SomnyFit-Trainer (Schlaf-Trainer) Ausbildung
Bildungslevel: Trainer-Lizenz
Gesamtbewertung: 4.8 von 5 Sternen aus 13.170 Bewertungen
Da die Qualität unserer Ausbildungen immer auf dem neuesten Stand und gleichzeitig standardisiert ist, brauchst du diese nicht teuer refreshen, sondern erhältst eine lebenslange Lizenz von uns.
Du absolvierst deine Ausbildung komplett online – flexibel von zu Hause, unterwegs oder überall dort, wo es für dich passt.
Gute Leistung und guter Service sind für uns besonders wichtig, denn die Zufriedenheit unserer Kunden liegt uns besonders am Herzen.
Rabatt endet am 31.05.2026, 23:59 Uhr
MwSt. entfällt | Ratenzahlung über PayPal verfügbar
Qualifiziert weiterbilden
Focus Business
Die AHAB-Akademie GmbH, Ihr TOP-Anbieter für Weiterbildung im Jahr 2025 und 2026! Wir sind stolz darauf, von Focus Business als einer der führenden Anbieter in der Weiterbildungsbranche ausgezeichnet worden zu sein.
Plus X Award
Die AHAB-Akademie GmbH gewann die Auszeichnung als Beste Fernschule Deutschlands 2025 und 2026!
Proven Expert
Proven Experts sammelt Informationen zur Kundenzufriedenheit im Internet und analysiert diese Daten. So hast du als Kunde einen schnellen und neutralen Überblick über die Zufriedenheit und Weiterempfehlungen unserer Kunden.
Schulungsdetails
Online-Learning-VarianteLerne in Deinem Rhythmus, wann immer es dir passt |
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|---|---|
| Lernformat |
Online
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| Dauer |
ca. 15 Stunden Lerndauer
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| Abschluss | Zertifikat mit lebenslanger Lizenz |
| Pädagogische Betreuung | entfällt |
| Notwendiges Equipment | Computer mit Internetzugang |
| Inklusive |
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Du arbeitest als Psycholog:in, Heilpraktiker:in, Coach oder Gesundheitsfachkraft und möchtest Menschen mit Schlafproblemen professionell unterstützen? Mit der SomnyFit-Trainer-Ausbildung der AHAB-Akademie wirst du in das bewährte Schlaftraining SomnyFit der Deutschen Gesellschaft für Prävention und Gesundheitsförderung (DGPG) eingewiesen und kannst deine Klient:innen mit nachweislicher Wirkung begleiten: Bei über 80 % der Teilnehmenden verbessert sich die Schlafstörung deutlich.
Warum Schlafkompetenz im Gesundheitsbereich so wichtig ist
Etwa 15 % der Erwachsenen in Deutschland leiden an Ein- und Durchschlafstörungen, die Häufigkeit steigt mit zunehmendem Alter. Schlechter Schlaf führt zu Leistungsabfall, Tagesmüdigkeit, Konzentrationsproblemen und gereizter Stimmung – bei anhaltenden Problemen können zusätzlich psychische Folgeerkrankungen wie Depressionen oder Angststörungen entstehen. Das Entscheidende: Fast 80 % der Schlafstörungen haben Ursachen, die vermeidbar sind.
Wer als Gesundheitsfachkraft gezielt helfen möchte, braucht mehr als allgemeines Schlafwissen. Er oder sie braucht ein strukturiertes, erprobtes Trainingsformat mit klaren Methoden, konkreten Werkzeugen und nachgewiesener Wirksamkeit. Genau das liefert die SomnyFit-Trainer-Ausbildung.
Berufliche Möglichkeiten als SomnyFit-Trainer
Nach der Ausbildung kannst du das SomnyFit-Schlaftraining eigenständig einsetzen und anleiten:
- 6-wöchige Präventionskurse zum Thema Schlaf in Gruppen durchführen
- 2-tägige Kompaktseminare zum Schlaftraining anbieten
- Klient:innen mit Fragebögen und Checklisten ihre persönlichen Störfaktoren identifizieren lassen
- Schlaffördernde Maßnahmen individuell empfehlen und begleiten
- Das Schlaftraining als Teil einer psychologischen, heilpraktischen oder coachenden Praxis integrieren
- Unternehmen und Einrichtungen mit Präventionsangeboten rund um Schlaf und Erholung unterstützen
- Inhouse-Schulungen für Teams zu Schlafgesundheit und Erholungsförderung durchführen
Überblick der Ausbildung
Ziel der Ausbildung
Du wirst befähigt, Menschen mit Schlafstörungen professionell zu begleiten – mit dem strukturierten Trainingsformat SomnyFit der DGPG als zentralem Werkzeug. Du lernst die Physiologie des Schlafs, typische Störfaktoren, wirksame Interventionsansätze und die praktische Durchführung des Schlaftrainings. Am Ende verfügst du über alle Unterlagen und die Kompetenz, das Training eigenständig einzusetzen.
Für wen ist die Ausbildung konzipiert?
Besonders passend für:
- Psycholog:innen, Psychotherapeut:innen und Heilpraktiker:innen
- Coaches, Gesundheitsberater:innen und Präventionsfachkräfte
- Personen aus dem Bereich Stressmanagement, Entspannung und Mentale Gesundheit
- Alle, die Schlaf als Thema gezielt in ihr Angebot aufnehmen möchten
Wie lernt man bei der AHAB-Akademie?
Ausschließlich als Online-Learning verfügbar. 15 Zeitstunden, 3 Monate Lernzeit ab dem ersten Zugriff, Selbststudium. Pädagogische Betreuung, digitale Unterlagen, lebenslange Lizenz inklusive. Alle SomnyFit-Trainingsunterlagen für den späteren Einsatz sind enthalten. Inhouse-Buchung möglich.
Was beinhaltet die Ausbildung?
Lerninhalte
| Schlafzyklus | Physiologie des Schlafs, Schlafphasen und Schlafarchitektur. Grundlagen des gesunden Schlafs. |
| Schlafstörungen | Formen von Schlafstörungen und deren Ursachen. Etwa 80 % der Schlafstörungen haben vermeidbare Ursachen. Epidemiologie: ca. 15 % der Erwachsenen in Deutschland betroffen. |
| Verbesserungsstrategien | Stellschrauben im Alltag zur Verbesserung der Schlafqualität. Optimales Verhalten vor dem Schlafengehen. Strategien zum Ein- und Durchschlafen. |
| Mentaler Umgang | Mentaler Umgang mit Schlafstörungen. Kognitive und verhaltensorientierte Ansätze. |
| Schlafförderndes Umfeld | Gestaltung eines schlaffördernden Umfeldes. Einfluss von Licht, Temperatur, Geräusch und Routine. |
| SomnyFit-Training | Einweisung in das Schlaftraining SomnyFit der Deutschen Gesellschaft für Prävention und Gesundheitsförderung (DGPG). Umsetzung als 6-wöchiger Präventionskurs oder 2-tägiges Kompaktseminar. Fragebogen und Checklisten zur Identifikation persönlicher Störfaktoren. |
SomnyFit – das Herzstück der Ausbildung
SomnyFit ist das Schlaftraining der Deutschen Gesellschaft für Prävention und Gesundheitsförderung (DGPG). Es wird in Gruppenkursen umgesetzt und kann als 6-wöchiger Präventionskurs oder als 2-tägiges Kompaktseminar angeboten werden. Die Wirksamkeit ist dokumentiert: Bei über 80 % der Trainingsteilnehmer:innen verbessert sich die Schlafstörung deutlich oder kann vollständig aufgelöst werden. Du erhältst alle Unterlagen, die Du direkt im Training einsetzen kannst.
Prüfung und Abschluss
Prüfung: Wissenstest (Online, selbstauswertend) + Lernerfolgskontrolle pro Modul + interne Hospitation. Abschluss: Zertifikat. DG-PG qualitätsgeprüft (ID: 1013). Kein ZFU. Bildungslevel: Trainer-Lizenz.
Voraussetzungen
Praktische Vorerfahrung empfohlen – insbesondere in gesundheitlichen, psychologischen oder coachenden Berufsfeldern. Equipment entfällt.
Fördermöglichkeiten
Ratenzahlung über PayPal. KOMPASS-Förderung bis zu 90 % für Solo-Selbständige.
Verwandte Ausbildungen
Als ergänzende Ausbildungen empfiehlt die AHAB-Akademie den Gesundheitscoach/Longevity Coach mit Fokus auf ganzheitliche Gesundheitsförderung sowie den Mental Coach für eine umfassende psychologische Coaching-Qualifikation.
Hinweis: Diese Ausbildung berechtigt nicht zur Ausübung heilkundlicher Tätigkeiten.
Unser Service auf einen Blick
| Online | 3 Monate Lernzeit, 15 Zeitstunden. Selbststudium. Zertifikat. |
| Abschluss | Zertifikat. DG-PG qualitätsgeprüft (ID: 1013). Kein ZFU. Bildungslevel: Trainer-Lizenz. |
| Prüfung | Wissenstest (Online, selbstauswertend) + Lernerfolgskontrolle pro Modul + interne Hospitation. Prüfungsgebühren inklusive. |
| Vorerfahrung | Praktische Vorerfahrung empfohlen. Equipment entfällt. |
| Lernmaterialien | Alle SomnyFit-Trainingsunterlagen für den späteren Einsatz inklusive. Pädagogische Betreuung, digitale Unterlagen, lebenslange Lizenz. |
| SomnyFit-Format | 6-wöchiger Präventionskurs oder 2-tägiges Kompaktseminar. Gruppen-Setting. Bei über 80 % der Teilnehmer:innen deutliche Verbesserung der Schlafstörung. |
| Zielgruppe | Psycholog:innen, Heilpraktiker:innen, Coaches, Gesundheitsfachkräfte, alle mit Fokus auf Schlaf- und Lebensqualität. |
| Inhouse | Buchbar als Inhouse-Schulung für Teams. |
| Verwandte Ausb. | Gesundheitscoach/Longevity Coach, Mental Coach. |
| Finanzierung | Ratenzahlung über PayPal. KOMPASS-Förderung bis zu 90 % für Solo-Selbständige. |
Was beinhaltet deine Ausbildung als SomnyFit-Trainer (Schlaf-Trainer)
- Schlafzyklus
- Formen von Schlafstörungen
- Verbesserung der Schlafstörungen mittels SomnyFit-Training
- Stellschrauben im Alltag zur Verbesserung der Schlafqualität
- Optimales Verhalten vor dem Schlafengehen
- Strategien zum Ein- und Durchschlafen
- Mentaler Umgang mit Schlafstörungen
- Gestaltung eines schlaffördernden Umfeldes
- In der Variante Online-Learning findet ausschließlich ein selbstauswertender Online-Test statt!
- Lernerfolgskontrolle pro Modul
- Wissenstest
- Interne Hospitation (Tracking im Online-Learning)
Zertifikat. DG-PG qualitätsgeprüft (ID: 1013). Kein ZFU. Bildungslevel: Trainer-Lizenz.
Praktische Vorerfahrung empfohlen – insbesondere in gesundheitlichen, psychologischen oder coachenden Berufsfeldern. Equipment entfällt.
Angebot für eine Ausbildung: Online-Learning | 199,20 €
- Was: Somny-Fit Trainer (Schlaf-Trainer) (Online-Learning) Wann: ab Buchung, Zeit: siehe Schulungsdetails Wo: Lernplattform Lernwelt-Gesundheit
Informationen
Online / Lernplattform
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Häufige Fragen
- Was ist SomnyFit und wer steht dahinter?
- Wie gut wirkt das SomnyFit-Schlaftraining in der Praxis?
- Erhalte ich in der SomnyFit-Trainer-Ausbildung alle Unterlagen für den späteren Einsatz?
- Kann ich die Ausbildung als Heilpraktiker oder Psychologe in meine Praxis integrieren?
- Kann ich die SomnyFit-Trainer-Ausbildung auch als Inhouse-Schulung für mein Team buchen?
