Ausbildung Kursleiter für Wirbelsäulengymnastik

Rückenkurse professionell anleiten – online oder per Livestream, mit § 20 SGB V Programmeinweisung in beiden Varianten, über 50 Lehrvideos und ZFU-Nr. 7382221. 18 Zeitstunden, ab 153,43 €.

Rückengesundheit ist gefragter denn je – ob im Alltag, im Beruf oder im Freizeitsport. Als Kursleiter:in für Wirbelsäulengymnastik gestaltest du Bewegungseinheiten zur Kräftigung, Mobilisation und Entspannung der Wirbelsäule. Du hilfst Teilnehmenden, Haltungsdefizite auszugleichen, Rückenbeschwerden vorzubeugen und ein rückengerechtes Bewegungsverständnis für den Alltag zu entwickeln.

Die Ausbildung ist in zwei Varianten verfügbar: als Online-Learning mit 3 Monaten flexibler Lernzeit oder als Livestream im Blended-Learning-Format mit zwei Live-Sessions. Beide Varianten enthalten die § 20 SGB V Programmeinweisung und schließen mit Zertifikat ab.

Online-Learning oder Livestream – deine Wahl

Online-Learning: ortsunabhängig und in deinem Tempo

Du lernst flexibel über die Lernplattform mit über 50 Lehrvideos, interaktiven Lerninhalten, Selbstreflexionsaufgaben und Wissenstests. Digitale Schulungsunterlagen, Übungskataloge und fertige Kursstunden als Vorlagen unterstützen den direkten Transfer in die Praxis.

Prüfung: Lernerfolgskontrollen pro Modul, Wissenstest und Lehrprobe.

Preis: 153,43 €.

Lernzeit: 3 Monate ab dem ersten Zugriff.

Livestream (Blended Learning): live und persönlich betreut

Du bereitest dich über die Lernplattform selbst vor – der Zugriff beginnt ab Buchung. Die zwei Live-Sessions (je 4 Stunden) nutzen wir für Live-Demonstrationen, Gruppenübungen, Technikschulungen sowie die gemeinsame Analyse von Haltung und Bewegung. Du erhältst persönliches Feedback und kannst Fragen direkt stellen.

Prüfung: Online-Lernerfolgskontrollen und praktische Demonstration im Workshop.

Preis: 295,20 €.

Trainingsequipment wird empfohlen.

Inhalte der Ausbildung

Funktionelle Anatomie und Grundlagen

Funktionelle Anatomie von Wirbelsäule, Becken und Schultergürtel. Wichtige Muskelschlingen und Haltungstypen. Präventionsmöglichkeiten für Erkrankungen der Wirbelsäule, Indikation und Kontraindikation.

Übungsrepertoire: Mobilisation, Kräftigung, Haltungsschulung

Umfangreicher Übungspool für Individual- und Gruppentraining: Mobilisation, Rumpfstabilität und Kräftigung, Flexibilität, Progressionsreihen. Dazu Entspannungsübungen, das Zusammenspiel von Körperhaltung und Atmung sowie Körperwahrnehmung.

Kleingeräte und Kursdurchführung

Gezielter Einsatz von Gymnastikmatte, Gymnastiball, Band und Balance Ball. Stundenbilder, Kurskonzepte und ein vollständig ausgearbeitetes Kursprogramm (10 x 60 Minuten) – direkt einsetzbar für eigene Angebote.

Methodik, Didaktik und Bewegungsanalyse

Methodik und Didaktik der Kursgestaltung, Analyse typischer Haltungs- und Bewegungsdefizite, Assessments (u. a. Overhead-Squat, Haltungsanalyse, Aktivierung des lokalen Stabilisationssystems). Stundenaufbau von der Einsteigerstunde bis zur präventiven Langzeitbetreuung.

§ 20 SGB V Programmeinweisung

Das Kurskonzept der Wirbelsäulengymnastik ist nach § 20 SGB V bei der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert. Die Einweisung ist in beiden Varianten enthalten. Bei entsprechender Grundqualifikation kannst du dich registrieren lassen und Rückenkurse mit möglicher Krankenkassenbezuschussung anbieten – ein echter Wettbewerbsvorteil.

Voraussetzungen

Mindestalter 18 Jahre, Schul- oder Ausbildungsabschluss, regelmäßige Routine im Core- oder Fitnesstraining. Praktische Vorerfahrung ist empfohlen, aber kein Muss. Für die spätere Tätigkeit wird ein Erste-Hilfe-Grundkurs empfohlen. Trainingsequipment (Matte, Ball, Band) ist für die Praxiseinheiten sinnvoll.

Deine Einsatzmöglichkeiten als Kursleiter:in für Wirbelsäulengymnastik

Rückenkurse gehören zu den beliebtesten Bewegungsangeboten in Deutschland. Nach der Ausbildung kannst du:

• Präventive Rückenkurse eigenständig planen und durchführen – in Studios, Sportvereinen, Betrieben, Rehazentren und Volkshochschulen
• § 20-Präventionskurse mit möglicher Krankenkassenbezuschussung anbieten (bei passender Grundqualifikation)
• Haltungsschulung und funktionelles Training für Gruppen und im Personal Training kombinieren
• Zielgruppen von jungen Berufstätigen bis zu Senior:innen mit chronischen Beschwerden begleiten
• Einzelne Übungen in Personal Training Sessions integrieren oder ganze Kursformate zur Wirbelsäulengymnastik aufbauen

Die Ausbildung eignet sich besonders auch für Sport- und Physiotherapeut:innen, die in Reha-Einrichtungen oder Physiotherapie-Zentren Präventionskurse anbieten möchten. Als Vertiefung empfiehlt die AHAB-Akademie die Ausbildung zum Rückenschullehrer.