Fastenleiter Ausbildung

Menschen professionell durch Fastenzeiten begleiten

Du möchtest Menschen professionell beim Fasten begleiten und eigene Fastenkurse, Fastenwanderungen oder Online-Fastenangebote aufbauen? Dann ist unsere Ausbildung zur Fastenleitung bei der AHAB-Akademie genau die richtige Wahl. Entwickelt von Dr. Henry Kauffeldt mit über 20 Jahren Fastenkurserfahrung, vermittelt sie Dir nicht nur theoretisches Wissen, sondern ein praxistaugliches Gesamtkonzept – inklusive direkt einsetzbarer Kursmaterialien.

Fasten ist für viele Menschen mehr als der bewusste Verzicht auf feste Nahrung. Es ist eine Zeit des Innehaltens, der Neuorientierung und der bewussten Auseinandersetzung mit dem eigenen Körper und Geist. Wer fastet, möchte häufig Abstand vom Alltag gewinnen, Gewohnheiten hinterfragen, neue Energie spüren und einen gesünderen Lebensstil anstoßen.

Gerade deshalb braucht Fasten eine kompetente Begleitung. Denn Fasten berührt körperliche, mentale und emotionale Prozesse. Menschen brauchen Orientierung, Sicherheit, Motivation und eine klare Struktur – vom ersten Vorbereitungstag bis zur Aufbauphase danach.

Fasten ist längst mehr als ein kurzfristiger Gesundheitstrend. Viele Menschen suchen nach professionell begleiteten Angeboten, die Körper, Ernährung, Bewegung und mentale Balance zusammenbringen. Mit unserer Ausbildung qualifizierst Du Dich, Fastende sicher und fundiert zu begleiten – mit drei von der Deutschen Gesellschaft für Prävention und Gesundheitsförderung (DGPG) zertifizierten Fastenkonzepten, einem breiten Methodenrepertoire und allen Materialien, die Du für den direkten Einstieg in die Praxis benötigst.

Fastenkonzepte

Buchinger-Fasten

Im Vordergrund der Ausbildung steht das klassische Heilfasten nach Buchinger. Du lernst die physiologischen Grundlagen, die praktische Durchführung einer Fastenwoche, Begleitmaßnahmen, Umgang mit Missbefinden und den Aufbau nach dem Fasten kennen. Das Buchinger-Fastenkurskonzept ist von der DGPG zertifiziert.

Basen-Fasten

Das Basen-Fasten ist ein Fastenkonsept, bei der eine reduzierte Ernährung bewusst basisch eingestellt wird. Das dient zur Entsäuerung des Körpers. Du lernst in der Ausbildung die Grundlagen der basischen Ernährung, die Durchführung von Basen-Fastenwochen und die Anpassung für unterschiedliche Zielgruppen. Auch das Basen-Fastenkurskonzept ist von der DGPG zertifiziert.

Fastenwandern

Ein sehr beliebte und sehr wirkungsvolle Fastenvariantion ist die Kombination aus Fasten und Bewegung in der Natur. Das Fastenwanderkonzept der AHAB-Akademie ist als Bildungsurlaub anerkannt – Teilnehmende können bezahlten Zusatzurlaub nehmen, um an einer Fastenwanderung teilzunehmen.

Die ist ein starker Wettbewerbsvorteil für Dich!

Die 9 Themenfelder der Ausbildung

Die Ausbildung ist in 9 Themenfelder gegliedert:

• Medizinische Grundlagen: Körper und Bewegung verstehen
• Ernährungslehre: Nährstoffe, Energiebereitstellung, Verdauung, alternative Ernährungsweisen
• Immunsystem: Funktionsweise, Organe, Einflussfaktoren, Einfluss des Fastens
• Psychische Gesundheit: Grundlagen und psychische Störungen
• Grundlagen des Fastens: Einführung, Fastenkonzepte, Wirkungen
• Bewegungsangebote: Wandern, Radfahren, Yoga, Pilates, Wirbelsäulengymnastik u.a.
• Entspannungsangebote: Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Meditation, Atemübungen u.a.
• Organisation von Fastenkursen: Buchinger-Fasten, begleitende Maßnahmen, Kneipp, Wellness, Fastensaft
• Marketing & Organisation: Zielgruppenidentifikation, Kursplanung, Werbekanäle, Rechtliches und Haftung

Direkt einsetzbare Kursmaterialien

Du erhältst mit der Ausbildung umfangreiche, sofort verwendbare Praxismaterialien:

• 1 konkreter Ablaufplan für eine Woche Fasten (mit Bewegungs- und Entspannungseinheiten)
• 1 konkreter Ablaufplan für eine Woche Fastenwandern (als Bildungsurlaub anerkannt)
• Teilnehmendenhandout (58 Seiten zum Thema Buchinger-Fasten)
• Anamnesebogen
• Fragebogen zum medical Check-up (mit Videoanleitung)
• Selbsttest zur Feststellung einer Übersäuerung
• 6 Vortragsfolien-Sets für Fastenkurse (inkl. Teilnehmendenhandouts je Vortrag)
• 30 Videos mit Übungsanleitungen für Bewegungseinheiten und Morgengymnastik
• 9 Entspannungsvideos + Audiofiles (verschiedene Methoden und Übungen)

Externes DGPG-Prüfungsangebot (optional)

Zusätzlich zum AHAB-Zertifikat kannst du eine externe Prüfung bei der Deutschen Gesellschaft für Prävention und Gesundheitsförderung (DGPG) ablegen. Die Prüfung erfolgt über Lehrproben als Videoaufzeichnung. Jede eingereichte Lehrprobe wird mit 45 EUR berechnet.

Mögliche Abschlüsse:

• Fastenleiter:in (DGPG): 2 Pflichtlehrproben (Vortrag Buchinger-Fasten + kurze Aktivierungseinheit)
• Fastenleiter:in (DGPG) mit Zusatzqualifikation Bewegung oder Entspannung: zusätzliche Lehrprobe + Nachweis einer Ausbildung im jeweiligen Bereich
• Fastenleiter:in (DGPG) mit Zusatzqualifikation Bewegung und Entspannung: Lehrproben in beiden Bereichen + entsprechende Ausbildungsnachweise

Für nähere Fragen wende Dich gerne an unseren Kundenservice.

Für wen ist die Ausbildung geeignet?

Die Fastenleiter-Ausbildung richtet sich an Menschen, die Fasten professionell begleiten und eigene Angebote aufbauen möchten.

Geeignet ist sie besonders für:

• Gesundheitsberater
• Ernährungsberater
• Übungsleiter im Sportverein
• Präventionsfachkräfte
• Coaches
• Trainer
• Heilpraktiker
• Yogalehrende
• Entspannungstrainer
• Wanderleiter
• Kursleiter im Gesundheitsbereich
• Fachkräfte aus BGM und BGF
• Menschen mit eigener Fastenerfahrung

Eine eigene Fastenerfahrung ist hilfreich, weil sie das Verständnis für Teilnehmende vertieft. Entscheidend ist jedoch vor allem die Bereitschaft, Menschen verantwortungsvoll, strukturiert und achtsam zu begleiten.

Deine Einsatzmöglichkeiten als Fastenleiter

Als ausgebildete Fastenleitung stehen dir viele Wege offen:

• Eigene Fastenkurse in Gruppen oder Einzelbegleitung
• Fastenwanderungen in der Natur (als Bildungsurlaub anerkannt)
• Hotel-Fastenkurse in Kooperation mit Unterkünften
• Online-Fastenkurse per Video-Call oder in geschlossenen Gruppen
• Kooperationen mit Volkshochschulen, Fitnessstudios und Gesundheitszentren
• Selbstständiger Aufbau einer eigenen Fastenberatungs-Community

Wichtig: Abgrenzung zur Fastentherapie

Die Fastenleiter-Ausbildung ist präventiv, gesundheitsfördernd und pädagogisch ausgerichtet. Sie ersetzt keine ärztliche Diagnostik, medizinische Fastentherapie oder Behandlung von Erkrankungen.

Als Fastenleiter begleitest Du gesunde Menschen oder Menschen im präventiven Kontext durch Fastenangebote. Bei Erkrankungen, Medikamenteneinnahme, Schwangerschaft, Essstörungen, starken Beschwerden oder Unsicherheiten sollte immer ärztliche Abklärung erfolgen.

Diese klare Abgrenzung ist ein Qualitätsmerkmal professioneller Fastenleitung.

Unser Service auf einen Blick