Ausbildung Pilates-Lehrer

Pilates professionell unterrichten – in drei aufeinander aufbauenden Modulen, mit über 90 Lehrvideos, § 20 SGB V Programmeinweisung und 80 Zeitstunden Ausbildungstiefe. Online ab 220,43 €, Livestream ab 399,20 €, Präsenz ab 540,00 €.

Pilates ist ein durchdachtes Trainingssystem zur Verbesserung von Haltung, Beweglichkeit, Kraft und Körperbewusstsein – und eines der gefragtesten Kursformate im Gesundheits- und Präventionsbereich. Als Pilates-Lehrer:in begleitest du Teilnehmende auf dem Weg zu einem starken Körperzentrum, einer aufrechten Haltung und einem besseren Bewegungsgefühl.

Die Ausbildung der AHAB-Akademie ist in drei inhaltliche Module gegliedert und in allen Varianten mit 80 Zeitstunden deutlich umfangreicher als reine Einsteiger-Lizenzen. Du lernst nicht nur Übungen, sondern entwickelst echte Lehrkompetenz: Stundenaufbau, Cueing, Korrekturen, Adjustments und die Anpassung an verschiedene Zielgruppen.

Drei Formate – du wählst, was zu dir passt

Online-Learning: selbstbestimmt und flexibel

Du lernst ortsunabhängig über die Lernplattform mit über 90 Lehr- und Technikvideos, umfangreichen digitalen Unterlagen, Übungskatalogen, Stundenbeispielen, interaktiven Modulen und Wissenstests. Ideal für alle, die ihre Lernzeit selbst einteilen möchten. 3 Monate Lernzeit ab dem ersten Zugriff.

Prüfung: Lernerfolgskontrollen pro Modul, Wissenstest und Lehrprobe.

Preis: 220,43 €

Hinweis: Das Online-Learning enthält keine § 20 SGB V Programmeinweisung.

Livestream (Blended Learning): live und interaktiv

Selbstlernphase ab Buchung über die Lernplattform, dann 4 Live-Streams mit einer festen Lerngruppe. Du erhältst persönliches Feedback in Echtzeit, arbeitest an Live-Demonstrationen, Stundenbildern und methodischen Varianten und kannst jederzeit Fragen stellen.

Prüfung: Online-Lernerfolgskontrollen und praktische Demonstration. Enthält § 20 SGB V Programmeinweisung.

Preis: 399,20 €

Präsenz (Blended Learning): maximal praxisnah

Selbstlernphase ab Buchung über die Lernplattform, dann zwei intensive Präsenztage vor Ort. Schwerpunkte: Technikausführung, Bewegungskorrektur, Anleitung kompletter Stunden, Stimmeinsatz, Cueing und Gruppenführung – mit direktem Austausch und persönlichem Feedback von erfahrenen Ausbilder:innen.

Prüfung: Online-Lernerfolgskontrollen und praktische Demonstration im Workshop. Enthält § 20 SGB V Programmeinweisung. Standorte: Köln, Berlin, Hamburg.

Preis: 540,00 €

Inhalte der Ausbildung – drei aufbauende Module

Modul 1: Pilates Trainer – Matte Level 1

Grundprinzipien des Pilates, pilatesspezifische Anatomie und Trainingslehre mit Fokus auf Beckenboden, tiefe Bauch- und Rückenmuskulatur. Katalog der Mattenübungen Level 1 inkl. Pre-Pilates, Übergänge und Dehnungen. Stundenaufbau: Intro, Mobilisation, Hauptteil und Sequencing. Cueing, Fehlerquellen und Adjustments. Einweisung in ein exemplarisches Kursprogramm.

Modul 2: Pilates Matte Level 2

Haltungsanalyse und Anamnese. Adjustments, Korrekturen und Hands-on im Pilates. Weiterführende Anatomie und Physiologie, Grundlagen LBH und lumbaler Schmerz. Pilates-Übungen Matte Level 2 für Fortgeschrittene.

Modul 3: Pilates für verschiedene Zielgruppen

Einweisung in das Kursprogramm nach § 20 SGB V (10 x 60 Minuten). Rahmenbedingungen für Pilates-Kurse. Masterclasses für spezielle Zielgruppen: Einsteiger:innen, Senior:innen, sportliche Gruppen und Menschen mit gesundheitlichen Einschränkungen.

Voraussetzungen

Mindestalter 18 Jahre, Schul- oder Ausbildungsabschluss, regelmäßige Pilates-Routine. Praktische Vorerfahrung ist empfohlen. Für die spätere Tätigkeit wird ein Erste-Hilfe-Grundkurs empfohlen. Kein spezielles Equipment für die Ausbildung erforderlich.

Deine Einsatzmöglichkeiten als Pilates-Lehrer:in

Pilates ist in Gesundheitsstudios, Fitnessstudios, Vereinen, Reha-Einrichtungen und im Online-Bereich fest etabliert. Nach der Ausbildung kannst du:

• Pilates-Gruppenkurse für Anfänger bis Fortgeschrittene eigenständig planen und leiten
• § 20 SGB V-Präventionskurse mit möglicher Krankenkassenbezuschussung anbieten (bei entsprechender Qualifikation, Präsenz und Livestream)
• Einzelsettings und 1:1-Coachings im Pilates durchführen
• Pilates mit anderen Kursformaten kombinieren – z. B. Wirbelsäulengymnastik, Rückenschule oder Entspannungstraining
• Dein bestehendes Trainer- oder Gesundheitsangebot gezielt um Körpermitte, Haltung und Tiefenmuskulatur erweitern

Als ergänzende Qualifikation empfiehlt die AHAB-Akademie den Kursleiter Beckenbodengymnastik.