Schlaf ist ein faszinierendes Rätsel und für viele eine launische Geliebte. Aber wusstest Du, dass Du das Ruder übernehmen kannst? Ungefähr 80% aller Schlafprobleme könnten…
Ayurveda, die 5000 Jahre alte indische Heilkunst, bietet einzigartige und wertvolle Perspektiven auf Gesundheit und Wohlbefinden. Eine wichtige Komponente des Ayurveda ist die tägliche Routine,…
Es gibt insgesamt ca. 200 verschiedene Emotionen. Eine Emotion beruht auf der Ausschüttung eines Neuropeptids, welches bestimmte Körperreaktionen ausgelöst. Die Körperreaktionen können wir fühlen –…
Ca. 1/3 der Deutschen haben Schlafstörungen. Nicht jeder davon ist übergewichtig. Aber sehr viele Übergewichtige haben Schlafstörungen. Die Frage ist immer - Was war zuerst…