unsere Ausbildungen außerdem als Inhouse-Schulung an. Hier geht es zur Inhouse-Seite

Wann und wo findet die Ausbildung statt?

Startdatum 04.10.2025
Preis 399,00 € 319,20 €
Ort Online (Livestream)
Ausgebucht
Ausbildung
Stressmanagement Trainer
Variante: Livestream (4 Tage)
Termindetails
04.10.2025 (10:00-16:00)
05.10.2025 (10:00-16:00)
11.10.2025 (10:00-16:00)
12.10.2025 (10:00-16:00)
Dozent:in
Silke Tombers

Silke Tombers

Dozent:in für die Ausbildung Stressmanagement Trainer

Startdatum 24.10.2025
Preis 675,00 € 540,00 €
Ort Nürnberg
Verfügbar
Ausbildung
Stressmanagement Trainer
Variante: Präsenz (3 Tage)
Dozent:in
Simone Morhard

Simone Morhard

Dozent:in für die Ausbildung Stressmanagement Trainer

Startdatum 12.01.2026
Preis 399,00 € 319,20 €
Ort Online (Livestream)
Verfügbar
Ausbildung
Stressmanagement Trainer
Variante: Livestream (6 Tage)
Termindetails
12.01.2026 (17:00-21:00)
13.01.2026 (17:00-21:00)
14.01.2026 (17:00-21:00)
19.01.2026 (17:00-21:00)
20.01.2026 (17:00-21:00)
21.01.2026 (17:00-21:00)
Dozent:in
Silke Tombers

Silke Tombers

Dozent:in für die Ausbildung Stressmanagement Trainer

Startdatum 20.02.2026
Preis 675,00 € 540,00 €
Ort Hamburg
Verfügbar
Ausbildung
Stressmanagement Trainer
Variante: Präsenz (3 Tage)
Dozent:in

Wird noch bekannt gegeben


Startdatum 05.03.2026
Preis 675,00 € 540,00 €
Ort Nürnberg
Verfügbar
Ausbildung
Stressmanagement Trainer
Variante: Präsenz (3 Tage)
Dozent:in

Wird noch bekannt gegeben


Startdatum 19.03.2026
Preis 675,00 € 540,00 €
Ort Berlin
Verfügbar
Ausbildung
Stressmanagement Trainer
Variante: Präsenz (3 Tage)
Dozent:in

Wird noch bekannt gegeben


Startdatum 16.04.2026
Preis 675,00 € 540,00 €
Ort München
Verfügbar
Ausbildung
Stressmanagement Trainer
Variante: Präsenz (3 Tage)
Dozent:in

Wird noch bekannt gegeben


Startdatum 01.06.2026
Preis 399,00 € 319,20 €
Ort Online (Livestream)
Verfügbar
Ausbildung
Stressmanagement Trainer
Variante: Livestream (6 Tage)
Termindetails
01.06.2026 (09:00-13:00)
02.06.2026 (09:00-13:00)
03.06.2026 (09:00-13:00)
08.06.2026 (09:00-13:00)
09.06.2026 (09:00-13:00)
10.06.2026 (09:00-13:00)
Dozent:in

Wird noch bekannt gegeben


Startdatum 06.08.2026
Preis 675,00 € 540,00 €
Ort Nürnberg
Verfügbar
Ausbildung
Stressmanagement Trainer
Variante: Präsenz (3 Tage)
Dozent:in

Wird noch bekannt gegeben


Startdatum 08.10.2026
Preis 675,00 € 540,00 €
Ort München
Verfügbar
Ausbildung
Stressmanagement Trainer
Variante: Präsenz (3 Tage)
Dozent:in

Wird noch bekannt gegeben


Startdatum 15.10.2026
Preis 675,00 € 540,00 €
Ort Berlin
Verfügbar
Ausbildung
Stressmanagement Trainer
Variante: Präsenz (3 Tage)
Dozent:in

Wird noch bekannt gegeben


Startdatum 02.11.2026
Preis 399,00 € 319,20 €
Ort Online (Livestream)
Verfügbar
Ausbildung
Stressmanagement Trainer
Variante: Livestream (6 Tage)
Termindetails
02.11.2026 (17:00-21:00)
03.11.2026 (17:00-21:00)
04.11.2026 (17:00-21:00)
09.11.2026 (17:00-21:00)
10.11.2026 (17:00-21:00)
11.11.2026 (17:00-21:00)
Dozent:in

Wird noch bekannt gegeben


Startdatum 06.11.2026
Preis 675,00 € 540,00 €
Ort Hamburg
Verfügbar
Ausbildung
Stressmanagement Trainer
Variante: Präsenz (3 Tage)
Dozent:in

Wird noch bekannt gegeben


Unsere Aus- und Fortbildungen vermitteln Wissen und Kompetenzen in den Bereichen Prävention, Gesundheitsförderung und Persönlichkeitsentwicklung. Sie berechtigen nicht automatisch zur Ausübung heilkundlicher Tätigkeiten. Heilbehandlungen, Diagnosen und Therapien dürfen nur von entsprechend ausgebildetem und befugtem Fachpersonal durchgeführt werden. Weitere Hinweise findest Du im § 5 unserer AGBs (B2C).

Was Leute über eine Ausbildung bei uns sagen

5.0/5.0 Stressmanagement-Trainer

es war zu viel Inhalt für 3 Tage, besser auf 4 Tage legen damit auch Zeit bleibt mal als Trainerin zu üben Vorher ein Hinweis welche AB man ausdrucken könnte wäre hilfreich gewesen sonst alles top!!

Jessica O.
auf Proven Expert

5.0/5.0 Stressmanagement-Trainer

Ich habe das autogene Training, PME und das Stressmanagement-Training gemacht. Gefühlt gehört Henry schon zu meiner Familie :) Es ar super, ich hatte Zeitdruck, verbunden mit Home office und home schooling hatte ich zwischendurch vergessen, dass es um Entspannung geht und nicht um Stress. Es war aber wirklich super, ich hab viel gelernt. Vielen Dank

Sven L.
auf Proven Expert

4.0/5.0 Stressmanagement-Trainer

Der Umfang der Materialien ist zu viel. Empfehlungen für Ausdruck mitteilen. Vorabinfo, dass die Materialien bereit liegen sollte, fehlte. Zu viel Infos für 3 Tage, bitte erweitern auf 4 Tage.

Beatrice R.
auf Proven Expert

Häufig gestellte Fragen (FAQ)

FAQ

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