Fastenleiter Ausbildung
Bildungslevel: Trainer-Lizenz
Gesamtbewertung: 4.8 von 5 Sternen aus 13.180 Bewertungen
Unsere Zertifikate genießen eine hohe Anerkennung in der Fitness- und Gesundheitsbranche und stärken Deine beruflichen Perspektiven nachhaltig.
Da die Qualität unserer Ausbildungen immer auf dem neuesten Stand und gleichzeitig standardisiert ist, brauchst Du diese nicht teuer refreshen, sondern erhältst eine lebenslange Lizenz von uns.
Lerne, wann und wo Du willst! Wir ermöglichen Dir mit unseren drei Lernmethoden die maximale Flexibilität für Deinen Ausbildungswunsch und Deine Lebensumstände.
Rabatt endet am 30.06.2026, 23:59 Uhr
MwSt. entfällt | Ratenzahlung über PayPal verfügbar
Qualifiziert weiterbilden
Focus Business
Die AHAB-Akademie GmbH, dein TOP-Anbieter für Weiterbildung im Jahr 2025 und 2026! Wir sind stolz darauf, von Focus Business als einer der führenden Anbieter in der Weiterbildungsbranche ausgezeichnet worden zu sein.
Plus X Award
Die AHAB-Akademie GmbH gewann die Auszeichnung als Beste Fernschule Deutschlands 2025 und 2026!
Proven Expert
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Schulungsdetails
Online-Learning-VarianteLerne in Deinem Rhythmus, wann immer es dir passt |
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|---|---|
| Lernformat |
Online
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| Dauer |
ca. 80 Stunden Lerndauer (2,7 ECTS )
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| Fortbildungs‐punkte | 107 Punkte |
| Abschluss | Zertifikat mit lebenslanger Lizenz |
| Pädagogische Betreuung | entfällt |
| Notwendiges Equipment | Computer mit Internetzugang |
| Inklusive |
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Menschen professionell durch Fastenzeiten begleiten
Du möchtest Menschen professionell beim Fasten begleiten und eigene Fastenkurse, Fastenwanderungen oder Online-Fastenangebote aufbauen? Dann ist unsere Ausbildung zur Fastenleitung bei der AHAB-Akademie genau die richtige Wahl. Entwickelt von Dr. Henry Kauffeldt mit über 20 Jahren Fastenkurserfahrung, vermittelt sie Dir nicht nur theoretisches Wissen, sondern ein praxistaugliches Gesamtkonzept – inklusive direkt einsetzbarer Kursmaterialien.
Fasten ist für viele Menschen mehr als der bewusste Verzicht auf feste Nahrung. Es ist eine Zeit des Innehaltens, der Neuorientierung und der bewussten Auseinandersetzung mit dem eigenen Körper und Geist. Wer fastet, möchte häufig Abstand vom Alltag gewinnen, Gewohnheiten hinterfragen, neue Energie spüren und einen gesünderen Lebensstil anstoßen.
Gerade deshalb braucht Fasten eine kompetente Begleitung. Denn Fasten berührt körperliche, mentale und emotionale Prozesse. Menschen brauchen Orientierung, Sicherheit, Motivation und eine klare Struktur – vom ersten Vorbereitungstag bis zur Aufbauphase danach.
Fasten ist längst mehr als ein kurzfristiger Gesundheitstrend. Viele Menschen suchen nach professionell begleiteten Angeboten, die Körper, Ernährung, Bewegung und mentale Balance zusammenbringen. Mit unserer Ausbildung qualifizierst Du Dich, Fastende sicher und fundiert zu begleiten – mit drei von der Deutschen Gesellschaft für Prävention und Gesundheitsförderung (DGPG) zertifizierten Fastenkonzepten, einem breiten Methodenrepertoire und allen Materialien, die Du für den direkten Einstieg in die Praxis benötigst.
Fastenkonzepte
Buchinger-Fasten
Im Vordergrund der Ausbildung steht das klassische Heilfasten nach Buchinger. Du lernst die physiologischen Grundlagen, die praktische Durchführung einer Fastenwoche, Begleitmaßnahmen, Umgang mit Missbefinden und den Aufbau nach dem Fasten kennen. Das Buchinger-Fastenkurskonzept ist von der DGPG zertifiziert.
Basen-Fasten
Das Basen-Fasten ist ein Fastenkonsept, bei der eine reduzierte Ernährung bewusst basisch eingestellt wird. Das dient zur Entsäuerung des Körpers. Du lernst in der Ausbildung die Grundlagen der basischen Ernährung, die Durchführung von Basen-Fastenwochen und die Anpassung für unterschiedliche Zielgruppen. Auch das Basen-Fastenkurskonzept ist von der DGPG zertifiziert.
Fastenwandern
Ein sehr beliebte und sehr wirkungsvolle Fastenvariantion ist die Kombination aus Fasten und Bewegung in der Natur. Das Fastenwanderkonzept der AHAB-Akademie ist als Bildungsurlaub anerkannt – Teilnehmende können bezahlten Zusatzurlaub nehmen, um an einer Fastenwanderung teilzunehmen.
Die ist ein starker Wettbewerbsvorteil für Dich!
Die 9 Themenfelder der Ausbildung
Die Ausbildung ist in 9 Themenfelder gegliedert:
- Medizinische Grundlagen: Körper und Bewegung verstehen
- Ernährungslehre: Nährstoffe, Energiebereitstellung, Verdauung, alternative Ernährungsweisen
- Immunsystem: Funktionsweise, Organe, Einflussfaktoren, Einfluss des Fastens
- Psychische Gesundheit: Grundlagen und psychische Störungen
- Grundlagen des Fastens: Einführung, Fastenkonzepte, Wirkungen
- Bewegungsangebote: Wandern, Radfahren, Yoga, Pilates, Wirbelsäulengymnastik u.a.
- Entspannungsangebote: Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Meditation, Atemübungen u.a.
- Organisation von Fastenkursen: Buchinger-Fasten, begleitende Maßnahmen, Kneipp, Wellness, Fastensaft
- Marketing & Organisation: Zielgruppenidentifikation, Kursplanung, Werbekanäle, Rechtliches und Haftung
Direkt einsetzbare Kursmaterialien
Du erhältst mit der Ausbildung umfangreiche, sofort verwendbare Praxismaterialien:
- 1 konkreter Ablaufplan für eine Woche Fasten (mit Bewegungs- und Entspannungseinheiten)
- 1 konkreter Ablaufplan für eine Woche Fastenwandern (als Bildungsurlaub anerkannt)
- Teilnehmendenhandout (58 Seiten zum Thema Buchinger-Fasten)
- Anamnesebogen
- Fragebogen zum medical Check-up (mit Videoanleitung)
- Selbsttest zur Feststellung einer Übersäuerung
- 6 Vortragsfolien-Sets für Fastenkurse (inkl. Teilnehmendenhandouts je Vortrag)
- 30 Videos mit Übungsanleitungen für Bewegungseinheiten und Morgengymnastik
- 9 Entspannungsvideos + Audiofiles (verschiedene Methoden und Übungen)
Externes DGPG-Prüfungsangebot (optional)
Zusätzlich zum AHAB-Zertifikat kannst du eine externe Prüfung bei der Deutschen Gesellschaft für Prävention und Gesundheitsförderung (DGPG) ablegen. Die Prüfung erfolgt über Lehrproben als Videoaufzeichnung. Jede eingereichte Lehrprobe wird mit 45 EUR berechnet.
Mögliche Abschlüsse:
- Fastenleiter:in (DGPG): 2 Pflichtlehrproben (Vortrag Buchinger-Fasten + kurze Aktivierungseinheit)
- Fastenleiter:in (DGPG) mit Zusatzqualifikation Bewegung oder Entspannung: zusätzliche Lehrprobe + Nachweis einer Ausbildung im jeweiligen Bereich
- Fastenleiter:in (DGPG) mit Zusatzqualifikation Bewegung und Entspannung: Lehrproben in beiden Bereichen + entsprechende Ausbildungsnachweise
Für nähere Fragen wende Dich gerne an unseren Kundenservice.
Für wen ist die Ausbildung geeignet?
Die Fastenleiter-Ausbildung richtet sich an Menschen, die Fasten professionell begleiten und eigene Angebote aufbauen möchten.
Geeignet ist sie besonders für:
- Gesundheitsberater
- Ernährungsberater
- Übungsleiter im Sportverein
- Präventionsfachkräfte
- Coaches
- Trainer
- Heilpraktiker
- Yogalehrende
- Entspannungstrainer
- Wanderleiter
- Kursleiter im Gesundheitsbereich
- Fachkräfte aus BGM und BGF
- Menschen mit eigener Fastenerfahrung
Eine eigene Fastenerfahrung ist hilfreich, weil sie das Verständnis für Teilnehmende vertieft. Entscheidend ist jedoch vor allem die Bereitschaft, Menschen verantwortungsvoll, strukturiert und achtsam zu begleiten.
Deine Einsatzmöglichkeiten als Fastenleiter
Als ausgebildete Fastenleitung stehen dir viele Wege offen:
- Eigene Fastenkurse in Gruppen oder Einzelbegleitung
- Fastenwanderungen in der Natur (als Bildungsurlaub anerkannt)
- Hotel-Fastenkurse in Kooperation mit Unterkünften
- Online-Fastenkurse per Video-Call oder in geschlossenen Gruppen
- Kooperationen mit Volkshochschulen, Fitnessstudios und Gesundheitszentren
- Selbstständiger Aufbau einer eigenen Fastenberatungs-Community
Wichtig: Abgrenzung zur Fastentherapie
Die Fastenleiter-Ausbildung ist präventiv, gesundheitsfördernd und pädagogisch ausgerichtet. Sie ersetzt keine ärztliche Diagnostik, medizinische Fastentherapie oder Behandlung von Erkrankungen.
Als Fastenleiter begleitest Du gesunde Menschen oder Menschen im präventiven Kontext durch Fastenangebote. Bei Erkrankungen, Medikamenteneinnahme, Schwangerschaft, Essstörungen, starken Beschwerden oder Unsicherheiten sollte immer ärztliche Abklärung erfolgen.
Diese klare Abgrenzung ist ein Qualitätsmerkmal professioneller Fastenleitung.
Unser Service auf einen Blick
| Online | 3 Monate Lernzeit, 80 Zeitstunden. Selbststudium. Zertifikat (AHAB-Akademie). |
| Abschluss | Zertifikat (AHAB-Akademie). Bildungslevel: Trainer-Lizenz. |
| DGPG-Prüfung (freiwillig) | Externes Prüfungsangebot bei der DGPG. 45 EUR/Lehrprobe. 2 Pflichtlehrproben (mind. 90 EUR). Abschlüsse: Fastenleiter:in (DGPG), ggf. mit Zusatzqualifikation Bewegung und/oder Entspannung. |
| Prüfung intern | Wissenstest (selbstauswertend) + Lernerfolgskontrolle pro Modul. |
| Vorerfahrung | Praktische Vorerfahrung mit Fasten empfohlen. Keine medizinischen Vorkenntnisse zwingend erforderlich. |
| Fastenkonzepte | Buchinger-Fasten, Basen-Fasten und Fastenwandern – von der DGPG zertifiziert. Fastenwandern ist als Bildungsurlaub anerkannt. |
| Kursmaterialien | 2 Ablaufpläne (Fastenwoche + Fastenwanderwoche), 58-seitiges Teilnehmendenhandout, Anamnesebogen, Fragebogen, Selbsttest, 6 Vortragsfolien-Sets, 30 Bewegungsvideos, 9 Entspannungsvideos + Audiofiles. |
| Finanzierung | Ratenzahlung über PayPal. KOMPASS-Förderung bis zu 90 % für Solo-Selbständige. |
Was beinhaltet deine Ausbildung als Fastenleiter
Modul 1: Medizinische Grundlagen
Den menschlichen Körper verstehen. Die menschliche Bewegung verstehen.
Modul 2: Grundlagen der Ernährungslehre
Grundlagen der Ernährung I – Nährstoffe und Flüssigkeitshaushalt (Makronährstoffe, Mikronährstoffe, sekundäre Pflanzenstoffe, Flüssigkeitsbedarf).
Grundlagen der Ernährung II – Energiebereitstellung.
Grundlagen der Ernährung III – Nahrungsaufnahme und Verdauung.
Ausgewählte moderne alternative Ernährungsweisen.
Modul 3: Das Immunsystem des Menschen
Funktionsweise des Immunsystems. Organe des Immunsystems. Stärkende und schwächende Einflussfaktoren. Einfluss des Fastens auf das Immunsystem.
Modul 4: Grundlagen der psychischen Gesundheit
Psychische Gesundheit. Psychische Störungen und deren Bedeutung im Kontext von Fasten und Gesundheit.
Modul 5: Grundlagen des Fastens
Einführung in die Fastenlehre. Fastenkonzepte. Wirkung des Fastens auf Körper und Gesundheit.
Modul 6: Bewegungsangebote bei Fasten
Aktivierung am Morgen. Wandern, Radfahren. Bewegungseinheiten wie Yoga, Pilates und Wirbelsäulengymnastik.
Modul 7: Entspannungsangebote beim Fasten
Stress im Alltag. Grundlagen von Entspannung im Fastenkontext. Durchführung von Entspannungseinheiten wie Autogenes Training, Progressive Muskelrelaxation, Meditation und Atemübungen.
Modul 8: Organisation von Fastenkursen
Durchführung des Buchinger Fastens. Begleitende Maßnahmen und Unterstützung. Umgang mit Missbefinden. Abführen und Einläufe. Kneippen, Wellnessanwendungen sowie Fastensaft und -brühe.
Modul 9: Marketing & Organisation
Zielgruppenidentifikation und -ansprache. Planung und Organisation eigener Fastengruppenkurse. Auswahl und Einsatz von Werbekanälen. Rechtliche Rahmenbedingungen und Haftung als Fastenleiter:in.
Die Ausbildung erfolgt als Online-Learning mit Lernerfolgskontrollen pro Modul sowie einem abschließenden Wissenstest.
Zusätzlich besteht ein externes Prüfungsangebot bei der DGPG (Prüfungsgebühren ca. 90–180 €). Die Prüfung erfolgt in Form von Lehrproben als Videoaufzeichnung. Jede eingereichte Lehrprobe wird mit 45 € berechnet.
Um als Fastenleiter:in (DGPG) anerkannt zu werden, müssen zwei Lehrproben eingereicht und bestanden werden (Vortrag zum Buchinger-Fasten sowie eine kurze Aktivierungseinheit).
Ergänzend ist eine Zusatzqualifikation möglich:
Wird zusätzlich entweder eine Lehrprobe zur Entspannung oder zur Bewegung eingereicht sowie der entsprechende Ausbildungsnachweis erbracht, erhältst du den Abschluss Fastenleiter:in (DGPG) mit Zusatzqualifikation Bewegung oder Entspannung.
Wer beide Lehrproben (Bewegung und Entspannung) einreicht und die entsprechenden Qualifikationsnachweise erbringt, erhält den Abschluss Fastenleiter:in (DGPG) mit Zusatzqualifikation Bewegung und Entspannung.
Nach erfolgreichem Abschluss erhältst du ein Zertifikat der AHAB-Akademie. Die Ausbildung ist als Trainer-Lizenz konzipiert und vermittelt dir ein praxistaugliches Gesamtkonzept zur professionellen Begleitung von Fastenprozessen.
Zusätzlich kannst du optional die externe DGPG-Zertifizierung erwerben. Hierüber sind anerkannte Abschlüsse als Fastenleiter:in sowie mit Zusatzqualifikationen in Bewegung und Entspannung möglich. Die integrierten Fastenkonzepte Buchinger-Fasten und Basen-Fasten sind DGPG-zertifiziert, das Fastenwandern ist als Bildungsurlaub anerkannt.
Die Ausbildung zum Fastenleiter ist offen gestaltet und erfordert keine festen Zugangsvoraussetzungen. Praktische Vorerfahrung im Bereich Gesundheit, Ernährung, Bewegung oder Coaching wird empfohlen. Medizinische Vorkenntnisse sind nicht zwingend erforderlich. Die Ausbildung eignet sich für alle, die Menschen professionell beim Fasten begleiten und eigene Angebote aufbauen möchten.
Angebot für eine Ausbildung: Online-Learning | 772,20 €
- Was: Fastenleiter:in (Online-Learning) Wann: ab Buchung, Zeit: siehe Schulungsdetails Wo: Lernplattform Lernwelt-Gesundheit
Informationen
Mit deiner Buchung erhältst du Zugang zu deiner Lernplattform. Starte mit deiner Ausbildung und lerne jederzeit und von überall.
Unsicher? Ganz einfach Beratungstermin vereinbaren
Häufige Fragen
- Welchen Abschluss erhalte ich als Fastenleiter?
- Wie lange dauert die Ausbildung zum Fastenleiter?
- Was kostet die Ausbildung zum Fastenleiter?
- Brauche ich medizinische Vorkenntnisse?
- Was ist Buchinger-Fasten?
- Was beinhaltet das externe DGPG-Prüfungsangebot?
- Was ist Basten-Fasten?
